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🍀ひよ🍀
「何を食べるか?」
ではなく
「何を食べないか?」
とわ言うもの
代謝や腸内環境が良ければ
テキトーに食べてても
keepします🍀
#万年ダイエットの民

🍀ひよ🍀
足上げたまま スマホ依存症!
膝立てた ひよは
首上げたまま スマホ依存症!
地味に効く( • ̀ω•́ )ゞ
#万年ダイエットの民

🍀ひよ🍀
何も要りません(腹筋ローラー ヨガマット)
腹筋 背筋 足パカ 股関節回しは
数を数えません(この曲が終わるまで…もぉ1曲先にしよっか?とか)
減量後の維持に
必要なのは
己の決意(もぉ戻りたくない昔の自分)
ベッド(いつでも 寝落ち からの 再開)
あと
「スマホ依存症」!!!
(あっ! 誰かの動いてる 画も見ないよ?笑笑)
#万年ダイエットの民
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