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ひとみ

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今日は初めての岩盤浴屋さんへ。
すごーく地味で岩盤浴のみの施設だったけど、HSPにはほどよい空間でした。
雨の日にバスと徒歩で向かうアーティストデート。
そのあとまた夜道を歩いてファミレスで食べたいものをチョイスして食べる。本日の一食め。
 
珍しく甘々な苺パフェ食べたくなってきたので頼んでみた♪
 
今週は今日と明日がおやすみだから
この2日で自分とのデートを楽しむ#アーティストウェイ #アーティストデート #モーニングページ #やりたいことをやりなさい
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ha-chan

ha-chan

公開設定を「自分のみ」にして、誰の目も気にせず、心をフラットにして、今日の自分を振り返ったりしてる。#ゼロ秒思考 とか#モーニングページ とか#ジャーナリング とか、いずれも紙に書くことが推奨されているけれど、私にとっては今は、ここで「自分のみ」に公開する形で、頭に浮かんだ思いをそのまま書き綴るというのが、今は1番取り組みやすくて、たまにそれをやっています。#それだけ #よるのひとりごと
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めぐりん

めぐりん

皆さん、おはようございます。モーニングページというものをご存知ですか?まだ初めて1週間ですが、これがすごくいい。心も整理され、朝からスッキリとした気持ちで1日を始めることができる。合う合わないは絶対ありますが、 やっている方いるかな?[照れる]
#モーニングページ
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ひとみ

ひとみ

モーニングページならぬイブニングページ中。
毎日続けることを優先的に。
12週間の旅を楽しむぞ。
#モーニングページ #アーティストウェイ #やりたいことをやりなさい
ちなみに今日はオーツミルクのデカフェ☕️
アーモンドミルクよりは甘くないけど
オーツミルクも甘さがあるよね。
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ひとみ

ひとみ

今日のモニペは
外で書き書き_φ(・_・
久しぶりのスタバで
デカフェのアーモンドミルク。
一部の大豆にもアレルギーが出るようになってから、いろんな植物性ミルクをラウンドしてる。
何かひとつばかり飲むとまたアレルギーになるかもしれないから、ラウンドしてる。
アーモンドミルクのあったかさがほろ甘く美味しい時間でした💕
#モーニングページ #アーティストウェイ #やりたいことをやりなさい
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ひとみ

ひとみ

今週はいくらでも寝れる週間で
ほぼ毎日16〜18時間寝てたと言っても過言ではないくらい寝てたけど、
それによってモーニングページの課題も進まなかったし、今週の文章も読めなくてああ…ああ…ああと嘆いたんだけども。
第3週をもう1週間すればいいやん!
って気づいて安心した月曜です!✨
 
HSPあるある、細かいことでしんどさが出るけど、小さな違いで楽しみにも移行できる。
#HSP #アーティストウェイ #モーニングページ #やりたいことをやりなさい


文章が読めない日、時間通りに動けない日があるけど、怠惰というより太陽フレアや二十四節気にあるような大地の変化に鋭敏すぎる影響が大きいんだよね。
それを補うのに、あたしはタンパク質と鉄分の補填でだいぶ良くなってきている。
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ひとみ

ひとみ

久しぶりに早朝のモーニングページ再開しようかなあ
#モーニングページ #アーティストウェイ
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ひとみ

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今日から第二週突入。
ジュリアキャメロンの本たのしい。
アートセラピーの中では有名な本。
#モーニングページ #アーティストウェイ #やりたいことをやりなさい
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おいとま

おいとま

モーニングページトライ1日目
起き抜けにそんな文字なんて書けるかな?って思ったら2ページ書いてた。しかも普段は考えもしない発想にまで至った。これは面白いかも。
#モーニングページ
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ひとみ

ひとみ

はじめてののJAZZ喫茶店に行ってきた♪
JAZZ喫茶なんていつぶりだろ。
親切なのにほっておいてくれるのうれしい。
アーティストデートも満たして
モーニングページも書いて
第二週も終わった。
まだ14日だけど、内なる力を取り戻して活動的さも戻ってきてる。
 
 
書く瞑想と言われてる、モーニングページ。
大きな変革でかとかでもあるから
脊髄反射のように出てこない自分のあれやこれを、時間をかけて扱う時間はとても贅沢だなあ。
#アーティストウェイ #アーティストデート #モーニングページ #やりたいことをやりなさい
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おいとま

おいとま

最近モーニングページ書きたくて起きるみたいなとこある。私と私のこと話したい!みたいな 笑
#モーニングページ
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おいとま

おいとま

モーニングページ2日目、2ページはつらつらっと書けちゃう。自分との対話は楽しい。色んなことに気づく。頭だけで考える。スマホで文字を打つのとは違う体感がある。
#モーニングページ
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ぷでぃんぐ

ぷでぃんぐ

はわわ~!!!!
4月からずっとモーニングページ書いて
2週間位続いてたけど、仕事始めたら
中々書けんくなったなぁ…😓

結局夜に書いとこうと思ってたけど
それも忘れて寝ちゃったりしたし
これどんくらい続けてたら良かったんやろ?🤔

#独り言 #モーニングページ
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おいとま

おいとま

モーニングページ3日目。今日は休み休み書き連ねてる。書いてると落ち着いてくる。私の外はざわめきがたくさんあるけど、うちに入るとここは安全っ良い感じだよって思える。
#モーニングページ
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あい

あい

3日ぐらいサボってたから久々にやった。

「やりたいことがないけどこういうことは出来るようになりたいなれたら楽しいじゃん」

みたいなこと書いたあと、学生時代に焦がれるほどやりたかったことを思い出して、

「じゃあこれは?」

と一言書いて聞いてみた。
そしたら

「だって学生時代はあんなにやりたかったのに今それほどでもない」
「やろうと思えば自分で勉強もできたはずなのにやれなかった」
「ならやるべきじゃないんだ諦めるべきなんだ」
「だってそうじゃないといけない。やりたいことに入れちゃダメ」
「叶えられなかったんだから諦めるべき」

ってつらつらと出てきてなんとも言えない気持ちになった。このべき思考どうにかしたいけど、紛れもない自分の本心なんだなぁという納得もある。
でも私の中のアーティストチャイルドはこんなこと思っているのか……と少しだけ申し訳なさもある。心がふたつある〜。

#モーニングページ
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ひとみ

ひとみ

今日も朝からモニペを書いてすっきり過ごす一日。
気に入ったノートに気に入ってるペンを
専用に作ることで整うものがある。
#モーニングページ #アーティストウェイ #やりたいことをやりなさい
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だいすけ

だいすけ

今日のモーニングページ完了。
書きながらぼーっとしてる時、
昨日お迎えした植物達を眺める。

気分が良い☺️

今日は夜まで予定がいっぱいだー。
体力持つかな😄

リラックスして
心地良く過ごしていきたいぞ。


おはようございます。
良い金曜日を👋


#おはようGRAVITY
#モーニングページ
#TGIF
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なぎさ

なぎさ

子供と一緒に寝て
早起きして朝活だ!
自分時間を過ごすぞ
#ひとりの時間 #モーニングページ
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