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ウナギノボリ

ウナギノボリ

#筋トレ #ジム #ボクササイズ
仕事帰りにジムへ🏃‍♂️
軽く筋トレして、サンドバッグを叩きまくり、ゆっくりお風呂&サウナ🧖
よく寝られそう^_^
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💮(まる)低浮上

💮(まる)低浮上

あづい…
じゃんぷのやつFLOWのNARUTOのやつと、最後のワンピースのやつしか知らんかった…。
Adoちゃん歌いながらやってたら息子起きてきた…ごめん[冷や汗]

#ボクササイズ
#なつかし
#アゲトレ
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𝐘𝐮𝐧𝐚🪶

𝐘𝐮𝐧𝐚🪶

今日の晩ご飯はこの具沢山スープと自然薯のみ!!

昼間は友達とボクササイズに行って気持ちいい汗流してきました!!

でもねでもね、写真載せてないけど、お昼にラーメン食べました(๑´ڡ`๑)エヘー
おいしかった♡

今日のスープは、萎びてきてたレタスと、値引きになってた金時人参と、使いかけのしめじを早く使うための 食材救済適当スープ♡

ダシダ(牛骨スープ)とカツオ出汁がベースで、鶏肉、しめじ、玉ねぎ、人参からの旨みも!
#晩ご飯
#ヘルシー
#ボクササイズ
#ラーメン 食べたけどね
#GRAVITY日記
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🐾໊マサムネ🐾໊

🐾໊マサムネ🐾໊

久しぶりにボクササイズをやりたくて、きっちりやったよ約15分

滝汗(;°;ω;°;)でもう1回シャワーするかヽ(*・ω・)-o🚿

ちなちにこの動画アニメのメドレーもあります

今回はGLAYのメドレーでした(*^^*)

お気に入りは







やっぱL'Arc~en~Cielのメドレーやなꉂ🤣𐤔

汗をかきたいとか、運動をしたい方は1度見てみるのもありか?

#ボクササイズ
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いりぺ

いりぺ

こりゃ痩せるわ!
明日から頑張ろか…
目標-15kgやな!!
#ボクササイズ
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えりか

えりか

#ボクササイズ
今日も頑張った
強度あげたからしんどかったけど、ついていけるように頑張る💪
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マンボウ

マンボウ

爆音暗闇ボクササイズ
#ダイエット #筋トレ #ボクササイズ
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マンボウ

マンボウ

「運動中の摂取する水分は常温がええらしいよ」って言う友人の水筒にはまぁまぁ氷が入っている笑

#ボクササイズ
#ほっこりする日常
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いりぺ

いりぺ

あまりにも寂しそうにみえたのか
話しかけてもろた
なんか嬉しかった
#ボクササイズ
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お布団くん⋆͛☪︎

お布団くん⋆͛☪︎

ネッ友と初めてのボクササイズ・カラオケ!
@ジャンカラ近鉄八尾

#カラオケ #ボクシング #ボクササイズ
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マンボウ

マンボウ

ボクササイズで
干し芋になってきた
南無

#ダイエット仲間募集 #ボクササイズ
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マンボウ

マンボウ

暗闇ボクササイズ始めました。

こりゃキツい。
でも引き締めたいので週2ぐらいからやっていこうと思います
とりあえず足がつっています

#音楽をソッと置いておく人
#ボクササイズ
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ロッキーのテーマ

ビル・コンティ,Siena Wind Orchestra

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なついろ

なついろ

本日のb活🥊
あざしたっ!🙏
#トレーニング
#ボクササイズ
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スドー

スドー

久しぶりにやったー、、Fit Boxing2!
期間が空いちゃってたから軽めの運動にしたんだけど、身体重くなっちゃって軽めの運動ですらあんまり動けなかった[大泣き][大泣き]
次頑張ろう👊🏻❤️‍🔥
#痩せたい #ボクササイズ #FITBOXING2
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

年内最終週のチャレンジでは絶対王者を破ることができた…
だが今日はその自分自身の記録更新のためにこの「オーソドックス」を食べて験担ぎだ💪
じゃあ、いってくる
#ジム #チャレンジ #ボクササイズ #チョコレート #お菓子
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てぃーらてちゃん

てぃーらてちゃん

ズボラなわたしうっかりジムの解約わすれてて被ってるねんな、、とゆうことで取りこぼしないようにジムハシゴday😂チョコザップはホワイトニングもできるのでマシン使える人はゆるっと通うのにはおすすめ〜🌸

んでボクササイズ久しぶりすぎて最後ヘロヘロだった、、でも汗かけるしパンチもキックも出来で爽快なのよ、、昨日のおっさんうらああああ!とゆう感じで筋トレ捗る[ほっとする]♡

でも以前いってたボクササイズよりもグローブが簡易的すぎて、手の甲赤くなっちゃうんだよね、、これ黒ずみとかにならないかな?それだけが心配🥹🥹🥹
もっとグローブしっかりしたの使わせてほしい、、


さあ疲れたしネイルなーおそ

#良い休日 #筋トレ #ジム #chocoZAP #ボクササイズ
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

ガードが下がらない為の矯正器具
肘が下がるとハリガネハンガーの先っちょが突っつくようになってます
セーターを着て使おう
#ボクシング #ボクササイズ #キックボクシング #くずきゅん
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

かなり おおごとになってしまったが、、
自作パンチングボールが本物にかなり近い使用感になった❣️
全長120cm(以前の倍以上‼️)
重量推定10kg(以前の10倍近く❗️❓)
※大きさをイメージしやすいように普通のクラシックギターを置いてあります
#パンチングボール #自作グッズ #ボクササイズ #トレーニー
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

ジムで1週間空けて王座に返り咲いた(1位はもう一人いるのでダブルノックアウト的な感じ)が、
今週の争いはかなり厳しい
今までと違い、気力だけではどうにもならない😶
テクニックがものを言う種目だ💥(´0ω0` )💥
▷▶動画を見漁ってポイントは押さえた☝️
ジムに行って練習あるのみ‼️

※画像はジムとは関係ないけど、腹筋ローラーの上下半身逆バージョン(オリジナルか?)
床に両手をついて足をスリッパみたく引っ掛けて、下半身を曲げ伸ばしする
(つまりバーピージャンプからジャンプを省いたような動き)
#ボクササイズ #トレーニーあるある #筋トレ #自作
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

#自作パンチングボール
自作パンチングボールを改良すべく、ボール部分だけを買ったが、なかなか空気が入らぬ💦💦💦
…結局、腕の筋トレになっただけ
(直後の腕も載せときます💪)
#ボクササイズ #パンチングボール
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

昨日のシャドーボクシング
1万は無理だが先日の記録は超えて7039😮‍💨
#ボクササイズ #GRAVITY健康部 #筋トレ #ボクシング
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

早めの夕飯が済んだので、
オーソドックスとあまおうをいただくよ
もちろん血糖値対策で青汁飲んでから!
今日のシャドーボクシングは現在4031回だよ
#チョコレート #GRAVITY健康部 #GRAVITY日記 #ボクササイズ #筋トレ
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

今のところ、ジムで5戦3勝だけど、チャレンジ中にいつも思う事は
「なんて、苦しいんだ」
「早く終わってくれ」
「フォームが乱れてきた…でも足りない」
「息が…満足にできない…吸わないと」
時々、そんなイベントなくなっちゃえば良いのに…なんておかしな事を考えてしまう
でも、やめられないし負けられない
今週は得意分野なので獲りに行きます‼️
#スポーツ #ボクササイズ #トレーニング #ジム
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