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#ヘルスケア
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かぐや

かぐや

最近、疲れやストレスが溜まっていたみたいです。不規則な生活も相まって体調を崩してしまいました。ゆっくり休んで、健康で美味しいものを食べて過ごそうと思います。
皆さんも、どうか自分の身体のSOSサインに気付いた時は無理せずに、出来る範囲で休んでください。 #健康が1番 #ゆっくり休んでね #ヘルスケア
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ぼんぬ

ぼんぬ

月に1万歩超えたのが1日だけ😂

インドアで全然外から出ない仲間おる🤔?
(安心したいだけの屑ww)

#万歩計
#ヘルスケア
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不整脈ちゃん

不整脈ちゃん

日報です。

ちなみに歩幅は67せんちです🚶‍♀️

#日報
#ヘルスケア
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まる ฅU•ω•Uฅ

まる ฅU•ω•Uฅ

やったー!今日のヘルスケア目標達成!
久しぶりだ〜。うれしい。
#ヘルスケア
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まる ฅU•ω•Uฅ

まる ฅU•ω•Uฅ

∩(´∀`)∩ワァイ♪
ヘルスケア3項目、今日はクリア!
#ヘルスケア
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絹張愛【きぬあい】

絹張愛【きぬあい】

#歯 なくなるわ。

#歯磨き #ヘルスケア #磨きすぎ #歯なくなる
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まる ฅU•ω•Uฅ

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10,000歩には全然だったけど、目標はクリアしてた。明日はもっと!
#ヘルスケア
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❄️海翔☣️ིྀ 『刹那』

❄️海翔☣️ིྀ 『刹那』

日々の歩数カウント_:(´ཀ`」 ∠):

#ヘルスケア

周りがピリピリしててだるーぅ
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ぽちた

ぽちた

鍼治療、行ってきました。

歩いて行ける近所のとこに電話したら、閉店前の1時間に滑り込みOK。

毎度おなじみ、肩甲骨周り〜上腕の裏が痛いが1ヶ月ぐらい続いてました。

痛い場所周辺と首をほぐしてもらうと...ハリはすぐにとれてぐにゃーと柔らかく。

痛みが引くには、ダメージを受けた神経の修復に時間がかかるのか、いつも1週間ほどタイムラグがあります。

あとは半年ぐらい保ってくれれば万々歳。

鍼灸って効くの?って疑問に思うアナタ。個人差はあるようですが私はめっちゃ効いてます。

西洋医学的な分析では...患部に傷をつける+温熱や電気の刺激を与えると、傷ついた場所を修復するために血液が流れ込んできて、血行を良くして凝りをほぐしたり、老廃物を運び出したり...というメカニズムのようです。

体の外からアプローチするか内部まで入り込むかの違いなので、指圧・マッサージが効果ありという方は、是非お試しください!

#鍼灸 #ヘルスケア #ペインケア #肩凝り #腰痛持ち
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takku

takku

今日仕事帰りにLoftを散策♪
いつも使っているクリームより少し良い(?)クリームを買いました✨

最近仕事の激務で疲れ、プライベートでもストレス酷くて肌荒れが、、、(なんか女子みたいなこと言ってます💧)
甘いものを食べ過ぎている疑惑も🫢🍰

早めに心身ともにケアが必要です[大泣き]
#仕事
#ヘルスケア
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ばろん

ばろん

もう一台のiPhoneをオールリセットしました。

これで、#ヘルスケア が正常に戻るだろうか?
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たーそ

たーそ

新年一発目。
身長は177。
#体重
#ヘルスケア
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るな

るな

えなにこれどういうこと。
痩せたいんじゃないの私!!動けよ😱
#ヘルスケア
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しょあ

しょあ

やべ、遊びすぎた#体調管理 #ヘルスケア #あほ
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🪼loup🪼

🪼loup🪼

今日は愛犬との散歩でしか出歩かなかった珍しい日だけど、散歩だけでこれだけ歩いたのか自分って今さっき見て思った。

#ヘルスケア #散歩 #愛犬
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