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彗 -sui-
#カラオケ #プロローグ #Uru #ひとりごとのようなもの #学生 #
1
20
ふら
単独アイスショー感動した✨
生で観れなかったけれど
ライビュでタイムリーに観れなかったけど
TV録画して観ることができた！！
やっぱり彼の滑りは最高だ！！
彼は私達から幸せをもらっていると言うが
私達は彼から幸せをいただいている✨
これからもずっと彼を応援していきたい
感動のあまり、早く目覚めてしまった
せっかくなのでもう一眠りしよう💤
Σ(・ω・ノ)ﾉ
#羽生結弦
#プロローグ
#ひとりごと
218
˙˚ʚ✞ブリ🥒
久しぶりにプロローグ聞いた✨泣けた[大泣き]
宝くじ当たるよリ嬉しい(#^.^#)
#リクエスト#弾き語り#プロローグ
#リリーさん(ॢʋ˶´ᄌ`˶ʋॢ)❤
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まーくん
#Uru の#プロローグ もこの景色見ながら聞くの好き
プロローグ
16ふら
やっと観れるv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
#羽生結弦
#プロローグ
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ぴかぴか
#プロローグ
#羽生結弦
29
ぴよ
Twitterでは見てたけど直接見れるのが嬉しい！
土曜日もっと楽しみになりました
#プロローグ
6ぴよ
楽しみで眠れないかと思ったら朝までぐっすりでした
初めてのアイスショーを横浜で！
とても嬉しいです
#プロローグ
6
青色の空。
ここまでは、悩み相談における悩みの背景と傾向を話してきました。
背景や傾向を踏まえた上で、
今のみんなができること、始められることとして、一人ひとりが生きやすくなるポイントをステップとして意識してみるのも一つかなと思います。
①自己観察
“「今の自分」と「状況」をありのままに見つめる”
例えば…
・自分の感情や思考、状況を客観的に見つめ、“何に悩んでいるのか”、など、自分の状態を明確にする
（客観的に自分で“自分”を改めて知る、理解する。というイメージ）
・自分自身の感情や思考などを、良い悪いと判断せずにありのままに認識して受け入れてみる。
（良し悪しを抜きにして、事実を事実のみとして受け入れてみる。ネガティブな感情や思考も自分自身で許して受け入れていくイメージ）
＊自分と対話しながら、まずは大きな感情を解消していくイメージだと受け入れやすいかもです。
・自分の「思い込み」や「偏見」などに気付いてみる。
（生まれてから今に至るまでの過去の環境や背景、出来事などから思い込んでいること、信じ込んでいることに気付いてみる。）
＊ネガティブな感情や思考は、ほとんどここから来ていることが多いのかも。
何故自分はそう思うの？など、何度も自分に問い続けてみると、自分でも意識して思っていなかったような過去に原因があることがあったりします。
＊一例として自分の固定の投稿に実例として書いています。
読んでみると参考になるかも💡
（次の投稿に続きます。）
#青色の空。#あぉぃろコラム#プロローグ#一つずつちょっとずつ#できることから
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ririka
プロローグ
5青色の空。
あぉぃろコラム第2弾のプロローグ編ではいろいろと話してきましたが、大切なことは、
自分も含めてこの世界全体を遠くから見渡すような、俯瞰（ふかん）する視点を持ってみると思っていた以上に何かに気付けるかもです☘️
そして、自分自身が目を逸らしてきた問題や過去などに向き合い、自分の思い込みや信じ込みを探ってみたり、受け入れ方や捉え方を見直してみると前に進む糸口になるのかなと思います✨
これからいろんな変化に伴い、様々なことが表面化したり、壁にぶつかったり、不都合なことが続いたり、、
…などが起きてくるのかなと思いますが、これらが何かに気付けるきっかけになったり、見直すきっかけになると良いのかなと思っています✨
みんな一人ひとりが、一つずつ、ちょっとずつ、自分らしく、自分なりに前に進んでいきますように✨
#あぉぃろコラム#プロローグ#青色の空。#一つずつちょっとずつ#いつでも悩み相談などokです
11青色の空。
プロローグ（2/3）の続きです✨
③人間関係についての悩み
恋愛の悩みに次いで多い悩みです。
“自己”や“恋愛”についての悩みと同じく、コミュニケーションが今までよりも表面的なものが増え、核心的な（本音で話す）コミュニケーションが希薄化しやすくなっていることや、自分のあり方、他人の受け入れ方、捉え方が多種多様になっている分、悩みやすくなっているのかなと思います。
そして、いろんな価値観が認められている一方で、これまで以上に“共感”が少なくなっているようにも感じています。
（“共感する”ことよりも“一人一人を尊重する”傾向が強くなっている気がします。どちらが良し悪しということではないですが、、）
そして、関係性に対してのこだわりや意識が今までよりも薄くなっていることや、コミュニケーションが表面的になっているからこそ、一人一人が抱えている過去のトラウマや負の経験、負の環境が、恋愛や仕事などの人間関係に大きな影響が出ているのかなと思ったりもします。
…など、他にも悩みは様々ありますが、大きく分けると「自己」、「恋愛」、「人間関係」が全ての悩みのおよそ半分を占めています。
これらの悩みはそれぞれが基盤となって他の悩みに影響し合っています。
（自己肯定感が低くなることで自分に対しての自信がなくなり、恋愛や友達、仕事仲間のことに対してネガティブに受け取りやすくなり、さらに自己肯定感が下がっていく、、など。）
これからの課題は、
“一人ひとりが心に柔軟性を持って、どれだけ柔軟に行動や対応ができるか”
ということなのかなと思います。
一つ一つの価値観では、
“これが一番良い”
というのは無くなってくると思います。
何事にもとらわれず、執着せず、柔軟でい続ける姿勢が理想的になってくるのかなと思ったりしています。
これからも、
一人ひとりの力となれるよう、
できるだけ分かりやすく発信していきます✨
（次の投稿は、プロローグ編：今のみんなができること。始められること。に続きます）
#青色の空。#あぉぃろコラム#プロローグ#悩み#価値観
10新着
青色の空。
プロローグ（4/5）の続きです。
これが最後になります。
⑦“真の自由”と“幸せ”に気付いてみる
全ての苦しみから解放されて、真の自由と深い安らぎを得る。
（解放された自由感と波風が起こりにくい静かな水面が常に自分の中にあるイメージなのかも。）
この段階では、
深い精神的な充足感、生きる喜び、感謝に満ちた状態になります。
＊この段階は、必ずしも一生の内にみんなが全員到達できるものではありません。
ただ、目指す方向性として意識してみることは大切なのかなと思います。
ここまでの7つのステップは必ず直線的に進むものではなく、行ったり来たりを繰り返しながら次第に深まっていきます。
“ここがゴールだ！”
“ここが最高の幸せだ！”
というものではありません。
気付いてみると、改めて感じてみると、ここが本当の自由と幸せと調和なのかな、、？
といったような感覚なのかな、、と思ったりします。
（もしかすると、人それぞれ違うのかもです。）
ここまでが生きやすくなるポイントの一つです。
これらを意識してみると今までよりも穏やかな人生になるのかも✨
ぜひ参考にしてみてください。
#青色の空。#あぉぃろコラム#プロローグ#自由と幸せとは？#心が水面になるということ
5青色の空。
プロローグ（3/5）の続きです。
⑤自分と“他者”、“社会”と繋がる、調和する
自分の中で整理したもの、気付いたことを基に、自分のやりたいことを通して、自分の生きる目的に沿って、仕事など、社会に貢献してみる。
（学んだことや気付いたことを実践に活かしていくイメージ）
“人としての本質はみんな同じ”、
“この世界に区別という概念はなく、そこには関係性や繋がりだけが存在する”、
“自分は全て全く同じものの内の一つでしかなく、全ての一部でしかない”
などの、自分なりの気付きをもって改めて社会の中で意識してみる。
全てみんな繋がっていて、自分がどうだろうと全てみんな調和している。
逆も同じく、自分がいることでみんなが自分に対して調和している。
…などの感覚をもって自分が生きていること、今の自分があることに気付き、感謝の気持ちで過ごしてみる。
⑥大きな流れに身を任せてみる
（時代の大きな流れや社会の流れ、自然の流れに自分なりの意味を持ち、身を任せてみる）
・“自分”よりも大きな存在との繋がりを感じてみる。
（自然や神仏、宇宙、身近にある大きな存在など）
＊占いやスピリチュアルなことに改めて触れてみると見え方や感じ方が変わるかも。
・全てを自分でコントロールしようとするのではなく、時に、大きな流れに身を任せてみる。
（時代や社会、仕事、家庭、自然などの流れや自分の直感など）
・“「今、この瞬間」を生きる“ということに意識を向けてみる。
（過去や未来、自分の肩書きや実績などにとらわれることなく今この瞬間に集中して生きる）
＊これらは決して「自然災害に身を任せて飲み込まれてみる」、「何も考えずボーっと生きる」など、極端なことが全てということではなく、極端な考えを推し進めるものでもありません。
もちろん、これらが自分の意志での選択であれば選択肢の一つとしてあっても良いと思います。
大切なのは総合的な“調和”としての視点で、この世界の全てを感じて、行動することなのかなと思います。
（次の投稿に続きます。）
#青色の空。#あぉぃろコラム#プロローグ#直感で生きるということ#何かに気付くということ
3青色の空。
プロローグ（2/5）の続きです。
③自分で自分を理解する
（“自分の中の自分”とは、、？）
・自分が人生で大切にしたいこと、やりたいことは何かを考えてみる。
（自分はこの人生で何をしたいのか、どんな人生を送りたいのかを考えてみる。
例えば、全て自由になったら自分は何をするのだろう、何を考えて何をしようとするのだろう、、それは結局何を求めて何をするということなんだろう、、など。）
・自分の直感や心から湧き上がってくる声に、静かに耳を傾けてみる。
・新しい経験などを通じて、自分の可能性を広げてみる。
（今までやったことのないことをやってみると、自分で思う以上にやりがいや新たな気付きが得られるのかも）
④自分の中で整理する
（自分の中の疑問に向き合う、思い込みや執着を手放す）
・自分の中でふと思った疑問に対して、AIなどを活用して気付きを得ながら自分の中で整理していく。
（疑問を解消していくうちに普段の物事の考え方や感じ方が変わったり、同じ街中の景色でも見え方が変わったりするのかも）
＊ChatGPTやGemini、Claudeなど、AIを活用してみると、今までの自分の中にはなかったヒントや新たな気付きが得られるかも。
・自分の中でネガティブな感情が出たり、何かこだわりや執着してるな、と感じたりした時に、“自分の中の何がそうさせてるんだろう”と自分に問いかけてみる
・自分自身や他者、全ての出来事に対して許してみる
（“許さない”は自分の中の思い込みや執着、こだわりに対して反応する一つの形なのかも）
＊どこまでも器が広い人や、どんなことに対しても柔軟に対応できる人を“神様のような人”と思う感覚をイメージしてみると分かりやすいかも。
人としての完成形は、
“神様そのもの”なのかも。
（次の投稿に続きます。）
#青色の空。#あぉぃろコラム#プロローグ#自分を知るということ#執着を手放すということ
1青色の空。
あぉぃろコラム第2弾のミニコラムです✨
星の交信での悩み相談では様々な悩みを聴いていますが、大きなところで共通している傾向が見えてきています💡
まず、これまでの社会や一人ひとりのあり方を目指す風潮として、“より大きなもの”や“安定”など、「土台になるもの」に大きな価値が置かれるような流れがありました。
例えば、
「収入が多いこと」
「より上を目指す」
「より安定した無難な人生を選ぶ」
…などに大きな価値を見出す人が多かったような気がします。
ただ、ここ数年で、この風潮や流れが変わっていき、SNSなどで全体的な風通しが良くなったことで、様々なことにみんなが気付き始め、社会のあり方や、一人ひとりのあり方が見直されるようになってきている気がしています。
例えば、
「ホワイトな働き方や人との関わり方」
「一人ひとり、一つひとつにストーリーや個性があること」
「一人ひとり、一つひとつのあり方を見出すこと、再定義すること」
などに価値が見出されるようになってきているのかなと思います。
これにより、
“これまでの土台となることに重きを置くことは古くなりつつある”ような気がしています。
そのため、悩み相談でもこの切り替わりによる悩みや葛藤が出てきているように感じています。
“求められていることと、やりたいこと”
“一般的な基準と自分の現実や感覚”
“みんなが思う理想と自分の現実”
…など、これまでにもこれらの葛藤や悩みは多かったと思いますが、今では個人単位で悩む人が増えてきているような気がしています。
つまり、今までは
「みんな（同じような集団・世間）vs自分」
だったのが、実はみんな一人ひとりそれぞれいろんなことで悩み合ってた、、
という感じに近いのかなと思います☘️
今では無理に集団や組織にならずとも、一人の方がむしろ十分に自分を発揮できる！
なんてこともあったりするのかなとも思ったりしています✨
なので、“自分が今まで普通や当たり前だと思っていたことを全て一つひとつ見直していく”という感覚を持ってみると何か気付きがあったり、柔軟に前に進めたりできるのかなと思います✨
（次の投稿に続きます）
#青色の空。#あぉぃろコラム#プロローグ#変化#風の時代
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KENGO
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