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LILY(リリー)

LILY(リリー)

トレイル32キロ完走できました[照れる]
途中けっこう歩いちゃったので反省です。
また、明日からコツコツ練習頑張ります[照れる]
#お疲れGRAVITY
#ランニング
#トレイルランニング
#毎日コツコツ
#木の芽峠
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ネモフィラ💠

ネモフィラ💠

#トレイルランニング #トレラン #紫陽花 #初夏
近くの低山でトレイルランニングしてきました⛰️🏃‍♂️
平日なので行き交う人も少なくて快適に走れました!もぅ紫陽花が咲いてます。

帰って疲れているので今夜は熟睡できそう💤
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RUN

B'z

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LILY(リリー)

LILY(リリー)

本日のランニング🏃‍♀️トレイル8.7キロ
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#トレイルランニング
#二上山
#毎日コツコツ
再投稿
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taco

taco

先週から積雪はそこまでなかったですが、道路の凍結で通勤時楽しめました。
土曜日は1人低山登山部しました。
雪山ギアは持ってないのでのんびり足元に気をつけながら。

トレランしたいなー🏃‍♂️

#1人低山登山部
#トレイルランニング
#ランニング
#ダイエットランニング
#低山でも山は気持ちいい
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LILY(リリー)

LILY(リリー)

本日のランニング⛰️🏃‍♀️7キロ
#ひとりごとのようなもの
#トレイルランニング
#ランニング
#二上山
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たけ🍀

たけ🍀

今日はトレラン😊
天気予報はめちゃくちゃ降る予報だった
けど、なんとか小雨で耐えてくれたー!
ラッキー✌️
はじめての六甲山トレイルランニング入門
と言うことで坂道の走り方講習やらを途中
でして頂き、それから実走へ😊
雨の合間に、綺麗な景色が〜😊
基本的なことがわかって、ほんと良かった😊
で、梅田で一人飲み😊
とり平美味かった〜
満足な1日でした😊#アラフィフ #トレイルランニング #一人飲み #アラフィフの挑戦
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yume

SEKAI NO OWARI

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岩

なんか最近ランニングしようって思って
晴れた日は走り始めたんです
なんか山より深いすねー
1km/4分まじ無理す
1km/5分30秒くらいしか無理です
トレランはもっと過酷なはず
もっと走り込んでから山にはいきますので
OMMがコスプレにならんように頑張ってみますわ
#ランニング#トレイルランニング
#登山#OMM
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ネモフィラ💠

ネモフィラ💠

#トレイルランニング #真夏の鬼トレ #木陰 #滝汗 #鬼汗
Tシャツが絞れる程汗が出ました[冷や汗][泣き笑い]💦
鍛えているのは身体だけではありません。メンタルも鍛えなければ。。。
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Battle Without Honor Or Humanity

HOTEI

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たけ🍀

たけ🍀

今朝は7時前から音羽山までトレラン🏃‍♂️
山行ってからの琵琶湖畔を走って帰って
きたよ〜😊✨
足パンパンや、明日は筋肉痛かな💪
先週よりもシバザクラは減ってたな😆
#トレイルランニング
#アラフィフ
#友達募集
#ランニング仲間募集中
#アラフィフの挑戦
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ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#トレイルランニング
やっぱり山はいい[照れる]
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LILY(リリー)

LILY(リリー)

今日はトレイル⛰️スタートして間も無く雨が降ってきてしまって。。5キロで退散⛰️🏃‍♀️

#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
#ランニング
#トレイルランニング
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hide✾

hide✾

午前中に今シーズン初のトレイル
ランニングを実施しました[笑う]

6枚目の写真はこの時季には珍しい霜柱です。
7枚目の写真は野の薬草、ドクダミです。

少し息切れしただけで何事もなく
下山できました。[大笑い]

平地ランよりも足首の筋肉が付きやすい
反面、凸凹の道を走るので怪我が

しやすいリスクもあるので気が抜けません
何事もなく家までたどり着いて良かった
です┐(´д`)┌ヤレヤレ

#GRAVITY写真部
#ほっこりする日常
#GRAVITYお花部
#山登り
#トレイルランニング
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チェリー

Puffy AmiYumi

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たけ🍀

たけ🍀

今日は先週よりもちょっと距離を短くして
補給食も考えてスタート😊
暑かったけどへばらず、コケずに走りきれ
た!
来週は奥比叡仰木棚田トレイル!
がんばりましょか🎵💪#アラフィフ #友達募集 #ランニング仲間募集中 #トレイルランニング #週末お出かけ記録
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トレイル

トレイル

仕事帰りにジムで軽く5kmラン🏃
汗だして、仕事のストレスを発散🤣

#トレイルランニング #ランニング #空
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LILY(リリー)

LILY(リリー)

本日のランニング🏃‍♀️14キロ
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
#ランニング
#トレイルランニング
#パンラン
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たけ🍀

たけ🍀

奥比叡仰木棚田トレイルラン2023に
出場しました!
目標の2時間ギリもできて良かった、
良かった〜😊
雨と雷⚡️やったけどロードの下りが
長いのが良かったみたい😊#アラフィフ #ランニング仲間募集中 #トレイルランニング
#友達募集
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入力中…

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花粉症が再発し
対策用メガネでランニングするも
あまり役に立たなかった

#トレイルランニング
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ミル

ミル

次の土曜日に向けて吾妻山登って来たけど
思ってたより岩がキツイ
#トレイルランニング
#初登山
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ボンボンボボボン

ボンボンボボボン

#日光国立公園マウンテンランニング大会
#大会後の清掃活動
#nikkorun
#トレイルランニング
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しんじ

しんじ

広島にトレランの大会で来ました

このまま広島に居座りたい

#広島
#可部連山
#ランニング
#トレイルランニング
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しんじ

しんじ

#おはようございます

踵はランニングのオーバーワークで足首に炎症を起こしてました

骨折とかじゃなくてよかったー
でも、しばらく安静

今年のマラソン大会どうしようかな

#ランニング
#トレイルランニング
#フルマラソン
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しんじ

しんじ

今日はトレランの練習

終わったあと、駅までランニングして帰る

疲れが溜まって、全然走れず

9月もあと3日だから頑張って走り切るぞ

10月の頭は少し休憩しよー

#ランニング
#トレイルランニング
#アルトラ
#ローンピーク8
#趣味はランニング
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しんじ

しんじ

今日は弾丸登山。
8時スタート10時ゴール。速くない?
今日のランニングはこれに置き換え

#ランニング
#トレイルランニング
#アルトラ
#登山
#頂上からみた景色
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しんじ

しんじ

#おはようございます
今日はトレイルランニングをしに山へ
ただ昨日雨降ったから安全かなー

#トレイルランニング
#アルトラ
#ローンピーク8
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叉稞

叉稞

トレーニング行こうと思ったけど足の筋肉痛しんどすぎたので行く行く詐欺しました!!すみません!!!!😂 でも1年前(この時にもマックスからマイナス10kgしてた)に履いてたゆとりあるジーパンが現在はゆるゆるになりました✌️✨ やる時はやる!休むこともトレーニング♡継続は力なりでがんばりませう♡
#筋トレ女子
#トレーニング
#ダイエット
#トレイルランニング
#ボディメイク#
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しんじ

しんじ

#ランニング
#ジョギング
#トレイルランニング
#トレラン
#ルナサンダル
9月の目標は雨が降らない限り毎日走る!
今日でランニング5日目
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叉稞

叉稞

筋トレしてパワー!!してきますた。
#筋トレ
#トレーニング
#お尻の日
#トレイルランニング#
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らいす

らいす

四街道マラソン大会参加のため
夏休みは、ランニング強化します。

今日は、走って気持ちいい
20キロ予定
#マラソン
#トレイルランニング
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March Q

March Q

今日は朝から猿投山に登山行ってきました🏃‍♂
登りは通常コース、下りは滝が見れるコースでした
次は秋のトレイルランのコースの六所山に行ってみようかな😃
#登山
#トレイルランニング
#GRAVITYランニング部
#友達募集
#滝
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