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LILY(リリー)
途中けっこう歩いちゃったので反省です。
また、明日からコツコツ練習頑張ります[照れる]
#お疲れGRAVITY
#ランニング
#トレイルランニング
#毎日コツコツ
#木の芽峠
61
122
ネモフィラ💠
近くの低山でトレイルランニングしてきました⛰️🏃♂️
平日なので行き交う人も少なくて快適に走れました！もぅ紫陽花が咲いてます。
帰って疲れているので今夜は熟睡できそう💤
RUN
9120LILY(リリー)
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#トレイルランニング
#二上山
#毎日コツコツ
再投稿
2984
taco
土曜日は1人低山登山部しました。
雪山ギアは持ってないのでのんびり足元に気をつけながら。
トレランしたいなー🏃♂️
#1人低山登山部
#トレイルランニング
#ランニング
#ダイエットランニング
#低山でも山は気持ちいい
92LILY(リリー)
#ひとりごとのようなもの
#トレイルランニング
#ランニング
#二上山
1578
たけ🍀
天気予報はめちゃくちゃ降る予報だった
けど、なんとか小雨で耐えてくれたー！
ラッキー✌️
はじめての六甲山トレイルランニング入門
と言うことで坂道の走り方講習やらを途中
でして頂き、それから実走へ😊
雨の合間に、綺麗な景色が〜😊
基本的なことがわかって、ほんと良かった😊
で、梅田で一人飲み😊
とり平美味かった〜
満足な1日でした😊#アラフィフ #トレイルランニング #一人飲み #アラフィフの挑戦
yume
1278
岩
晴れた日は走り始めたんです
なんか山より深いすねー
1km/4分まじ無理す
1km/5分30秒くらいしか無理です
トレランはもっと過酷なはず
もっと走り込んでから山にはいきますので
OMMがコスプレにならんように頑張ってみますわ
#ランニング#トレイルランニング
#登山#OMM
975ネモフィラ💠
Tシャツが絞れる程汗が出ました[冷や汗][泣き笑い]💦
鍛えているのは身体だけではありません。メンタルも鍛えなければ。。。
Battle Without Honor Or Humanity
868たけ🍀
山行ってからの琵琶湖畔を走って帰って
きたよ〜😊✨
足パンパンや、明日は筋肉痛かな💪
先週よりもシバザクラは減ってたな😆
#トレイルランニング
#アラフィフ
#友達募集
#ランニング仲間募集中
#アラフィフの挑戦
1066
ゆりあんマハリーバ
やっぱり山はいい[照れる]
257LILY(リリー)
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
#ランニング
#トレイルランニング
1455
hide✾
ランニングを実施しました[笑う]
6枚目の写真はこの時季には珍しい霜柱です。
7枚目の写真は野の薬草、ドクダミです。
少し息切れしただけで何事もなく
下山できました。[大笑い]
平地ランよりも足首の筋肉が付きやすい
反面、凸凹の道を走るので怪我が
しやすいリスクもあるので気が抜けません
何事もなく家までたどり着いて良かった
です┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
#GRAVITY写真部
#ほっこりする日常
#GRAVITYお花部
#山登り
#トレイルランニング
チェリー
3855たけ🍀
補給食も考えてスタート😊
暑かったけどへばらず、コケずに走りきれ
た！
来週は奥比叡仰木棚田トレイル！
がんばりましょか🎵💪#アラフィフ #友達募集 #ランニング仲間募集中 #トレイルランニング #週末お出かけ記録
850
トレイル
汗だして、仕事のストレスを発散🤣
#トレイルランニング #ランニング #空
348LILY(リリー)
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
#ランニング
#トレイルランニング
#パンラン
1046たけ🍀
出場しました！
目標の2時間ギリもできて良かった、
良かった〜😊
雨と雷⚡️やったけどロードの下りが
長いのが良かったみたい😊#アラフィフ #ランニング仲間募集中 #トレイルランニング
#友達募集
1345新着
入力中…
対策用メガネでランニングするも
あまり役に立たなかった
#トレイルランニング
4
ミル
思ってたより岩がキツイ
#トレイルランニング
#初登山
17
ボンボンボボボン
#大会後の清掃活動
#nikkorun
#トレイルランニング
5
しんじ
このまま広島に居座りたい
#広島
#可部連山
#ランニング
#トレイルランニング
16しんじ
踵はランニングのオーバーワークで足首に炎症を起こしてました
骨折とかじゃなくてよかったー
でも、しばらく安静
今年のマラソン大会どうしようかな
#ランニング
#トレイルランニング
#フルマラソン
3しんじ
終わったあと、駅までランニングして帰る
疲れが溜まって、全然走れず
9月もあと3日だから頑張って走り切るぞ
10月の頭は少し休憩しよー
#ランニング
#トレイルランニング
#アルトラ
#ローンピーク8
#趣味はランニング
3しんじ
8時スタート10時ゴール。速くない？
今日のランニングはこれに置き換え
#ランニング
#トレイルランニング
#アルトラ
#登山
#頂上からみた景色
2しんじ
今日はトレイルランニングをしに山へ
ただ昨日雨降ったから安全かなー
#トレイルランニング
#アルトラ
#ローンピーク8
4
叉稞
#筋トレ女子
#トレーニング
#ダイエット
#トレイルランニング
#ボディメイク#
16106しんじ
#ジョギング
#トレイルランニング
#トレラン
#ルナサンダル
9月の目標は雨が降らない限り毎日走る！
今日でランニング5日目
3叉稞
#筋トレ
#トレーニング
#お尻の日
#トレイルランニング#
121
らいす
夏休みは、ランニング強化します。
今日は、走って気持ちいい
20キロ予定
#マラソン
#トレイルランニング
243
March Q
登りは通常コース、下りは滝が見れるコースでした
次は秋のトレイルランのコースの六所山に行ってみようかな😃
#登山
#トレイルランニング
#GRAVITYランニング部
#友達募集
#滝
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