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たかたん
だから朝早く公園をランニング
散り初めの楓が綺麗でした✨
#独り言 #アラフィフ #ランニング #紅葉 #トライアスロン
4
113
たかたん
富士山や箱根山がきれいです😌
今日の朝ランは気持ち良かった✨
#GRAVITYランニング部 #朝ラン #トライアスロン #冬の空 #アラフィフ
111たかたん
河津桜を見にランニング
やっぱり桜が咲いたと聞くと
少し遠くても頑張ってしまいますね
16.23km 1:28:07 5:26/km🏃♂️
#GRAVITYランニング部 #写真好きな人と繋がりたい #アラフィフ #トライアスロン #寂しがり
104たかたん
#GRAVITY運動部 #トライアスロン #GRAVITYランニング部 #スイミング #アラフィフ
891たかたん
空には月に金星、その上には木星
宇宙の広がりを感じました✨
2000m 43:00 2:09/100m🏊♂️
#冬の空 #アラフィフ #写真好きな人と繋がりたい #トライアスロン #スイミング
567
かて
#トライアスロン
#ランニング
1165たかたん
今日は来週に備えて
泳ぐ練習をしに海にきました
#独り言 #アラフィフ #GRAVITY写真部 #トライアスロン #朝の風景
963たかたん
年末のごたごたを吹き飛ばすには
ぴったりの朝ランでした🏃
#独り言 #アラフィフ #GRAVITYランニング部 #トライアスロン #おはようGRAVITY
153
ロケマサ
がんばれー！
#トライアスロン
51
ワダツミ
#イマソラ
#トライアスロン
横浜は今日明日とトライアスロン世界大会だそうです🏊♂️🚴🏃
選手頑張れ！💪
青空も頑張れ！☀
451
Spikes
#トライアスロン #海連 #右肩痛めた
88たかたん
さくらんぼの蕾から
春が顔を出してきました[大笑い]
今日は花粉に負けそうなので
ランニングではなく
泳ぎに行ってきます🏊♂️
#独り言 #写真好きな人と繋がりたい #トライアスロン #スイミング #アラフィフ
41たかたん
山下公園までランニング
まだ少し早かったかな🍁
#独り言 #アラフィフ #ランニング #トライアスロン #紅葉
241かて
#トライアスロン も、ウォーキングな人も
気楽に参加をお待ちしておりま〜す
#ランニング
134Spikes
#トライアスロン #ライフセーバー #ウイスキー #ビール
34たかたん
久しぶりにサイクリング🚴
川沿いを春を探しながら😌
1:59:04 38.07km 19.2km/h
#独り言 #トライアスロン #GRAVITY自転車部 #GRAVITYサイクリング部 #アラフィフ
234たかたん
ランニングしながら
ゆっくり街歩き🏃♂️
早くビアホール再開しないかなあ
#独り言 #アラフィフ #GRAVITYランニング部 #GRAVITYビール部 #トライアスロン
34たかたん
近所の公園をランニング🏃♂️
どことなく甘い香りと思ったら
ふと頭の上にみつけた金木犀
蚊を寄せ付けないって言うけど
うちにも今度植えてみようかな
#独り言 #アラフィフ #GRAVITYランニング部 #トライアスロン #GRAVITY運動部
433たかたん
133たかたん
期待していましたが
雨がぱらつく中でのOWS🏊
それでも風や波
潮の変化を感じながら泳ぐのは
意外に楽しかったです😆
#独り言 #アラフィフ #海が好き #水のある風景が好き #トライアスロン
32新着
ゆりな
ゆりなminimum triathlon CUPしました！1人で♡
ride 9.53 km🚲
run 4.55km 🏃♀️
swim 2375m 🏊♀️
その後、忘年会してます🎶
マスターの気まぐれでお料理運ばれてきました
生ハム、おでん、カキフライ♡
きっともうすぐテキーラのショットが勝手にくるのでしょう
khorosho！！
私の自慢は
記憶を無くしたことがありません
吐いたことはありません
次の日には残りません
でも、すぐに眠くなります…
楽しい宴の始まりです🎶
#ランニング #水泳 #自転車 #忘年会 #トライアスロン
424
冬の朝
#トレーニング
#筋トレ
#トライアスロン
410
キムタク
気温が低く強風で、湖が大荒れでスイムがなくなり、以下にってしまいましたが、一度も歩かず完走できて良かったです（笑）
スイムやりたかったな〜
Run：3km
Bike：80km
Run：20km
#トライアスロン
9
ゴジ
楽しかった〜
#トライアスロン
6
ゆん子🍩🍓
151人中33位でゴールできました🎶
スイム🏊♂️で鬼のようにごぼう抜きして…
バイク🚴でアホみたいにごぼう抜きされてww
ラン🏃♂️は意地でごぼう抜きし返して…
1年半がんばってよかった！
来年は5kgくらい絞って参加する🧎
#トライアスロン
1830ゆん子🍩🍓
ここでできること、やりたいことは全部やる
1年半かけて準備してきたから
がんばる୧( ˙ᵕ˙ )୨
#トライアスロン
1225
ぽん
さすがに休みなく続けているので心拍数も普段より若干高く、スピードものってません。疲れがてできているようです。
明日、明後日あたりでレストを入れないとだめだなー。
#朝活#トレーニング#トライアスロン#サイクリング#ランニング
19ぽん
涼しくなったと思うし、今日は曇りのはずなのに。。。
朝が止まりません。
朝トレ終了。
今日はのんびり過ごしましょ。
暇で話せる人とかいるー？？
#朝活#トレーニング#トライアスロン#話し相手募集中#暇な人募集
7ぽん
夜練終了。
今日は疲れたしやらなくていいかなぁーって、モチベーション減退期。
なんとか、重い腰をあげてトレーニングこなしたけど、ここが踏ん張りどころ
#夜練#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
3ぽん
世間は三連休最終日。
自分は仕事ですが、今日も仕事前トレやってきました。
雨予報だったけど、雨遅くなって良かったー
#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
6ぽん
#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
3ぽん
夜練も終了。
基礎スピードアップのために、これからはパワー練習も入れていかないと。。。
キツイから嫌いなんだよなぁ。
足ちょん切れそう
#夜練#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
3ぽん
今日も仕事前のトレーニング終了です。
今後の課題はバイク後にどれだけ走れるか。
となるとやはり、つなげて練習するしかないよね。
#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
3ぽん
テレビでも見ながらケアタイム。
#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
2ぽん
バイク終了時点ですでに滝汗。
レース終了から早10日、来年に向けて修正したい課題はあるけれど、急ぎすぎてもケガの元。
軽くランにつないでアクティブレスト。
#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
13ぽん
仕事前の朝バイクトレ、時間ないからしっかり上りで強度つけて、ランに繋いで終了。
いい汗かきました。
#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
10キムタク
つい最近まで泳げなかったけど、YouTube動画のお陰で泳げるようになりました。
この海で10回以上練習したので、大丈夫だと思います。
#トライアスロン
3
しか
前回大会はあと少しでゴールテープを切ることが出来ず、悔しい思いをしましたが、リベンジを果たせて良かったです😭
天気も悪い中、ゴール出来たことはいい経験になりました✨
#トライアスロン
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