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たかたん

たかたん

今日は在宅で一日お仕事
だから朝早く公園をランニング
散り初めの楓が綺麗でした✨
#独り言 #アラフィフ #ランニング #紅葉 #トライアスロン
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たかたん

たかたん

南岸低気圧が通り過ぎて
富士山や箱根山がきれいです😌
今日の朝ランは気持ち良かった✨
#GRAVITYランニング部 #朝ラン #トライアスロン #冬の空 #アラフィフ
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たかたん

たかたん

今日は川沿いに咲く
河津桜を見にランニング
やっぱり桜が咲いたと聞くと
少し遠くても頑張ってしまいますね
16.23km 1:28:07 5:26/km🏃‍♂️
#GRAVITYランニング部 #写真好きな人と繋がりたい #アラフィフ #トライアスロン #寂しがり
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たかたん

たかたん

毎日泳ぐか走るか漕ぐか習慣づけたら身体が楽になりました。不思議なものですね。
#GRAVITY運動部 #トライアスロン #GRAVITYランニング部 #スイミング #アラフィフ
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たかたん

たかたん

昨日、プール受付からふと外を見ると
空には月に金星、その上には木星
宇宙の広がりを感じました✨
2000m 43:00 2:09/100m🏊‍♂️
#冬の空 #アラフィフ #写真好きな人と繋がりたい #トライアスロン #スイミング
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かて

かて

ものすごくよかった大会

#トライアスロン
#ランニング
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たかたん

たかたん

おはようございます[にこやか]
今日は来週に備えて
泳ぐ練習をしに海にきました
#独り言 #アラフィフ #GRAVITY写真部 #トライアスロン #朝の風景
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たかたん

たかたん

とても風が強い朝でしたが
年末のごたごたを吹き飛ばすには
ぴったりの朝ランでした🏃
#独り言 #アラフィフ #GRAVITYランニング部 #トライアスロン #おはようGRAVITY
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ロケマサ

ロケマサ

河口湖トライアスロン!

がんばれー!

#トライアスロン
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ワダツミ

ワダツミ

#おはようGRAVITY
#イマソラ
#トライアスロン

横浜は今日明日とトライアスロン世界大会だそうです🏊‍♂️🚴🏃
選手頑張れ!💪
青空も頑張れ!☀
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Spikes

Spikes

葉山で海連してきた。ウェットスーツ急いで着たら右肩痛めた。
#トライアスロン #海連 #右肩痛めた
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たかたん

たかたん

我が家の庭
さくらんぼの蕾から
春が顔を出してきました[大笑い]

今日は花粉に負けそうなので
ランニングではなく
泳ぎに行ってきます🏊‍♂️
#独り言 #写真好きな人と繋がりたい #トライアスロン #スイミング #アラフィフ
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たかたん

たかたん

明日は雨予報なので
山下公園までランニング
まだ少し早かったかな🍁
#独り言 #アラフィフ #ランニング #トライアスロン #紅葉
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かて

かて

走っている人、走ろうかと思っている人、ランニングの星がありますよー
#トライアスロン も、ウォーキングな人も
気楽に参加をお待ちしておりま〜す

#ランニング
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Spikes

Spikes

#初投稿
#トライアスロン #ライフセーバー #ウイスキー #ビール
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たかたん

たかたん

少し雲っていましたが
久しぶりにサイクリング🚴
川沿いを春を探しながら😌
1:59:04 38.07km 19.2km/h
#独り言 #トライアスロン #GRAVITY自転車部 #GRAVITYサイクリング部 #アラフィフ
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たかたん

たかたん

なかなか行かない所
ランニングしながら
ゆっくり街歩き🏃‍♂️
早くビアホール再開しないかなあ
#独り言 #アラフィフ #GRAVITYランニング部 #GRAVITYビール部 #トライアスロン
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たかたん

たかたん

今日は何となく秋を探しに
近所の公園をランニング🏃‍♂️
どことなく甘い香りと思ったら
ふと頭の上にみつけた金木犀
蚊を寄せ付けないって言うけど
うちにも今度植えてみようかな
#独り言 #アラフィフ #GRAVITYランニング部 #トライアスロン #GRAVITY運動部
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たかたん

たかたん

午後からゆるゆるランニング🏃‍♂️一人でも大丈夫だよ😌 #GRAVITYランニング部 #ゆるゆるランニング #レス #ダイエット #トライアスロン #迷走中
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たかたん

たかたん

一足早く夏空の下でのスイムを
期待していましたが
雨がぱらつく中でのOWS🏊
それでも風や波
潮の変化を感じながら泳ぐのは
意外に楽しかったです😆
#独り言 #アラフィフ #海が好き #水のある風景が好き #トライアスロン
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新着
ゆりな

ゆりな

年末最後?!
ゆりなminimum triathlon CUPしました!1人で♡
ride 9.53 km🚲
run 4.55km 🏃‍♀️
swim 2375m 🏊‍♀️

その後、忘年会してます🎶
マスターの気まぐれでお料理運ばれてきました
生ハム、おでん、カキフライ♡
きっともうすぐテキーラのショットが勝手にくるのでしょう
khorosho!!

私の自慢は
記憶を無くしたことがありません
吐いたことはありません
次の日には残りません

でも、すぐに眠くなります…

楽しい宴の始まりです🎶

#ランニング #水泳 #自転車 #忘年会 #トライアスロン
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冬の朝

冬の朝

トレーニング🏋️‍♀️終了

#トレーニング
#筋トレ
#トライアスロン
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キムタク

キムタク

琵琶湖トライアスロン2024が無事に終わりました。
気温が低く強風で、湖が大荒れでスイムがなくなり、以下にってしまいましたが、一度も歩かず完走できて良かったです(笑)
スイムやりたかったな〜
Run:3km
Bike:80km
Run:20km

#トライアスロン
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ゴジ

ゴジ

トライアスロンリレー 無事終了。

楽しかった〜

#トライアスロン
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ゆん子🍩🍓

ゆん子🍩🍓

無事完走!
151人中33位でゴールできました🎶

スイム🏊‍♂️で鬼のようにごぼう抜きして…
バイク🚴でアホみたいにごぼう抜きされてww
ラン🏃‍♂️は意地でごぼう抜きし返して…

1年半がんばってよかった!
来年は5kgくらい絞って参加する🧎


#トライアスロン
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ゆん子🍩🍓

ゆん子🍩🍓

いつまで居られるかわかんないから
ここでできること、やりたいことは全部やる

1年半かけて準備してきたから
がんばる୧‪( ˙ᵕ‎˙ )୨

#トライアスロン
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ぽん

ぽん

おはようございます。
さすがに休みなく続けているので心拍数も普段より若干高く、スピードものってません。疲れがてできているようです。
明日、明後日あたりでレストを入れないとだめだなー。

#朝活#トレーニング#トライアスロン#サイクリング#ランニング
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ぽん

ぽん

おはようございます。
涼しくなったと思うし、今日は曇りのはずなのに。。。
朝が止まりません。
朝トレ終了。
今日はのんびり過ごしましょ。
暇で話せる人とかいるー??

#朝活#トレーニング#トライアスロン#話し相手募集中#暇な人募集
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ぽん

ぽん

1日お疲れ様。
夜練終了。
今日は疲れたしやらなくていいかなぁーって、モチベーション減退期。
なんとか、重い腰をあげてトレーニングこなしたけど、ここが踏ん張りどころ

#夜練#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
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ぽん

ぽん

おはようございます。
世間は三連休最終日。
自分は仕事ですが、今日も仕事前トレやってきました。
雨予報だったけど、雨遅くなって良かったー

#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
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ぽん

ぽん

投稿遅くなっちゃいましたが、今朝もやってます。

#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
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ぽん

ぽん

1日お疲れ様です。
夜練も終了。
基礎スピードアップのために、これからはパワー練習も入れていかないと。。。
キツイから嫌いなんだよなぁ。
足ちょん切れそう

#夜練#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
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ぽん

ぽん

おはようございます。
今日も仕事前のトレーニング終了です。
今後の課題はバイク後にどれだけ走れるか。
となるとやはり、つなげて練習するしかないよね。

#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
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ぽん

ぽん

少し体に刺激入ったってことで、今日は終了。
テレビでも見ながらケアタイム。

#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
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ぽん

ぽん

おはようございます。

バイク終了時点ですでに滝汗。
レース終了から早10日、来年に向けて修正したい課題はあるけれど、急ぎすぎてもケガの元。
軽くランにつないでアクティブレスト。

#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
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ぽん

ぽん

おはようございます。

仕事前の朝バイクトレ、時間ないからしっかり上りで強度つけて、ランに繋いで終了。
いい汗かきました。

#朝活#トレーニング#サイクリング#トライアスロン#ランニング
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キムタク

キムタク

明日はこちらの海で、人生初のトライアスロン(笑)
つい最近まで泳げなかったけど、YouTube動画のお陰で泳げるようになりました。
この海で10回以上練習したので、大丈夫だと思います。

#トライアスロン
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しか

しか

昨日トライアスロン参加して、無事完走しましたー!
前回大会はあと少しでゴールテープを切ることが出来ず、悔しい思いをしましたが、リベンジを果たせて良かったです😭
天気も悪い中、ゴール出来たことはいい経験になりました✨

#トライアスロン
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