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まい

まい

もっとモチベーション上げたい!
自信に繋げたい!!
MAX96キロ→現在64キロ!!
まだやるぞ!!
#自分らしく生きる
#ダイエット女子
#食事制限
#ホットヨガ
#筋トレ
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Jessica

Jessica

今日は勝ち組!
夜はプロテインで済ませられた🧡
朝昼はしっかり食べてます☝️

#ダイエット
#ダイエット女子
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Orange Days

HIRAIDAI

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まい

まい

今日の朝ごはんは
もち麦ご飯の上に
減塩醤油で炒めた卵と
納豆、しらす、ネギ!!
サイドに塩茹でしたブロッコリー🥦︎
#ダイエット女子
#健康オタク
#腸活
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まい

まい

外食でも
気を抜かない
ダイエット女子のご飯!!
#ダイエット女子
#ホットヨガ
#食事療法
#有酸素運動
#健康オタク
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あか。

あか。

身長155cm、体重65kgって世間一般的に見て女として成立しているのか、、。過去MAXでやばい。
ダイエットのモチベを教えて欲しいです😵‍💫
#ダイエット #ダイエット女子
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まい

まい

今日はヨガ後
久々の外食!!
カロリー計算できないんで
あまり外食は好まないのですが
行くってなれば食べるけど
野菜中心に
健康プレートってメニューにしました!
鶏肉はもも肉じゃなくむね肉が良かったですが…笑
お米は白米じゃなく雑穀米か玄米かもち麦が
良かったですが…笑
#ダイエット女子
#健康オタク
#腸活
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こぎー

こぎー

ふくらはぎの筋トレちゃんとした🏋️

100回もした!!自分偉い!!

明日も頑張る〜❣️

#ダイエット
#筋トレ
#ダイエット女子
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ゆめこ

ゆめこ

ダイエット頑張る人、励まし合いませんか?
なんて、誰か反応くれたらいいなぁ。
1人で頑張るより誰かと頑張る方が捗るんだもん。

#ダイエット #ダイエット女子 #女子力 #アラサー女子
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きゅるりん

きゅるりん

来月、自分の好きな芸人さん拝みに行ったりディズニーの予定があるので本気で明日からダイエットしたいのにもう気づいたら食べてるんです、、
誰か一緒にダイエット頑張りましょう?!!
#ダイエット #ダイエット中 #ダイエット女子
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