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ダイエットしたらまじで世界変わる🤞🏻
#ダイエット友達募集
#ダイエット
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すもも

すもも

#Gravity 使い方がわかっていません……

とりあえず、この写真から4キロ太ったので#ダイエット部 入部します。

#ダイエット開始 #ダイエット友達募集
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おかゆ

おかゆ

何故かさっきの投稿消えてしまった[目が回る]

5ヶ月で-14キロのダイエットに成功~👏!

あと1ヶ月半で3キロ落としたい😭😭😭

#ダイエット頑張る
#ダイエット友達募集
#新婚
#フォトウェディング
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みずっち

みずっち

ついに、、、、
ついに、、、、
ついに、、、、、

先生から、、、
このままじゃ、糖尿病とか、痛風とかでてきますよって、、、

栄養指導もここから、、、
毎月、2~3kg落としていくようにと、、、

(‎ᐡ ́ඉ ·̭ ඉ ̀ᐡ)どうするよ私。
太るのは簡単やのに。

痩せるのは難しい( ˘•ω•˘ )

#ダイエット友達募集 #ダイエット開始 #花粉症 #喘息もち
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う

164cm
最高56kg 最低43kg
見た目が大事なのは分かってるけど、単純に体重だけで考えたら何キロくらいがベスト?
写真は現状です
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット友達募集
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ちなせ

ちなせ

太った体重(4ヶ月で5〜6キロ)を戻したく、体を動かそうと何年か前のウェアを引っ張り出してきたけれど…結局ちょっと筋トレみたいなことをしてすぐに犬と遊んでしまう…
#ダイエット友達募集
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美沙

美沙

身長148cmのチビJKがジム行くのどう思う?#ジム #ダイエット友達募集 #SJK #低身長
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かん

かん

今日は上腕三頭筋と背中トレでした!
背中は苦手なチンニングを頑張りました!
三頭筋もしっかり追い込めて嬉しかったです🏋️
#筋トレ #ジム #グラビティ筋トレ部 #ダイエット友達募集
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まる

まる

お久しぶりです!19歳社会人になりまして、
暫くログアウトして久しぶりにログインしたらこんなに反応がきてて驚きました……
106kgあったのが今は75kg(まだまだ汗)まで減りました。
約1年で30kg、BMIは10以上減りました…。
2月にこの投稿してすぐログアウトしてしまったので今ゆっくり眺めながらちゃんと傷付きつつモチベにします……!笑

女の子ーーーーー!!!みんな、きっと誰でも可愛い。ありのままで愛してくれる人は、ちゃんといるよ。へへへ
#ダイエット友達募集#ダイエット #お疲れGRAVITY
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まっぴー

まっぴー

見苦しくてごめんだけど今の自分は褒められたい
ダイエット意外と続けられて唯一努力できてる
158cm60kg→45kg
#ダイエット友達募集
#ダイエット
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かん

かん

週の始まり週の始まり
久しぶりに筋トレしました!
最近旅行に行っていたので全然筋トレできず、投稿もできませんでした🙏
久しぶりでもしっかり重量扱えたのでよかったです!
明日筋肉痛確定です笑
#筋トレ #ジム #グラビティ筋トレ部 #ダイエット友達募集
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ゆめ

ゆめ

コロナ社会なってから
コロナ太りしたから
ダイエット仲間募集中です[大泣き][大泣き]

この頃みたいに戻りたい[ほっとする]ぇ

おやすみなさーい[星]#猫のいる生活 #ダイエット頑張る #ダイエットの星 #ダイエット友達募集

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ゆ

#初投稿 ダイエットのモチベがなかなか保てず、自己肯定感下がりまくってるので始めました
ダイエット仲間が欲しいです😌#ダイエット友達募集
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ふぅ

ふぅ

ダイエットが順調に🌷
体重計乗ってないけど明らかに体型変化してきててドレスも緩くなってきてちゃんと着こなせるようになってるの嬉しい☺️
一緒に今日何食べたよとか運動したとかの報告し会える友達欲しいな🥹
#ダイエット友達募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい
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ノエル🩵

ノエル🩵

👈は痩せた時👉は今だからベイマックスって言われた 鬱だから外出れなくて色々できないんだけど頑張って痩せたいです#雰囲気 #ダイエット友達募集
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新着
かっちゃん

かっちゃん

今日から心機一転。頑張りすぎないよう頑張ります.

体重:86.1kg
体脂肪率:29.5%

昨日の語学
Duolingo英語:45分
Duolingoその他 仏独伊スペインポルトガル:50分
ABCEED:37分 現在のレベル:615点

がんばるぞ。

#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
#笑って生きよう
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かっちゃん

かっちゃん

久しぶりの投稿.
3月くらいにひと月入院するけど、その前の体力作りです.頑張りすぎないよう頑張ります.

体重:86.5kg
体脂肪率:28.8%

外国語の勉強
英語
Duolingo:57分
Santa:29分
ABCEED:22分
ぴぽレッスン:45分
計153分

ドイツ語
テレビ講座録画:20分

フランス語
テレビ講座録画:20分

昨日から頑張りだしました.今年一年大変の年ですが、頑張ります. 
#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
#笑って生きよう
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霊魂空白

霊魂空白

#一応ダイエット中
#ダイエット友達募集
去年-9キロいけたから今年10キロ目標にして頑張る
良かったら既読感覚でいいねして
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かっちゃん

かっちゃん

最近、早寝、早起きの癖がついた。
5時から始動.23時には寝ている感じ。

計測
体重:84.6kg
体脂肪率:28.7%
運動もするぞ。

昨日の語学
DUOLINGO:60分
ABCEED:20分 模擬試験スコア:680点
SANTA:18分 模擬試験スコア:580点
こちらも貪欲に学ぶぜ。

#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
#笑って生きよう
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かっちゃん

かっちゃん

頑張るぞ?朝早起き、勉強.

今日と昨日の計測
12/1
体重:85.1kg
体脂肪率:.28.6%

12/2
体重:85.4kg
体脂肪率:.29.2%

年末までに82kg.達成するぜ。

昨日と一昨日の勉強
11/30
DUOLINGO:5分
Ivan先生講座:60分

12/1
DUOLINGO:86分

今日から朝早起きして勉強するぜ.
夕方も退社後、3時間は勉強するぜ。

#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
#つかれた
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かっちゃん

かっちゃん

なんかスッキリ、この3日のいや、今月、いろんな方がたからアドヴァイスをいただいた。忘れないように、再来年に向けて頑張る.

計測
体重:84.7kg
体脂肪率:28.7%

昨日の語学
DUOLINGO:34分
ABCEED:20分
SANTA:22分

まだまだできる.I日4時間は外国語の勉強するぞ。読書も毎日する.

#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
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かっちゃん

かっちゃん

なかなか伸びず、情けない.頭の悪さ自認。

計測
体重:84.7kg
体脂肪率:28.2%

昨日の勉強
DUOLINGO:24分
ABCEED:24分

TOEIC推定スコア
ABCEED:670点

頭悪い.だけどこのくらいのスコア取れない人がザラ.私の会社…

#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
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かっちゃん

かっちゃん

今日の計測
体重:84.6kg
体脂肪率:29.1%

昨日の勉強
DUOLINGO:88分
ABCEED:15分
SANTA:29分

とんがるスキルを得るため、万難を乗り越えるぞ。

#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
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かっちゃん

かっちゃん

やばい増えてきた…

計測
体重:85.8kg
体脂肪率:29.0%

勉強まじでやらなきゃ、やばい。

学習
DUOLINGO:76分

来年2月に800点越えるぞ‼️

#TOEIC
#英会話
#ダイエット
#ダイエット友達募集
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かっちゃん

かっちゃん

一昨日、昨日の計測
一昨日
体重:84.3kg.
体脂肪率:28.8%

昨日
体重:85.1kg
体脂肪率:29.2%

一昨日の語学
DUOLINGO:123分
昨日の語学
DUOLINGO:59分

怠け癖がついている.まず怠け癖を打破しなくては.

#TOEIC
#英会話
#ダイエット #ダイエット友達募集
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かっちゃん

かっちゃん

久しぶりの投稿

計測
体重:84.3kg
体脂肪率:28.8%

語学
DUOLINGO:34分
映画 グラディエーター2 120分くらい

今日から再開.頑張るぞ❣️#TOEIC
#英会話 #ダイエット #ダイエット友達募集
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✂︎ぷぁ✂︎

✂︎ぷぁ✂︎

+12kgからのダイエット2日目!0.9kgおちました落ちました🙌
#ダイエット友達募集
#ダイエット
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かっちゃん

かっちゃん

実家にいるため測定できず、学習は継続

昨日の学習
Duolingo:61分
ABCEED:27分
SANTA:25分

今日も頑張るぞ

目指せ、来年2月までに、まずTOEIC、750点
最終的には900点.

#ダイエット
#ダイエット友達募集
#TOEIC
#英会話
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かっちゃん

かっちゃん

辛い…プログラム組めない…

体重:84.4kg
体脂肪率:29.5%

勉強歴
DUOLIOGO:109分
ABCEED:35分
SANTA:7分

151分

頑張るぞ、辛くても.

#ダイエット
#ダイエット友達募集
#TOEIC
#英会話
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かっちゃん

かっちゃん

久々投稿.少し鬱っぽいです。誰か元気玉ください.

本日の計測
体重:84.3kg
体脂肪率:28.7%

昨日の語学
休みでしたが、あまりしませんでした.怠け癖がついています。

duolingo:120分
ABCEED:43分
SANTA: 25分

今日から頑張るぞ💪😤

筋トレなど運動
散歩:19分 近所周り

今日から頑張るぞ💪😤

#ダイエット
#ダイエット友達募集
#TOEIC
#英会話
#つかれた
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かっちゃん

かっちゃん

今日はのんびり朝から勉強.早めにお昼食べて、今はリラックスタイム.良い週末を‼️

本日の計測
体重:84.9%
体脂肪率:28.9%

昨日、ごぼうをたくさん食べたから、明日の計測楽しみ.

昨日の語学
少ししかできなかった。
DUOLINGO:50分 英語

なんか英語の楽しみを感じてます.

昨日の運動. 最近、歩行運動とストレッチ、サボってます。

#ダイエット
#ダイエット友達募集
#TOEIC
#英会話
#つかれた
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かっちゃん

かっちゃん

今日は、通じが良すぎる.なぜだろ.

今日の計測
体重:84.6kg
体脂肪率:28.8%

昨日の語学
朝、出勤前には学習したが、帰宅、夕食後、寝落ちし不完全

DUOLINGO:16分 英語

一昨日の語学
朝、出勤前に学習
DUOLINGO:80分 英仏独伊中西葡越
英文読解:10分

#ダイエット友達募集
#ダイエット
#TOEIC
#英会話
#つかれた
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かっちゃん

かっちゃん

やばい.夜三日連続で、バザーで買った焼きそば食べたら体重増えた.今日から節制するぜ。

今日の計測
体重:85.6kg
体脂肪率:27.8%

勉強
昨日朝出勤前と、夕飯後に勉強できたが、寝落ちし、全てできなかった。今日はがんばる。

DUOLINGO:33分
びぽTOEIC:45分

運動
出社退社時の歩行のみ

#質問募集
#ダイエット友達募集
#ダイエット
#TOEIC
#英会話
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かっちゃん

かっちゃん


生きていてよいことあるのかなあと思うこと度々あり.

本日の計測
体重:85.2kg
体脂肪率:28.4%
血圧:156/99 高い…

昨日の語学
DUOLINGO:107分
ABCEED:41分
SANTA:31分
計179分

文法、購読ができなかった。がんばります.

昨日の運動 バザーの手伝い 半日力仕事

#質問募集
#ダイエット友達募集
#ダイエット
#TOEIC
#英会話
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かっちゃん

かっちゃん

久々の投稿

本日の計測
体重:84.6kg
体脂肪率:28.1%
血圧:150/87

昨日の語学
DUOLINGO:0分

できなんだ.寝落ちした.

昨日のエクササイズ
0分

今日も頑張るぞ.

#ダイエット友達募集
#ダイエット
#TOEIC
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