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たると
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
416
2.4k
たると
でもそれを承知で体重公開してます
私を見て誰か一人でも頑張ろうって思えたらそれだけで嬉しいです
この体型のせいで色々言われました。その度に死にたくなりました
私には痩せていた時がありません。これが普通って思っていました。でも歳をとる度に10代の頃オシャレしとけば良かったな痩せてメイクいっぱいすれば良かったなっていろいろ思うようになりました
25歳になった今コロナにかかってあ、私本気で死ぬかもって思ってダイエット決意しました
もちろん元彼を見返したい自分のために痩せたいって気持ちもあります
その人にはその人なりの決意や覚悟があるんです
それを笑っていいはずがありません
文章ぐちゃぐちゃになっちゃいましたがほんとに頑張ってる人を笑わないで
頑張ってる人は皆美しいんです
輝いてます
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット宣言
#頑張ってる人は美しい
2311.8kたると
体重:117.6 (前日比－１.0)
スタート体重より下になった！
この調子でどんどん落としていく！！
頑張る！！💪('ω'💪)
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
44556たると
体重:116.2 (前日比:－0.8)
よっしゃ！減った！
とりあえずもう少し落とさないと運動は足腰痛めるからね
頑張る💪
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
18438たると
体重:118.2 (前日比:－1.2)
私の体重なら多分もっとすんなり落ちるかも？
でも－1.2は凄い✨
もっともっと頑張らなくては！💪( ‘ᾥ’ 💪)
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット宣言
#頑張ってる人は美しい
60416たると
体重:118.6 (前日比＋0.2)
減っては増え減っては増えを繰り返してます
昨日はパンを1つ余分に食べたのでその分かなぁと
頑張りましょう🔥💪
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
37313たると
体重:116.8 (前日比:－1.0)
ゆっくりやけど着実に減ってる
頑張る(ง •̀_•́)ง
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
18238
☺︎
人と繋がりたい😆
そしたら最強になれる気がする🔥
#ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #GRAVITY筋トレ部
45196たると
体重:116.8 (前日比:±0)
停滞期にしては早すぎんかい？
でも増えてないからおk
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
6174
うすか
目標ここまで痩せれたら幸せ🫶
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
5171たると
体重:117.8(前日比:＋0.2)
増えたり減ったりだぁ💦
とりあえずスタート体重より増えないようにしないと
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
12154
おさとう㌨
167cm 64キロ
下半身太りどうにかしたい🥲
⚐ﾞ目標 まずは57キロくらいにしたい。。
#ダイエット仲間募集 #ダイエット中
28157たると
体重:116.2 (前日比:－1.2)
ゆっくりゆっくり落としてこ
焦ってもいい事ないからね
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
9145
ᴋᴏʜᴀ ･×･
今日は帰って来るの早くて
有酸素と筋トレ頑張りました！！！🔥
1年前→158cm/70kg
現在→158cm/58kg
まだまだお肉たっぷりで凹む🤦♀️
無理してしたダイエットはリバウンドが
凄かったから無理の無いダイエットで
自分なりに頑張ってるけど
でも、最近は58kgから減ってくれんくて
目標の50kgまではまだまだです😔💭
ふくらはぎは細くなってきた気するけど
お尻と太ももはどうやって痩せるん😭
ダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう🔥
#ダイエット中 #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #筋トレ初心者 #有酸素運動
31135たると
お仕事でもダイエット頑張ります！
お腹に力入れて凹まして動くだけでも大分違うらしい
これなら無理せずできるから仕事中でもやれるねぇ！💕
今日も一日頑張りましょう💪🔥
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット宣言
#頑張ってる人は美しい
6135
ちなせ
今日もいい天気！
うちの子さっぱりしました
#犬のいる生活
#チワワ
#ダイエット仲間募集
#トリミング
16127たると
体重:116.8 (前日比:－0.2)
ちょっと減った
よかった...
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
6126たると
体重:116.8 (前日比:＋0.6)
ちょっとずつ運動取り入れていってもいいかなぁ…🤔
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
11126新着
たかくん
かなりたべすぎだよね（笑）
でも増えてないのがいがいだった
#あすけん
#ダイエット仲間募集
#一ヶ月で12キロ減量は奇跡に近いかな
6たかくん
いろんなことを考えてたら
自分のペースが崩れてた
だからなるべく考えずに
睡眠を大事にダイエットがんばろ
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
8たかくん
やっぱり増えてたから
カロリー制限します。
白米はお昼に少し食べるかな
#ダイエットします
#ダイエット仲間募集
#野菜と中心に食べる
#外食は行かないようにする
9たかくん
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#糖尿病
3たかくん
明日体重計がやばいかな
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
2たかくん
スーパーに買い出しに
近くのスーパー高いから
遠くのスーパー行ったほうが
いいのかなって
運動にもなるし
安いほうがいいかな
明日の朝は納豆と野菜と目玉焼き
する予定です。
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
4たかくん
お昼たべました
簡単な昨日の味噌汁うどん
昨日買ったナンコツ唐揚げ
納豆
めかぶ
これくらいはべました。
肩がきついからかな
眠気がきてるのって
お昼は553キロカロリーでした。
夜は野菜中心にたべなくちゃ
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
6たかくん
その後掃除して空気の入れ替えしなきゃ
ようやく精神が安定してきた。
みんなありがとう
#精神障害者保健福祉手帳
#精神疾患
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
7たかくん
なったから和食にしました。
ダイエット成功するには自己流ですが
こういったご飯食べてたら1ヶ月で10キロ
落としたから手作り自炊しつあ納豆とかトマト黒豆目玉焼きたべてもあすけんみたらお昼ぬきかも
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
610たかくん
明日の体重計がちょっと怖いけど
減ってると祈りつつ
夕ごはんはこれだけたべました。
これだときっとたべすぎちゃったよね
明日がちょっとこわいかな
夜はたくさんたべちゃったかな
明日の体重計がちょっと怖いけど
減ってると祈りつつ
夕ごはんはこれだけたべました。
これだときっとたべすぎちゃったよね
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#明日の体重計がちょっとこわいかな
8
あいこす
55.3kg
じわじわ体重減ってきてる[大笑い][ハート]
夜、足りない分の歩数をウォーキングして稼いだし、良いでしょう！
夜ごはんピザだったんだけど量の調節に成功しました。
毎日の記録はあすけんに移行しました[照れる]
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
26たかくん
いろんな情報共有できたらなっておもってます。
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエット仲間の安定さん募集
6あいこす
55.7kg
急に55kg台になってて大歓喜[大笑い][ハート]
モチベーション上がる…早く55kg切りたいな。
午前も午後も外出して歩数稼いだし、筋トレメニューもやったしはなまる[星]
おやつはミスドのピエールマルコリーニコラボドーナツを1/2個。
朝と夜の主食をオートミールにしてみた。
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
19あいこす
56.2kg
めちゃくちゃ久しぶり。ご無沙汰しております。
実は9月に妊娠したんだけど、12月に死産となってしまいました。その間体重も増えたし…腰とか足とかあちこち痛くて身体が悲鳴をあげてます[大泣き]
鍼に通い始めて約1ヶ月。酵素ドリンクも飲み始めて、寝る時レッグウォーマーするとかなり足の痛みは改善されてきたかなぁ。体重も戻すべくダイエット再開[星]
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
28
はな
MAX体重から32キロ痩せ、あと29キロ。
リバウンド知らずのダイエットを目指します。
痩せて人生を変える！
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#デブ
#痩せる
217うすか
頑張る💪
オススメ筋トレ教えて欲しいです
#ダイエット仲間募集
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
410うすか
昨日増えたけど今日減ったやん✨️
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
1うすか
何故かもう筋肉痛発生してるんだが🥹🥹
#ダイエット仲間募集
#もう筋肉痛
1
かっきー
今朝の体重52.8 前回から＋0.1でした！
昨日は母の誕生日会でしっかりケーキ食べました🍰🧁
イベント時はダイエットを捨てその瞬間を思い切り楽しみます😊
「ダイエットはいつでも再開できるけど特別な日は戻ってこない」私の大好きなYouTuberの方が言っていたお言葉でその通りだなぁと🍀
今日からまた気を引き締めて頑張ります！！
今週の目標は よく噛んで食べる！
です！！
朝から腹筋と二の腕痩せ筋トレ＋ストレッチ完了しました☑️
後は、、、、便秘をどうやって治していくか、、
良い方法があれば教えてください😌
今日も残り半分ですが頑張っていきましょう〜🎵
#ダイエット #ガチで痩せる #痩せよう #ダイエット仲間募集 #一応ダイエット中
23うすか
1年かけて10キロ落とせるように頑張ろ💪
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
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