人気
verona
午前 プロテイン➕250ml
ビタミン等のカプセル 11粒
ハーブなどの粉末➕水1ℓ
昼 ビタミン等のカプセル6粒
午後 プロテイン➕250ml
ビタミン等なカプセル 9粒
ビフィズス菌などな粒子 2袋
飲むカプセルが増加
プロテインを持ち運ぼうと
今更ながら計量したら
30gのところ半分しかとっていないことが判明
薄味で飲んでたみたいで反省
45
隣の芝
体脂肪率が19.5に。。！
やせの言葉が本当に嬉しい[照れる][照れる]
#おはようGRAVITY
#ダイエット
#ダイエット17日目
212
さや🌷
前日比+0.4㎏
ダイエット開始から-0.3㎏
[大泣き]
3さや🌷
前日比 +0.3㎏
ダイエット開始から-1.6㎏
最終目標まであと2.7㎏
2期目標まであと0.4㎏
昨日夕飯食べすぎたなぁ。笑
一進一退でございます。
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