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あや🕶️🚬
それまで全身痩せようとYouTubeで探して久々にソーラン節を踊ったんだけど、｢小学生の時何で踊れてたんだろう…｣って思うくらい大変だし、2日続けただけで筋肉痛酷すぎて立ったり座るのも大変🤣笑
#ダイエット #運動嫌い #ソーラン節
20
凌
無事終了
ソーラン節よかったなぁ
泣いてしまった(笑)
#運動会
#イマソラ
#ソーラン節
#今日の一枚
南中ソーラン節
913
せん。
朝一回と夜二回。
だいぶ振り付け覚えられてきた。
もう少しスムーズに次の動作に移れるようになりたい。
#ソーラン節
3
アキ🍁
聞こえてくるソーラン節。
どうやら今日は町の広場でダンスの発表会があるらしく、幼稚園〜小学低学年の子達が
ソーラン節を踊ってた。
すげえぜソーラン節と子供たち。
元気を貰ったぜ…。
どっこいしょ！どっこいしょ！はいはい！
#ソーラン節
2
姫byﾁｮｺﾚｰﾄｺ
#ソーラン節
1
ぱるぷ
夜も更けてきました。
ソーラン節やろうか！
さぁ！ご一緒に！！
ヤーレン！ソーラン！ソーラン！
ソーラン！ソーラン！ソーラン！！
#ソーラン節
1
だー
継続は力なり💪🥺🔥ってことで
他力本願だけど続けられそうなので
ちーさんのところでがんばります！
そしてパンの発酵中に早速やりました！
間違えて2回やってもうて脚バンビ中ですw
@弩獲矛ちつ子🌵
#ダイエット
#なるねぇ
#ソーラン節
28
ふわり
なるねぇの二の腕痩せソーラン節とマッサージとりあえず3日続いた✨️
気持ちお肉減ったかも😊
頑張って続けてみよ＼(*⌒0⌒)♪
136
k（CV：五ェ門)
以前からそのことに気付いていたが、ひょんなことから、再び3年B組金八先生のことを思い出すことがあって、無性に観たくなった。
それは第5シリーズ。
運良く丁度今、第5シリーズの真っ最中だった。
大西元校長への3B生徒の暴力、そして、金八先生からの生徒たちへの体罰の回を皮切りに、その他の回を視聴していった。
何とか第１回の公開期限中にも間に合い、全話観ることができた。
そして今日、最終回にて、生徒たちの卒業を見届けた。
感慨深かった。
この第5シリーズには思い入れがある。
その理由はまた別の機会にいつか触れようと思う。
#3年B組金八先生 #ソーラン節 #武田鉄矢 #三上満 #小山内美江子
南中ソーラン節
chakonin
とにかく肥満が捗って仕方がない！
結婚してから10kg太ってる😞😞
ということで、何か運動しなければ……と思い至ったのですが、如何せん嫌いなことはすぐに飽きる
筋トレ大っ嫌い！！走るの大っ嫌い！！！
(だから肥えるねんな……)
ビリーズブートキャンプとかさ、1回で「もうムリ🥲」ってなって二度としないよね😂
前回は#ダンベル何キロ持てる？ のCパート切り抜きまとめした動画見ながら10日ぐらいは続けたのよ
でも飽きた、楽しくない、キツい……😞😞
別にな、筋肉マッチョになりたい訳ちゃうねん……と
そして今回は！！！
#ソーラン節 でございますよ！！
(spotifyには求める音源が無かったので、比較的似てるやつを…)
南中ソーランです！！
運動会とかでやった人も多いんでない？今でもうる覚えで踊れるんじゃない？？？
つべで見ながらテレビの前で踊るのですよ！！
クーラーの点いた部屋で✨✨✨✨✨
昨日ね、フルコーラス踊ったんよ
4分弱なんやけど、ごっつい汗だく&息切れ🤣🤣🤣
そして今日は筋肉痛が！
効いてる！効いてるぞぉ！！
諸事情で今日は出来ないのですが、これなら楽しいし明日からなるべく毎日やるぞぉ！！！
ほんでこのお手本の人ぐらいの体型になるんや！！！✨✨✨✨✨
南中ソーラン節
14
ぷんぽろ
(どっこいしょー！どっこいしょー！)
長男！長男！
(長男！長男！)
↑子供の性別がわかった時に、旦那に踊って差し上げた奴。
#突然の #ソーラン節
5
れん
#ソーラン節
35
まる
#なるねぇ
#ソーラン節
#ダイエット
3
はると
痩せるためのYouTubeを見ながら
ストレッチしたんだがマジヤバい[目が回る]
最後ソーラン節しんど息が切れまくってる💦
ソーラン節娘が小四の時運動会でやってたけ
あんなかわいいもんじゃなかった。
あと10分で息整うかしら？
でも楽しいから続けたら全身痩せに効きそう
#ソーラン節 #ダイエット #ストレス発散
210
ラテ☕️
↓
洗濯物干す、お布団干す
↓
無駄にやる気だけあって
何かしたくなる
↓
朝からソーラン節踊る←今ここ
なるねぇの
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう
って言葉、最強すぎる[ほっとする]
そしてソーラン節いろんな意味で
最強すぎる。撃沈。笑
あぁ諦めたいが出てくる場面
ピンポイントすぎて笑えた[泣き笑い]
皆さんソーラン節しましょう[泣き笑い]笑
朝からソーラン節やってる自分に
ちょっと笑えた素敵な朝[ほっとする]笑
#GRAVITYダイエット部#ソーラン節
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