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ASHiTAKA
というわけで公園でラダートレーニング！
脚が、足が、もつれます[大泣き][大泣き][大泣き]
#運動不足 #スポーツの秋
#ラダー #ラダートレーニング
3
229
かれん🇯🇵花蓮
もう、かれこれ15年以上続けています
週に２回位通っています
関節や筋肉を刺激すること
呼吸に意識を向けること
普段と正反対な動きをすること
お陰様でとても体調が良いです
肩こり、背中のこわばりが改善されました
これから涼しくなるので
運動しやすいですよね✨✨✨✨✨
かれん
#インド音楽
#身体を動かすのは楽しい
#スポーツの秋
#猫のポーズとシャバーサナが好き
993
すみっこさん
初めて2キロ近く止まらず走れた🙌🍁
身体どこも痛くないのが嬉しい👏
走れる事に感謝🍀
朝はルーム来て下さった皆さんありがとうございました🙏🩷無事終わりました👣
#ランニング #ジョギング #スポーツの秋
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まりん🌊
明日もエアロビクス、土曜日はZUMBAと言うダンスに挑戦します😄
#スポーツの秋 #初心者 #笑っていたい
#人生楽しく
Set It Off
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ゆうのすけ
さぁ、今日からCS！タイガース頑張れ〜。
サッカーも優勝争いだけど、ガンバは降格を逃れるためにもマリノスに一泡吹かせてもらいたい！J2は勘弁してもらいたい。
#スポーツの秋
1235
りょりょりょ
2スタディア走(384メートル走)
#スポーツの秋 #オリンピック競技
32すみっこさん
そこらじゅうからいい香り🎵✨
#スポーツの秋 #ウォーキング #金木犀 #秋
231りょりょりょ
30
チョンマゲゴリラ
と急に気づき、寝る前のしろくまさん🐻❄️との電話中に
デュエルマスターズのアプリを開き、一戦だけデュエルをしはじめるゴリラ年齢45歳の秋。
#食欲の秋
#スポーツの秋
#デュエルの秋
30
おすぎ
#スポーツの秋 #スポーツ観戦
#野球
326ゆうのすけ
アジア大会の女子サッカーの決勝、日本✕北朝鮮見ようと先に風呂に入って来たのに、テレビ点けたらバドミントンミックスダブルス準決勝やってる…。あれ〜？何時から？北朝鮮のラフプレーを監視しようと思ったのに…。
でもバドミントン中国✕日本良い試合してるわ！
日本がんばれー！！
#杭州アジア大会
#スポーツの秋
#バドミントン
#サッカー
#アジア大会
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りょう
皆さんはどうお過ごしですか？
もう早くも寒くなってきて紅葉の季節🍁
フラッと立ち寄った競技場で高校ラグビーをやっていたので、負けてる方を応援！-`📢⋆
美術館で芸術を嗜み紅葉も鑑賞、美味しいものも食べてなんとか秋を楽しめたかなと
最近は秋がほぼ無いから楽しむのも一苦労
もう今年も残り僅か、最後まで楽しみ切ろぉぉ！
#石川
#スポーツの秋
#芸術の秋
#紅葉の秋
#食欲の秋
22
ぽん
スポーツの秋って感じがして気持ちよかった🍁
(まだまだ暑いですが💦)
#スポーツの秋 #ロードバイク
222新着
カズMARK Ⅱ
#登らねぇ豚はただの豚だ
#スポーツの秋
にへにっへ〜❤️
仕事終わりにまた来ちゃった❤️
もっとやる事あるだろ！
5
Y
4週間前に出た宿題をやっと提出。
あやうく今週末も休日出勤を頼まれるトコやった[目が開いている]
金曜、お休み頂いてんのでエエんやけども。
何やってんのか分からんヤツにお任せすることになっとる。
上司の気分でスケジュールが変わり過ぎて予定が立ちまへん。
早めに寝て、睡眠スコアを稼ぎまひょ[眠い]
#スポーツの秋
#ガーミン信者
#人は変わるもの
#こんなことばっか
Real Thing Shakes
26
きゅうこつ🍔🐙
#ボクシング #ストレッチ #スポーツの秋
6カズMARK Ⅱ
またも来てしまった
#ボルダリング
#スポーツの秋
#登らねぇ豚はただの豚だ
17
チョメ×2ちゃんりさ
早朝ウォーキング🚶♀️行ったらば満月🌕がまだ
お見えでした🤣w
満月🌝さん、寝たくなかったんだはずねーww
朝日が眩しくて何時もの🕶グラサン持ってこれば良かった😗
サウナスーツ超お勧めだけど、皮膚の弱い方には向いてません💦
#おひとり様早朝ウォーキング🚶♀️
#潮風が心地よい
#週末2日間運動会があるだわよ✌️
#トップバッターの小3息子ちばりよーさい‼️‼️
#スポーツの秋🍁
イケナイ太陽
11
あっきー
#お散歩
#運動
#スポーツの秋
8
バズ
昼からはSVリーグの大阪マーヴェラスの観戦。
かなり接戦で最後の最後に勝ちきってくれて、本当に面白かった！
#女子バレーボール
#バドミントン
#スポーツの秋
14
ドトムᗢᕡᓗ
今日はやっと連勤終えての休日♪
マイバット持参で
ストレス発散方法のバッセンに♪
おりゃwww♪(ᐙ 三 ᐕ)ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ！！⚾
＼_(ﾟｰﾟ*彡*ﾟ▽ﾟ)_/ｶｷｰﾝ!☆⚾
スッキリしたwww
仕事の1日と休みの1日は本当に同じ時間？！
あっという間に終わるのだがwww🤭
( ߹ㅁ߹) ᒡᑉᒡᑉᐧᐧᐧ
311
akari
また行きたいなあ⛳🏌️♀️🏌️♂️
#スポーツの秋
13
うーちゃん
#スポーツの秋
38
ねこ🐈໒꒱𓈒𓏸
軽いスポーツをしてきました🏓︎ ̖́-
運動後は気持ちがスッキリしました[ほっとする]
継続していけるように頑張ります(ง •̀_•́)ง
#スポーツの秋
85
ヒナチ
#Switch
#スポーツの秋
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