共感で繋がるSNS
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🐯ᩚ🪽ྀི㍿やぁ俺だぁ💪🏻😎⃤

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#ジム初心者 #おはよう#筋トレ
朝から体重計に乗ったら5㌔落ちてた。ダイエットはしてないはず
背中を見せて欲しいと脅してきた人がいっぱい居たので載せます(冗談笑)
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ゆず

ゆず

#初投稿 こんにちは!
今日からGRAVITYはじめました!よろしくお願いします!😊
筋トレ女子だったり筋トレされてる方と仲良くなりたい!#ジム初心者 #いいねで個チャ #筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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しらす

しらす

ジムきた!可愛くなるぞ~☺️

#ジム初心者 #垢抜け #筋トレ
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ねむみ

ねむみ

今日から頑張ってジム行く💪🏻❤️‍🔥
#ジム初心者
#ダイエット一日目
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キクミ

キクミ

ジムに入会しちゃった!😆
ジブン磨き頑張るで〜💪

#おつかれGRAVITY
#ジム
#ジム初心者
#ジム通い
#失恋
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㍿ぶー

㍿ぶー

そして今日もちゃんと泳いできた🏊
ウォーキングとかの気力はなかったので明日頑張ります
そして筋肉痛しんどい💪パワー

#ジム初心者
#3日目
GRAVITY
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みそカツぱん

みそカツぱん

#Gravityはじめました
使い方などまだよく分かっておりませんが、よろしくお願いいたします!

【趣味】
ギターを弾いて歌うこと、料理、グルメ巡り、スマホ写真、漫画アニメ、ジブリ
(最近ジムに通い始めました🏃‍♂️)

【Gravityをはじめたきっかけ】
内側のじぶんで話せるSNSに惹かれて。

自分の感じていること、思考、嬉しかったこと、楽しかったことなとをマイペースに発信していきます。
どんな使い方ができるのかな、楽しみだ〜!🍀

#弾き語り #料理 #グルメ巡り #ジム初心者
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凪

ジムに行ってきました
汗かいてスッキリ☺️
#ダイエット友達募集
#ジム初心者
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なぎ

なぎ

めっちゃひさびさにジムに行けた!

足痛くて休んでたから、ちょっとしか出来なかったけど身体動かすのって楽しい[目がハート]

#ダイエット #ジム初心者
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🐯ᩚ🪽ྀི㍿やぁ俺だぁ💪🏻😎⃤

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#個チャおいで #ジム初心者
背中の筋トレ最高
貸切ジムやから上裸になれる
なぜか今日は誰かと寝たい気分
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Guilty

TAEMIN

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⚾️野球マスク👺̽̈

⚾️野球マスク👺̽̈

ちょっくらカラオケのためにやってやっかー!
#ジム初心者
#カラオケのため
#蛍光シューズ
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ムギ

ムギ

筋トレしてる方に聞きたいです!
筋トレは週にどれくらいの頻度&何時間くらいされてますか?

内容は、高負荷12回×3セット×3種目してます。
上半身、下半身、腹筋の3つに分けて
筋肉痛がとれたらまたその部位をやる感じで1時間程度・週3〜4回行ってます。

ジム初心者🔰なので何かアドバイスあれば教えてください🙏

#ダイエットの星
#筋トレ
#ジム初心者
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

キックボクシングに
興味を持ったのは
武尊選手と那須川天心選手の
試合を見せて頂いたからです。

全く格闘技に興味がなかったのに
この試合を観ないなんて
どーかしてるぜ、
みんなで観ようぜ!
ってペイパービューに誘ってもらい…

武尊選手かっけぇ!
天心選手つえぇ!
ルールもわからないくせに
興奮しながら観たのですが、
なぜか、キックボクシング
やってみたいな、になってしまい、
今年からジムに通い始めました。

選手になるためのジムではないので
トレーナーさんと笑い合いながら
楽しんでトレーニングしてます。


すこーーし、知識を得て観た
今日のボクシングの試合、
初めて観た試合より、
さらに楽しく観られたし、
早くジム行きたい❣️と思ったので
来週は多めに通う(。-∀-) ニヒ♪



なんの報告なんだよ。
┏○)) サ━━━━━━━━セン!

#ボクシング
#那須川天心
#ジム初心者
#パーソナルジム
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わんわん🐾໒꒱

わんわん🐾໒꒱


仕事終わりにジムヾ(ω` )/


#心臓病センター看護師のリアルな日常
#ジム初心者
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新着
な

ジム契約したけど、ダイエット目的なら何をどうしたらいいのかわからん
#ジム初心者
#誰か教えてください
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オオカミ男子

オオカミ男子

ジム行ってる人に質問です

最近週1でパーソナルジムに通ってるんですが、
別で同じジムでフリートレーニングもできるので、有効活用したいなって思ってるんですが、

皆さんの頻度としてはどれくらいのペースでトレーニングしてるんですか?

考えてるのが、1週間のうち
パーソナルジム 60分 ×1日
フリートレーニング 60分 ×2日
で週3回トレーニングを考えてます

#ジム #ジム初心者 #トレーニング #筋トレ

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りゅうりん

りゅうりん

自分追い込むの楽しすぎる、脱ガリガリ
#ジム初心者
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巴里

巴里

今月から家族に内緒で一人チョコザップ始めましたꉂ🤣𐤔

万年三日坊主な私なんで超初心者として仕事帰りに通って…

なんだかんだで今日で10日目!!

もちろん仕事休みの日や残業ヤバい時には行ってないけど…

ぅん、頑張ってる気がする🤭

#チョコザップ
#ジム初心者
#効果出た時に家族に報告ꉂ🤣𐤔
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おはぎ

おはぎ

背中トレ〜
#ジム初心者
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モカ

モカ

#ちょっとした幸せ #ひとりごとのようなもの #ジム初心者 #小さな幸せ

ま、まずは格好から笑😆

ジムにも少し慣れてきました!

楽しみながら腹筋割るぞー😆→いやいやいや、

体力づくりできたらオッケー*\(^o^)/*
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おはぎ

おはぎ

今日は背中トレ頑張るぞぉー!!
#ひとりごとのようなもの #筋トレ #ジム初心者
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凪

ジムで良い汗かいてきました
#ジム初心者
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おはぎ

おはぎ

病み上がりジム来てるの偉い!
#ひとりごとのようなもの #筋トレ #ジム初心者
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おはぎ

おはぎ

今日は肩トレ〜
#ひとりごとのようなもの #筋トレ #ジム初心者
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おはぎ

おはぎ

今日は100年ぶりにスクワットするぞ!!
#ひとりごとのようなもの #筋トレ #ジム初心者
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おはぎ

おはぎ

今日もちゃんと背中トレしてる!えらい!
#ひとりごとのようなもの #筋トレ #ジム初心者
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おはぎ

おはぎ

胸トレ!えらい!
#筋トレ #ジム初心者
#ひとりごとのようなもの
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おはぎ

おはぎ

背中トレしてる!えらい!!
#ひとりごとのようなもの
#筋トレ #ジム初心者
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猫ちゃん

猫ちゃん

#犬のいる生活
##ジム初心者

ハイタッチ🫸🌟🫷
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おはぎ

おはぎ

ちょびっとだけ腕トレー!
#筋トレ #ジム初心者
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雪野。

雪野。


45歳

今日は
初めての体験。


パーソナルトレーニング
45分体験に行って来る(・∀・)


靴下に
仕事猫を忍ばせて。



あんなに
鮮やかな
グリーンだった
インナーカラーは
今カーキになってる。


#猫おばさん
#ひとりごと
#ジム初心者
#インナーカラー
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おはぎ

おはぎ

今日も筋トレ行ったのえらい!
肩トレしたよ#筋トレ #ジム初心者 #ひとりごとのようなもの
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りな

りな

プロテインバーかじって仕事終わりにジム行きます〜

今日はランニングマシーン使いこなす‼︎

昨日は速度ビビりすぎて今日は競歩しかしてなかったから、今日は走るんだ!!!!

とりまネットで調べた初心者おすすめのレベル7から設定してみます🙆‍♀️

#ジム初心者
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