昨日鍼治療行ってコテンパンにやられたので今日はほぐしを兼ねたゆっくりjog15k暑すぎた💦💦🫠手がどんどんシワシワになって、真っ黒になるぅ。日曜の昼間の皇居は外国人観光客と、少しのランナーでとても空いていまーす。#シゲル化 #GRAVITYランニング部