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すぎぱ@メガネ屋

すぎぱ@メガネ屋

仕事終わりのお風呂はサイコー!

#天然温泉
#岩盤浴
#サ道
#チルタイム
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ナオ🔰

ナオ🔰

am6:00
おはようございます、4時間寝れた
寒くないし、スッキリ良い目覚め
朝一で温泉行ってこよっかな♨️

#お風呂好き
#サ活
#サ道
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Dice-Kだいすけ

Dice-Kだいすけ

自分への労い。
【道草サ道~下町編~】を勤しむ。

銭湯スタイルだけど改装されてキレイ。
サウナ→水風呂→外気浴への動線が最短距離でなかなか良い。
ととのい椅子が隠れ家ぽくて良い。
お風呂の中でジャズ流れてて良い。

狭いながら工夫されてるし、駅からまぁまぁ近いから帰り道また道草に来ようと思う。

#ととのう #サ道 #水がうまい #改栄湯
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トシマサ

トシマサ

今日は愛媛県のサウナ施設に来た~🥰🥰💕💕
楽しみ💕💕👍
#サ道
#サ活
#自分なりに楽しむ
#心が和むひととき
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Dice-Kだいすけ

Dice-Kだいすけ

サウナ後のサ飯。
後だしジャンケンしたのに負けたので、サ友のコースの一蘭へ。
この時間、ギルティです。。。
明日はチョコザップだな。
#ととのう #サ道 #水がうまい #ギルティ飯
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Automatic

Def Tech

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トシマサ

トシマサ

昨日は友人とサウナへ👍
70年くらいやってる国が認定してる銭湯だそうで、中はかなりレトロ、いや年期のある佇まい🤣💕
そしてボディアートされてる方も入場OKなとこなので、色んなアートを観ながらサウナを楽しみました😂😂
気さくにこんばんは😊って声掛けられてちょっと焦りましたが、裸の付き合いってやつなんでしょうね👍服脱いだらみんな同じもんがついてんだ的な分け隔てない感じで楽しめました🥰
まわりにボディアートしてる友達多いので、一緒に楽しめる場所があってラッキーだなと思った銭湯でした🥰💕
#サ道
#サ活
#自分なりに楽しむ
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トシマサ

トシマサ

最高だった🥰🥰🥰💕💕💕
ありがとうフェスパス💕💕💕
#サ道
#サ活
#自分なりに楽しむ
#心が和むひととき
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トシマサ

トシマサ

仕事帰りに良く行くサウナ☺️
せまいけどとにかく人がいない👍👍👍💕💕
それだけで最高の環境と言える🤔💕💕🎉
iPhoneで音楽を聴きながら、瞑想してます☺️☺️
マジで深めにととのいます😇✨💕
#サ道 #サ活
#心が和むひととき
#自分なりに楽しむ
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Dice-Kだいすけ

Dice-Kだいすけ

今日は早く仕事終わらせてサウナに行くつもりだったけど、打ち合わせ後ガッツリ残業してました。情報量多くてなかなかサ道のように行くのは難しい。そんな日は明日の自分に期待しよう!
#ととのう #サ道 #KickTheCanCrew #天空のアジト
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住所 feat. 岡村靖幸

KICK THE CAN CREW

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トシマサ

トシマサ

@ちい さんからバトン頂きました😊
#自己紹介バトンリレー

名前はマイキーです👍
身長は171cm、体重は65kg、A型の双子座です🤣🤣(しっかりめのおじさんです🤣)

好きな物はMr.Childrenと歌うこと、そしてサウナ♨️あとはファッションも好きです🥰

好きな食べ物は、クリームシチューとベーコン、あとサッポロ一番のごま味しょうゆラーメンです🤤🤤🤤

嫌いなものは、パクチーと昆虫系全般です😭😭

熱心にやってることは、バンド活動とサウナ巡りとマクロ経済学です🤣🤣🤣

お気に入りのTシャツは「スピルバーグ」と書かれたやつです🤣🤣🤣

こんな僕ですが、仲良くして下さい😊🤝

#マイキーの歌ってみた
#MrChildren
#ミスチル
#サ道
#自分なりの楽しみ方
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Dice-Kだいすけ

Dice-Kだいすけ

昨晩のサ飯はまたもやギルティな背脂。夜寝つきがよく、レム睡眠1時間取れた!
今日もパワー全快です!
#ととのう #サ道 #水がうまい #ギルティ飯 #すみれ #レム睡眠
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Dice-Kだいすけ

Dice-Kだいすけ

まもなく下半期始まるので鋭気を養うためにまたもやサウナ行ってきました~。
いつも行くホームですが源泉かけ流しもあり、人も少ないので、ととのい時の争奪戦にもならず、今宵はクリティカルにととのいました。
サウナウォッチつけてますが、初めてととのい先生から褒められた!

#サ道 #ととのう#水がうまい
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TONIGHT

I Don't Like Mondays.

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トシマサ

トシマサ

今日は久しぶりに友人とサウナへ☺️
瞑想サウナからの水風呂からの外気浴💕💕
夜は少し秋らしい涼しさがあって、めちゃめちゃ心地良かったです🥰
#サ道
#自分なりの楽しみ方
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はる🌸

はる🌸

大人になってから始めた新しい趣味ってある?大人になってから始めた新しい趣味ってある?

回答数 14454>>

#サウナ
#趣味
#サ道
#ととのう


サウナ!

サ道の最終回の
【御船山楽園ホテル らかんの湯】

こんな感動したサウナは初めてでした。
サウナ好きさんだったら一度はいってほしいサウナです!

サウナ好きな人はいいねお待ちしてますね😊

あーサウナいきたいな!

#らかんの湯
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トシマサ

トシマサ

今日は友達と一緒にバレルサウナに👍💕
めっちゃ良かった💕💕🥰
今夜はぐっすり眠れそうです😪💕
#サ道
#サ活
#自分なりに楽しむ
#心が和むひととき
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ギリアム少佐

ギリアム少佐

サ道リベンジ💢

まずはサウナで汗だくになって次に汗を流してから水風呂に向かう

苦手な水風呂に膝まで浸かって断念

水風呂の良さが全然わからん😇

整うまでの道のりは長く険しい…
#サ道 #ひとりごと
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ぽん太郎

ぽん太郎

偶然さんって、意外と筋肉質じゃない?

#サ道
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新着
らび

らび

Netflixに大好きなサ道また配信されてる〜🙌

何周してるだろ🤭

#Netflix
#サ道
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トシ

トシ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます。

本日の天気は曇りのち晴れ、気温は5-11℃、
ちょうど今、太陽が出てきたところです。

本日は、いつもの場所に朝からお邪魔して、久しぶりのサ活中です🧖
で、今日の目標セット数は4セット。

ちなみに写真は、AIに生成してもらった理想とするサウナ空間のイメージですが、大自然の中のサウナに憧れますね。

というわけで、今週は遠隔地出張が多いので、今日のうちに心も体も整えておきたかったのです。

ドラマ【サ道】で、ハマってしまったサ活ですが、皆様も気分転換したいときにはぜひ✋😉

では、2セット目行ってきま〜す😉
#おはようございます #GRAVITY日記 #サ道
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3月でグッバイ師匠

3月でグッバイ師匠

クリスマスイヴですがサ道また見てます。
染谷翔太何かすきなんだよな笑笑
#サ道 #サウナ
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あびばのんのん

Tempalay

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とっしー

とっしー

わかりやすいって言われてもいい
サウナに行きたいww
#サ道
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ののの

ののの

今日の夜は北欧でトトノウかなー!

#サ道 #サウナ #ととのう
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3月でグッバイ師匠

3月でグッバイ師匠

うわ、21日髪切ってパーマかけるから
誰か録画しといて😞😞😞
#サ道 #サウナ
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そなちね

Tempalay

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セラ

セラ

って事でね

ちょっとダラダラしてたら時間ロスしちゃったけど
お気に入りのスーパー銭湯に
学割使ってお泊まりコースしに来た♨️
もちろんサ活🤭

今日は95〜100℃の室温できっちり7分×3セット→初めて水風呂(16℃)も肩まで浸かってみた→副交感神経が優位になってヤバいくらいにととのった←イマココ
いやしかし
こんなリラックス方法があったのね
今まではなんとなく敬遠してたけどこの年齢で気が付いて良かったよ☺️

っていうか
何気に館内はおじさんより若い人のほうが多いんよね
若い時からこんなところでととのってたらストレスフリーやろねぇ✨ウラヤマシカー

もちろん最後にちょっとだけ湯船にも浸かって

しかしサウナって
マジで肌艶良くなるからビックリ
湯船の比じゃない


ととのった後は
めっちゃリラックスしながらサ道読んでうたた寝

このマンガね
読んでてめっちゃお勉強になる


言っときますけど
仕事の一環ですからね?笑

#お疲れGRAVITY
#サウナー
#サ道
#スーパー銭湯
#ととのいました

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Dice-Kだいすけ

Dice-Kだいすけ

一番印象に残っている誕生日プレゼントは?一番印象に残っている誕生日プレゼントは?
ここ数年もらった記憶ない。。。#ととのう #サ道 #水がうまい
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絶望くん5辛ニキ

絶望くん5辛ニキ

久々の北欧🍊
#サウナ
#サウナ北欧
#サ道
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あびばのんのん

Tempalay

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絶望くん5辛ニキ

絶望くん5辛ニキ

暑いの嫌いやけど熱いのは好きなんよなぁ笑
暑いの嫌いやけどサウナは好きってなんか矛盾しとるな笑
仕事終わったけ夕方まで家で待機してサウナ行こ🐈
昨日の水風呂25度もあって永遠に入れる冷たさやったなぁ
#サウナ
#バチバチにアチアチ
#サ道
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あびばのんのん

Tempalay

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絶望くん5辛ニキ

絶望くん5辛ニキ

サウナ北欧🐈
社畜街道復活記念に久しぶりに行きますか🐈

#サウナ北欧
#北欧カレー
#サ活
#サ道
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そなちね

Tempalay

GRAVITY
GRAVITY10
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