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コミュ力なし
まじで誰か俺の
コミュ力パワーup付き合ってくれ
がちでレベル1だから
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アオ。小さな勝負
《こんな方向け〜》
・人と話す時楽しくない
・ぶっちゃけられる友達少ない
・人間関係の悩みで積み気味…
・宇宙通話で焦る、疲れる、プレッシャー
《こうなる！かも…》
・話すのめっちゃ楽しい！
・モテる！
・大切な友達がたくさん！
・自分も相手も大事にできる話し方が身につく！
人と話す時、心の片隅に不安を感じてたりしませんか？
大人になると、失礼がないように…ってプレッシャーで
なかなか自分をさらけ出せなくなるよね。
そこで！皆でコミュニケーションを練習して、コミュ力を上げ合う、音声ルームをします✨
話すのマジ苦手。嫌われないか心配…な人も
問題は無いけど、コミュ力🆙したい人
面白そうだから入ってみようかな、という人
どんな人でも大歓迎💖
【こんな事をするよ🌟】
自分の気持ちをもっと見つけるための、かんたんなマインドフルネス
↓
自由に話し合い。自分の気持ちを100％だして、相手に共感するコミュニケーションの練習。
アオがサポートしたりします✨
【みんなで話しあうお台】
①その時に話し合ってきめるよ。
・誕生日の嫁を喜ばせるプランを皆で考える！
・意見が合わない上司と仲良くなる方法
など
②決まらなければ、自己肯定感、共感力、コミュ力をアップさせてくれるゲーム、「ほめげー」をするよ。
【ルールとか】
・一回30分くらい？伸びるかも。途中入退🆗
・失敗しても大丈夫な場にしたいので、否定は無しで、共感的なやり取りしましょう[ウインク]
【参加したい方は…】
音声ルームにてお待ちしております💖
グループチャット、《コミュ力🆙練習所🌟》に参加してくれると
そこで開催日時をお知らせするので、是非チャットに参加してくださいませ✨
#QOL #コミュ力
447
ひーな
ま、無理か笑
家から出て、外見渡せば可愛い子ばっかで自己肯定感下がる(๑•́o•̀๑) ↯
でも、夜職始めたらちょっと自信ついたかも？
だって、沢山褒めてくれるんだもん😌
#夜職 #コンプレックス #コミュ力
236アオ。小さな勝負
プライベートな関係なら、割と楽しめるようになったけど
仕事のコミュニケーションは改良手つかずで
コミュ力ひっく！[泣き笑い]
権力者に嫌われないか
失敗を責められないか
っていう過去の思考回路ツール使いまわしとるやん！
この場合、周りが優しいと本領発揮できるけど
厳しい人がいると、その人を気にしすぎて変に失敗してまう。
そんで評価落とす悪循環。
今日、そのことにめっちゃモヤモヤしたんで
メスの入れどきやなぁ…と
仕事においてのコミュ力アップ。
どんな思考回路を使えばいいのか、構築したろうやないかい
今日仕事でお世話になった人は
明日も一緒
だから、今晩ビジネスコミュニケーションを上げるための方法を考えて
明日実行、検証してみる！
#仕事 #コミュ力
1224アオ。小さな勝負
音声ルーム【コミュ力🆙練習場🌟】
今回のテーマは『自分を認める』🌿
私達は、自分のあらゆるところに✕をつけ
それを◯にしようとしてる。
こんなとこで焦っちゃダメ
相手のことをもっと気遣わないと
これいったら変かな
とかとか
そしてどんどん窮屈になって
自分の言いたいことがわかんなくなる
楽しくなくなる、辛くなる
今回は、前回好評をもらった
『自分を認めるマインドフルネス』
をやって、自己をまるごと、認めていきます。
自己受容の感覚
無条件の安心、安らぎ、
絶対的な自由さを感じてから
無限大思いを出して、そして相手を褒めていく
ほめげーをやって行きます✨
話す時に、プレッシャーを感じる
思考ぐるぐるしちゃう
自己肯定感が低い…
そんな方にオススメです😌
ちょうど今日届いたアドラー
パラッとめくったページに
「自己肯定より自己受容」
って書いてあって
あー、これはお告げだな(笑)！
今回のテーマにしよう！
となりました😄✨
参加者希望者は、コミュ力🆙練習場🌟のグルチャにおいでませ！
(直接ルームにきても🆗ですが、話し枠はグルチャの方優先にはなります😌)
#コミュ力 #音声ルーム
23アオ。小さな勝負
なんとなく掴んだ感あるぞ！
これまでは、
『責められないように頑張る』
だったのが
『チームプレーできるように頑張る』
にエネルギー転換できた気がする！
だから努力もしがいがあるな
エネルギー転換のためにやったこと
わりと潜在意識まで手を入れた感あるぞ…
ここに書こうと思ったけど書ききれないから
明日のコミュ力🆙練習場🌟音声ルームで話そうかな！
明日の23時からやりまーす。
思考の癖を変えるってことについての話題になるかな…
みんなの話も聞いてみたい！
都合が合う人是非おあいしましょう〜[ほっとする]💖
#音声ルーム #コミュ力
22優華🍀︎ 🧚♀️ 🐉
わたしは、もっと負けないように頑張らないとって思った
切磋琢磨して、二人で成長していければ、ほんとにいいと思う、
今日から会話の練習頑張るか、、
負けない、もっと進化するために
#年上彼氏 #恋愛 #コミュ力
322
にな
たくさん答え待ってます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#相談
#コミュ力
520アオ。小さな勝負
最後みんなで家族ごっこしたのが、めっちゃおもろかったー爆
参加してくれた皆、本当にありがとう💖❗
ママはとっても嬉しいです🥰
おかしいな…
マインドフルネス応用で、
『お釈迦様レベルの自己受容』を体感する回にするはずが…
次回は、まじめにやるぞ！
アドラー「嫌われる勇気」超実践❗
夜の時間に開催してみよう。
子供が起きて泣いたらオシマイ…
初の試み！
26日の夜11時から1時間くらいを予定してます。
ご都合が合う人、おあいしましょう✨💖
興味ある方は、練習場🌟のグルチャにおいでませ。
ルーム招待をチャットにおくります[ウインク]
#コミュ力 #音声ルーム #アドラー #嫌われる勇気
1320アオ。小さな勝負
金曜の午前10時からを予定しています[ウインク]
今回のテーマは、「そのまんまの自分を受け入れる」です！
前回の自己受容テーマの強化バージョンですね。
自分の悩みを受け入れるだけで、問題が消えていくことがあります。
それは、悩んてしまう自分を許せないから、問題を感じて、ぐるぐるして、それが不快になってるから。
だから逆に、悩んでいることを受け入れると、問題が消えてしまうんです。
これは本当に楽です。
自分を受け入れるためには、まず自分をただ認識すること。
それが無条件の自己肯定感に、自然とつながっていきます。
今回は、マインドフルネスを応用して
自己受容しながら、話す！✨
ということに挑戦してしてみます！
さぁ、いつもの感じとどう違うのか…
より深く、自分の気持と出会って
もっとワクワクするコミュニケーションができるかも…？
ぜひ、味わってみてね[投げキス]
アドラー超実践は、参加希望してくれてる人が、来週がいい！ということだったので
来週にします〜
ご都合があう方、是非よろしくおねがいいたします〜[ほっとする][ハート]
#コミュ力 #音声ルーム
320
はなじ
感動した。ちょっとしたコツで、コミニュケーションの質が変わるってすごいなぁ✨
実践してみたら、楽しかった😊
サクッと読めるし、わかりやすいですね✨
オススメの1冊です😊
#田村淳 #コミュニケーション #コミュ力
#読書
120アオ。小さな勝負
コミュ力向上のために
相談事をチャットしたり、
コミュ力🆙の音声ルームで皆で話したりできるよー✨
かなり濃い話し合いができる
楽しい場にしていこうとおもいます💖
メンバー募集中[投げキス]
おいでませー！
#コミュ力
コミュ力🆙練習場😉
コミュ力を磨くべく、みんなで相談チャットしたり音声ルームで話す練習をしましょうー！ 前のグルチャが定員いっぱいのため、もうひとつ作りました✨
18アオ。小さな勝負
いやー、みんな優しかった…
それにつきる会でした。
ほんっと、ありがとうございました…
自分個人の話だと
どうしても自分の話し方のクセが出る
やっぱ、聞きあたりがいい言葉を出しちゃうんだよな〜。
常に頑張っていて、わたわたしてしまう。
でも途中、ふっと全く違うエネルギーになるときがあった🌠
そのときは、頑張っていなくて、力が入ってなくて、自由で楽だった。
あれは、なんだったんだろう。
慣性の法則で、思考の癖、コミュニケーションのクセ、なんらかの技術、
なんにおいても
いった確立したものはなかなか治らない、繰り返される。(過去のクセをAとする)
でも
そこに変化が起きる時は、じわじわと言うよりも
大きな変化がちろっと顔を出すかんじ。(変化後をBとする)
そこを逃さずにしがみつけば
その変化が頻繁に顔を出してきて
だんだんそっち(B)が主流になったり
AとBの合わさったCに落ち着いたりする。
これが変化なんだと思う。
というわけで
あの自由な感覚を、掴んで話さないぞ〜！！
分析して、繰り返して、手法にして、コミュ力🆙したい他の人にも配るくらいにしてやる。
#変化 #成長期 #コミュ力
417
ゆんちゃん
うーん…。これは負のスパイラル。楽しくしてるけど冷静になると無理して遊んでる反動なのかなって思う。
#コミュ力
#ひとりごとのようなもの
16
❄︎わた雪❄︎
5/10#それスノ 向井さんの人間力
テレビ越しなのに、現場の空気が一瞬で
変わったことが伝わった
コミュ力を発揮できるチーム力の賜物なのかな
組織力の成功例は尊い 素直に羨ましい
瞬時にポジションを把握し共感しあう能力
凄い… （語彙力
そうなりたいっ！とシンプルに思えた
実社会は ほど遠い 夢みたいな話
だけど
心に響いた熱量は受け入れたい
そのためにも心磨きから
響く投稿内容、本からの力も借りて
呼吸しやすい空間 増やさなきゃ
大らかな真摯な心持ち 穏やかな方々に感謝
#1日ひとつありがとう日記 #コミュ力
15アオ。小さな勝負
この体は、この思考は道具
って自覚してコミュニケーションすると
むちゃ、楽やで！！
私は思考じゃない
私は生命だよ
思考が自分と思ってるから
否定されたり価値ないと思われるのが怖い
思考使って、人と相互作用するんだ
って考えると自由に話せるようになる！
#コミュ力 #マインドフルネス
15新着
𝒦𝒜𝒩𝒜𝒟ℰ𝒜𝒪ℐ
#ひとりごとのようなもの
#笑って生きよう
#コミュ力
#友達募集
#学生
K
別の友達とは笑いやって話せているの私と話す時は全然でどーやったら友達を笑わせれますか
コミニュケーション力を高くする方法を教えて欲しいです#コミュ力 #高くなる方法 #会話
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幹
いないとかでも日本全体に影響はないけど
国の代表である総理大臣がそんな感じだと
日本という立場に大きく影響があるかも
しれないから問題なんだよね…苦手なのは
別に悪くないけど立場が変われば求められる
事も変わるからね#総理 #コミュ力 #日本 #総理大臣
5
どり
通勤の帰り道に
ルームを開いていこうと思います。
#ダイエット
#コミュ力
10
ガチ
よく聞いてみれば薄っぺらいコミュニケーションしかしてなくね？
「調子はどうだい？」
「その服いいね！」
こんな会話に何の意味があるのか。
理解に苦しむ。
#コミュ力
7
しま
すごくコミュ力ある人
羨ましい
気さくにお喋りできる人
羨ましい
人の目ばかり気にしちゃうのやだなぁ
こーゆうのって
どーしたら改善されるんだろ？
なんか永遠に悩んでるわ#コミュ力
486
さ☺︎🌼
関わる相手に寄って、コミュニケーションの方法は変えるべき？？🍂 おしえてせんせい！！
3
🐈⬛ Kitty
4
か
どんな方でも仲良くしてください！
#友達募集 #コミュ力 #トーク
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あず
GRAVITYでいろんな人と話して
新しい職場でもそのお陰でなんとか会話ができてる気がする(笑)
冗談の返しとか返答に困ってたけど前よりスラッと返せてる気がする！！
#お疲れGRAVITY
#コミュ力 欲しい
#新しい職場 まだ緊張する
6
ちゃきん
相手が
そう言ったのか
状況に想像力を働かす
判断をくださず
#コミュ力
1
ぐりにゃーる
「伝える」ではなく「伝わる」技術の本！
・ゴール設定
・納得感
・相手ベース
・見える化
・聞く力
・親近感
・信頼感
#ぐりにゃーる読書
#読書
#コミュ力
読書の星
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