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ヒサ

ヒサ

今日の癒し今日の癒し
今日も上半身、肩、腕、胸、背中。

血管浮いてきて強くなった風に見える(笑)

トレーナーに身体が大きくなってきてると言#われても...毎日見てるから正直わからん💦

#筋トレ #オフトレ #ひとりごとのようなもの
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Oscar

Oscar

いつかのお散歩[照れる]
筋トレオフ日はお散歩で軽く有酸素。
秋ですね🍂
涼しくなりましたね[照れる]
みんなさん季節の変わり目体調には十分気をつけてくださいね!!@
では今日も一日頑張りましょう[ウインク]
#ひとりごとのようなもの #公園散歩 #小さい秋 #オフトレ
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Rion

Rion

シーズンインまであと約1ヶ月!
昼から大雪、吹雪予報…
午前中に冬支度終わらせないと…
#ひとりごとのようなもの
#ウィンタースポーツ #スキー
#スノボ #オフトレ
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Rion

Rion

シーズンインまで2ヶ月きっちゃった…
いろいろ準備しないと…
#ひとりごとのようなもの
#ウィンタースポーツ
#スキー #オフトレ
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ヒサ

ヒサ

今日は胸、肩、腕を攻めた。
パンプアップがエグい😅

どーでもえぇけど今日からマイプロのバニラ味。
甘すぎず丁度いい。甘ったるく感じたらコーヒーで割るといいかも👍️

てなわけでお仕事の人もお休みの人もトレーニングの人も一日お疲れ様でした💪

武井壮さん、同い年であのパフォーマンス。
素晴らしい...
百獣の王にはなれなくても近隣の王くらいにはなりたいな(笑)

#オフトレ #筋トレ
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ヒサ

ヒサ

自分自身の成長記録として筋トレ後の写真あげてるけど意外といいね!押してくれる方が多くて嬉しいというか照れ臭い💦

むしろ「見て~」と思ってあげたスノーボードの画像はイマイチ(笑)


ま、結局のところどちらも自己満足なんやけど😁

#筋トレ #ひとりごとのようなもの #パーソナルトレーニング #オフトレ
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ない

ない

スノボの家トレ用に購入したんだけど、難すぎんか笑。効果はあるのか、、、
#スノボ #オフトレ
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葵

これいーな
#オフトレ #スノーボード
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ヒサ

ヒサ

今日はなんにもしない日。
回復にあててます。

時間もて余してる感じあるけど休息もトレーニングのうち。

ゆったりフレンチトースト焼いたりして穏やかに過ごしましたとさ😁

#GWの過ごし方 #オフトレ #筋トレ
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Round and Round

Ratt

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たまご🍳

たまご🍳

今月初めてのオフトレに行くんだ
ワクワクが止まらない
それでねもう月末にはイエティーで
インするんだワクワク
#スノボー #スノーボード
#オフトレ
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ヒサ

ヒサ

シーズン終了してオフトレ開始🚴
insta360 onex2を使って撮影してみたらなかなかオモロイ😁

#ロードバイク #insta360 #オフトレ
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キンボー

キンボー

スノボーのオフトレ用にスケボー組上がった😁
一つはカービングの練習用❗️
もう一つは上半身と下半身と足首の連動の練習用❗️
無料のスケボーパークか会社の倉庫の中で練習かいし🫡
ウエストシェイプも兼ねて😁#スノボー #オフトレ #スケボー
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タカ

タカ

久しぶりのスタバ☕️

新作のイチゴバナナフラペチーノおいしい😋


#スタバ初心者 #スタバ新作 #オフトレ
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ヒサ

ヒサ

GWの過ごし方GWの過ごし方
今日はゆっくり...のつもりが太陽みたら「身体動かさないと勿体無い!」とスイッチ入って50キロ走ってきた🚴

良い感じの疲労感😄

皆さま充実したGWを✨

#ロードバイク #オフトレ
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ヒサ

ヒサ

今朝はジョグからのシャドー、仕上げはパーピー20sec6setでヘロヘロ汗だくで止まらん💦

#GWの過ごし方 #オフトレ
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