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#スイーツ #ひとりめし
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なかちん♂
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K
(焦がしネギ醤油ラーメン/中盛り)
#メシテロ #めしてろ #ひとりめし #今日の夕飯 #本日の夕飯
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ともぞう
お昼は新大阪駅で…串カツ定食‼️メチャクチャ旨かったっす✨とくに玉ねぎの串が絶品‼️
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眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#料理
残り物を並べたら、偉いこっちゃな朝ごはんに
なっちゃった😳
どうせ残すくせに、おむすびを握る私💦
これはお昼ごはんね…💦
いつものサラダ・とうもろこし・トマト・ブロッコリーをトッピング
みょうが・大葉入りの納豆
お豆腐・えのきのお味噌汁
肉豆腐・あるもの肉豆腐だから、ちくわ・キャベツ・玉ねぎ・お豆腐・豚肉・エリンギ入り
ピーマンの煮浸し
鶏ハム・ゆで卵
食べ過ぎた分、動くしかない🐾
2113眞綾
#GRAVITY料理部
#ひとりめし
#おうちごはん
#手料理
日がだいぶ延びたねえ、5時半でも明るい
今日は、新玉ねぎ・きゅうり・セロリ・パプリカ・トマト・サーモン・ちくわのサラダ
めかぶ納豆
なんかサッパリしたのが食べたくて、サラダ
でも、なんか物足りなくて納豆プラス
食いしん坊なんだよなぁ…😅
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kei＋ 🐲
いつぶりだろ？
駅からは徒歩5分
とりあえず夕飯はこの前飯田橋でもみつけた
『肉豆腐』が看板メニューのお店
750円で、
・肉豆腐
・ご飯
・味噌汁
・白身フライ
・きんぴら
・しば漬け
素敵でしょ？
ついでにアンケートに答えてドリンク1杯
サービス！
うんまかったー
#八王子
#ひとりめし
#肉豆腐
#ジンジャーエール
#クーポン
99眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#料理
今日はお昼に高カロリーだったので
ポキサラダにしました
アボカド・マグロ・サーモン・小松菜・ブロッコリー・わかめ・セロリ・きゅうり・パプリカ・大葉・みょうが・枝豆…を少しずつでいっぱい😊
チーズかまぼこをトッピング
ドレッシングにわさびをプラスして、なんちゃってポキサラダの完成！
290眞綾
ちょっと麦みそが入っているからかな…
味噌の風味が強いの。
ニンニクもバッチリきいててね、美味しいの。
今日は、鮫&茄子を照り焼きにしてみたんだ
この焼肉のたれなら、豚肉焼いてご飯の上に豪快に乗せて開花丼にしたらいいかも😊今度作ってみよ
小松菜のおひたし
サラダ・ブロッコリー・ゆで卵
枝豆のおむすび
舞茸・ネギのお味噌汁
気持ち和テイストな夕ごはん😊
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#料理
1283眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#小さな幸せ
おうちでビュッフェな朝ごはん
気がつけばお野菜…になりがちなので
タンドリーチキンも加えてみた
昨日の残りのお刺身は、納豆に混ぜて登場！
オクラ・ネギ・大葉・サーモン・マグロ…豪華な納豆
ニラ玉
ブロッコリー・トマト
カボチャ・ほうれん草の胡麻和え
お豆腐・えのきのお味噌汁
おうちビュッフェのいいところ
色んな味が楽しめる・目も楽しい
作り置きだから、楽
なんですが…ひとりめしだと3回は同じメニューになりやすい
そこに拘らなければ、作り置き推奨！
私は拘らない派
だって、賑やかな食卓が好きなんだもの😊
肉・魚・野菜・豆・米
揃えると、糖質オーバーwww
カロリーもオーバーwww
879comon
#スイーツ #ひとりめし
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©️書林🌲𖥧𖥣⍋↟
ゆるい暮らし最近外出が続いて疲れてきて、ガッツリ？大好きな豚の脂を食べたくなりましたw
ロース肉とモヤシを、ベランダで育ててる（いつもはニラだけど剪定かねて）ローズマリーわんさかとクレイジーソルトとレインボーペッパーで！バババーッと！
（盛つけは優しく見守ったってくださいw）
元気出ましたよ〜♪
#お疲れGRAVITY #小さな幸せ #夏バテ防止#ひとりめし #おうちごはん
775眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#ひとりごとのようなもの
ヤバい！
筋肉量落ちて、代謝も下がって…
そりゃ痩せるけど、停滞期がくる…
それが一番凹んだりイライラするから、避けたい
手術の為にも、筋肉量は減らせない
ドクターも上半身だけでも鍛えていいよ…と
言ったしなぁ…運動再開しよ
今朝のごはん
野菜サラダ・ゆで卵・トマト・とうもろこし・枝豆
ブロッコリー・小エビの塩炒め
冷奴・自家製なめ茸
大根の葉っぱのおむすび
カロリーは、500kcal弱
さて、またカロリー見直しだな
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🧸Ｋｏｈａ🧸
*豚キャベロールのわさび醤油焼き🐷
冷蔵庫のあまりもので作った創作料理だがうんまっ💖
#GRAVITY料理部 #料理 #自炊 #ひとりめし
272眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#小さな幸せ
昨日の夜、お友達の娘ちゃんの好物
ハンバーグを焼こう！と思ったらアスパラ発見！
💡
これ、コラボしたらよくない？😃
と、アスパラの肉巻きに変更！
一つは自分の朝ごはんの為にとっておいたんだ
私のハンバーグ…意外と好評なの😊
アスパラの肉巻き
サラダ・ブロッコリー・オクラ
小松菜のピーナッツ和え
ゆで卵・タンドリーチキンの残り
大根の葉っぱのおむすび
あら♡朝から豪華じゃない♪
昨日は、足の痛さが半端なくて
お仕事用の書き込み作って、sns投稿するだけで終わったなぁ…💦
やっぱり天気・気圧関係するのかしらねえ
😩
470新着
颯希
また作った！食ってみな飛ぶぞ炒飯！
前よりもいい具合に味も焼き加減も作れた🙆♀️
朝からまともに食べてないのでしっかり食べます
32颯希
激うま海鮮レタスチャーハン！！今までで1番パラパラにできたしほんとに美味しかった、
お酒との相性もまじで🙆♀️
絶対また作る！！
14颯希
一昨日と同じやつ！まじで財布に優しいしとにかくおいしい
お腹満たすのには不向きなのでそれはお米に任せる笑
一昨日は味付けが本だしだったけど、コンソメでやってみた！どっちもまじであり
26颯希
晩御飯何にしようかな〜とネットで探して目に止まった一品。
材料も至ってシンプルで、とても簡単なのに、ものすごく美味しくてご飯が進む…1合軽く食べてしまった笑
本当は味付けは鶏がらスープなんだけど、家になくて本だしで代用🥹でもおいしい！
ご飯は祖母に貰った混ぜご飯のもとで作った！ゆかりのような香りのいい優しい混ぜご飯のお味で、これまたペロッといけてしまう…
31颯希
もつ鍋！！！！
やっぱりおいしいです
栄養価も高いし！
大晦日と元日にぴったりかなぁと…！
キャベツいれすぎた🤣
34颯希
ハヤシライス
もつ鍋しようと思って材料買ったはいいものの、普通にもつ鍋の素買うの忘れてた[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
ので一旦ハヤシライスで落ち着き。
もつ鍋は明後日作ります。。
ハヤシライスは美味しかった👍
2颯希
𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠🎄🎅✨
全部1人で作って1人で食べてる笑笑
●サーモンと玉ねぎのカルパッチョ
●カプレーゼ
●生春巻き
●じゃがいもとブロッコリーのクリスマスツリー風マッシュポテト🎄
●抹茶チョコタルト
カルパッチョの玉ねぎが辛かったのが残念😭
マッシュポテトが思いの外美味しくて感動してる🥹
トマト嫌いだけどたまには摂取しなきゃと思って🍅
タルト生地がボロボロなのは残念だけど、味は🙆♀️
お酒を添えていただきます🥃
普通に3日分くらいある笑笑
118颯希
クリームシチュー！
人参じゃがいも玉ねぎブロッコリーほうれん草鶏肉と具沢山🥳
ブロッコリーとほうれん草は冷凍のやつ解凍して使ったんだけど、ほぼ消えた🤣
でも美味しいので良し🙌
26颯希
昨日の残りの唐揚げとキムチとインスタントオニオンスープと鏡月アセロラ味の三ツ矢割り！
唐揚げを2日にわたって食べる場合、これが正しいのかはわかんないけど一日目に1度あげといて2日目に2度目あげすると一日目のように美味しく食べられる！油は勿体ないけど…😢
唐揚げにはお酒だよね〜🥃鏡月の三ツ矢割り美味しすぎるのよ
8颯希
こんな見た目も味も最高の唐揚げを食べれないなんて可哀想だなぁ〜〜？🥹（彼の未読無視のLINEを見ながら）
って自己肯定感は上げておきます。
なんかここまで無視され続けてると、私の悪者度が薄まってきてる気がする。
211颯希
親子丼🐔🐣🍚
味がめっちゃ染みてて美味しい🥹🫶🫶
47颯希
一昨日の残りの炊き込みご飯と
キャベツニラが余ってたからまた餃子と
ネギも余ってたからネギわかめ卵のスープ
久々にしっかり食べました
それはそうと彼から連絡来ない(既読無視のまま)で悲しい…忙しいのかな。。でも家にはいるみたいなんだよなぁ…
10颯希
またインスタで見つけた美味しそうな炊き込みご飯を作ってみた！すごく美味しい！！
プレゼン上手くいったので、1人祝杯で今日は思い切り酔って潰れて爆睡します😪
緊張しなかったし、むしろ何か楽しかったかも
6颯希
インスタで見つけた塩ネギ豚丼作ってみた〜
ご飯が進む。美味しすぎる。
明日学科内での発表会があってプレゼンするので、自分への喝を入れる意味も込めて贅沢に🥰
4颯希
昨日と同じく材料買ってまた違うレシピで餃子作った！
昨日より美味しいし、上手くできたし、やっぱり多分このレシピなんだな〜
木曜日もっと上手く作れますように！彼が喜んで食べてくれますように🙏
38颯希
彼と木曜日家で過ごすんだけど、何食べたい？と聞いたら餃子！とのこと。
最近作って無さすぎて、どのレシピを参考にしてたかも忘れてしまった。
どうやらこれではなかったらしい…
今日練習して良かった。これじゃ彼に食べさせられないレベル🥹
あと胃袋が最近で1番でかい、今日。
49颯希
インスタで見つけたチーズリゾットが美味しそうすぎて真似して作りました
美味しすぎて飛んだ…！！
けど、ちょっと見た目とかの反省点が多いのでまた頑張ります(フィルターで明るくしてる)
あと具材もうちょっと小さくしようか😂
3颯希
初めて作った炊き込みご飯！
簡単にできるし、失敗もしにくいし
何より美味しくて栄養もある
ただ他のおかず作ってないから食べ過ぎには注意😂
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てん@寝落ち常習犯
中盛頼んだけど、お店側の手違いで大盛りになってラッキーだった🤞
#ラーメン #ひとりめし
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