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ともぞう先生
『ケガをする”前“に身体のケアをしっかりとする』
2023年は2022年の自分を超える事。
年齢に関係なく更新し続ける事。
これにて2022走り納め。
皆様ナイスランでした。
来年も楽しくナイスランしましょう👍
#ランニング #GRAVITYランニング部 #マラソン #TOOL #ともぞう
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ともぞう先生
冬休みDay3
連日走ってる…もはや合宿😂
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435ともぞう先生
寒くない夜は走りたくなるんです😂
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429ともぞう先生
風がなくて走りやすかった‼️
次はいつ走れるかな😭⁉️
#GRAVITYランニング部 #ランニング好きと繋がりたい #ともぞう #マラソン
Cheating on You
228ともぞう先生
15℃超えたらビスケットサンド😁
好きな季節がやってきた❣️
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18ともぞう先生
シューズ変えると速くなる⁉️
フォーム変えると速くなる⁉️
久しぶりに履いた厚底カーボン👍
たまに履いたら練習の成果が分かる⁉️
って言いたいけどよくわかりませーん😜
でもなんか良い感じで草😁
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14ともぞう先生
人を憎んで過ごしても
相手には知り得ない事
そんな事で時間を無駄にしない
おはようございます☀
今日も笑っていきましょう😊
#ひとりごと #独り言 #ともぞう #自分軸
314ともぞう先生
やっぱり太陽は気持ちいい😁😁😁
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13ともぞう先生
ウォームアップして
ガチユル10kmして
クールダウンして
色々出来るからいいね😁
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12ともぞう先生
久しぶりのロングラン😁
体重落として走り方変えてもっと速くなる💪
なんてな😜
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212ともぞう先生
変化するまで
じっと待つ
それも大切なこと
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212ともぞう先生
まだまだ練習が足らん😜
っていうか身体が重い…この時期あるある😂
走っても痩せないという怪現象😱
たぶん走ってる以上に食べてる〜😅
正月気分はおしまいにしよ💪
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511ともぞう先生
ガチ5kmユル5km
もうちょい体重落とそ😅
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10ともぞう先生
信号ほぼ無しでほぼフラットで走りやすいけど自販機もない😭たぶん夏場は危険なコース😅
でもペース走やLSDにはもってこい👍
ずっと北上すれば嵐山まで行けるらしい😂😂😂
行かないけど😜
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610ともぞう先生
楽しくランランLSD😁
意外と近いな法隆寺🙏
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9ともぞう先生
気持ち良く走れたって事かな🙌
ってか
SUB3.5ってめっちゃ速いって改めて思う😅
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29ともぞう先生
恐る恐るペース上げてそして下げた
まだ左脚がビミョーなので😅
明日から仕事や出張などで強制ランオフ😭
これで左脚マシになるでしょう😊
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8新着
ともぞう先生
気持ちいい❣️
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7ともぞう先生
富山マラソンで新湊大橋を走りたい😂
さてと帰りますか🚃
#ともぞう #GRAVITYランニング部 #ランニング好きと繋がりたい
37ともぞう先生
先週は鯖江
今週は富山県高岡市へ
明日は休む😭
#ともぞう
35ともぞう先生
今週は鯖江
来週は⁉️
毎週水曜日は列車の旅😭
#
#ともぞう
26ともぞう先生
そういう行動をとっただけ
そう思うと前向きになれる
心配ない
おはようございます☀
今日も笑っていきましょう😊
#ともぞう #自分軸 #独り言
8ともぞう先生
無理矢理合わすものでもなく
合う時もあれば合わない時もある
だから価値があるんです
おはようございます☀
今日も笑っていきましょう😊
#ともぞう #自分軸 #独り言
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