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らん

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ダイエット成功したことない私に3ヶ月で10キロ痩せれるダイエット方法教えてください😭🙇‍♀️
お願いします‼️#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #GRAVITYダイエット部 #だいえっと
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サボっていた事。

そろそろやばいのでまた始めましょうかね🐖


#だいえっと
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とーゆ

とーゆ

足痩せがんばった!!!🥹‎‪🫶🏻🤍
よかったらほめてくだせぇ(՞ ܸ. .ܸ ՞)"
#だいえっと #足痩せ
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いちる

いちる

去年の夏に、5キロ太り。
今、この3ヶ月で何もしてないのに3キロ戻る。
原因は、ストレスしかないけど。
とりあえず。
元に戻れるまで2キロ…。
油断するとリバウンドしかねない。

だから、ここに書いて気を引き締めとく。

#だいえっと
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ちょん

ちょん

なんか、都会に出てきて思ったこと周りがみんな可愛すぎて生きてけないって事
という事で、今日から筋トレとダイエットをやろうと心に決めました
#だいえっと
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モグラ

モグラ

地雷メイクセット購入!!!
#ぶす #可愛くなりたい #垢抜け #だいえっと #元好きを見返したい
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シロ

シロ

最近、少し空腹状態が苦痛じゃなくなってきた。
人がいる時に 不意打ちのお腹グーッには参るけど( ̄▽ ̄;)💦#だいえっと
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スイミー

スイミー

・カニカマサラダ
・鶏胸肉とブロッコリーのトマト味噌炒め
・枝豆

一人前食堂でやってたトマト味噌を作ってみたけど、汎用性高そう。

#孤独のグルメ
#GRAVITY料理部
#カロリー制限
#だいえっと

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スイミー

スイミー

ちゃんとオンオフ切り替えるためにとりあえずマイプロのBCAAとプロテインゲット。

週末荒れたとしても、平日でリカバー、極力リカバー分で落とすものを落とすようにしよう。

#だいえっと
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まりも

まりも

ぶっちゃけミニスカとかショーパンとかってちょー細い子とけっこー肉付きがいい子しか履いてない気がする
ミニスカ履くためにガリガリになる👍
(なれるかは私次第)
#だいえっと #ダイエット
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まりも

まりも

1日だけ何も考えずにごはんとかお菓子食べたいって思ってたらチートデイというものを知ってしまったダイエット頑張ろうとは思ってる人
めんどくさいので多分しない#だいえっと #チートデイ
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まりも

まりも

今ダイエットしててお菓子大好きなんだけど、
さっきクッキー食べようか迷ってたら
ジミンちゃんの「食べるか食べないか迷ったら食べるな」的な言葉思い出して食べなかった#褒めて #だいえっと #ジミン
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