人気
らら
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#しっかり食べよう
4
128
隣のととろまる🦔⸝꙳
#夕食
#手作りカレー
クミンとコリアンダーとターメリックとホットチリペッパーを使って、スパイシーチキンカレーを作ってみた。
牛乳とアーモンドパウダーを使用している為に、少し白い仕上がり🤔。
253隣のととろまる🦔⸝꙳
#今夜の夕食
今夜は鮭のちゃんちゃん焼きにチャレンジ。
思っていたより簡単に出来た。
頂きます😋✨。
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ｱｽﾃｨ❅ ❆ ⁂
お肉も適度に食べる
ヨーグルトは胃腸に届くものを
海藻サラダで髪つやつや
コールドサラダは朝じゃなくてお昼に食べる
ノンオイルのシソドレッシングが良き
納豆、お豆腐は無理ない範囲で
ちゃんと炭水化物も摂る←ココ重要
#ダイエット
#しっかり食べよう
#置き換えダイエットはリバウンドやべーぞ
29
さや姉🐴
１／5くらいしか食べれんかった
#今日乗り切った
#しっかり食べよう
#気持ちの切り替え
#明日は明日の風が吹く
マル・マル・モリ・モリ!
26
もう寝ます🥐
#しっかり食べよう
4隣のととろまる🦔⸝꙳
#夕食
#手作り塩麹
手作り塩麹を使って、
鶏の照り焼き
チョレギサラダ
を作ってみた。
原料が米麹の為に
ちょっと見た目の抵抗があったけど💦。
748隣のととろまる🦔⸝꙳
#今夜のメインディッシュ
1品目は、ジャガイモをレンチンしてからバターで炒め、塩で味付けして青のりをまぶしたもの
2品目は牛肉としめじとピーマンと人参のオイスターソース炒め。
今夜はこの2品を作りました😊。
2156隣のととろまる🦔⸝꙳
#しっかり食べよう
私が子供の頃から食べ続けている
和風スクランブルエッグ。
卵 2個に対し
みりん 酒 砂糖 味噌 各 大さじ1弱。
よく混ぜ合わせて、フライパンにあぶらを油を加え中火に掛けて混ぜ炒める。
ただそれだけ。
余熱で火が通り過ぎてしまうので、
固くなりすぎないのがコツなのかな🤔。
552隣のととろまる🦔⸝꙳
#電子レンジ手作りパン
#朝食
朝 早起きして、
コーンパンを作ってみた🌽🍞。
味はどうかな？？
私は最強
665隣のととろまる🦔⸝꙳
#メインディッシュ
今夜は鮭と野菜のニンニクみそバター炒め
キュウリとハムの中華あえ。
ニンニクみそバター炒めは、
ご飯がとてもすすむおかずとなりました✨。
1353隣のととろまる🦔⸝꙳
#メインディッシュ
今夜は鮭のムニエルのオニオンソース掛け
人参とピーマンと竹輪の塩昆布和え。
左の料理はレンジで作りました😊。
1054隣のととろまる🦔⸝꙳
#メインディッシュ
今夜のメインディッシュは、
牛肉をバターしょうゆと塩コショウで味付け。
サラダにはバルサミコ酢とオリーブオイルのドレッシングを掛けて。
頂きます😋✨。
1470隣のととろまる🦔⸝꙳
#メインディッシュ
今夜は鶏肉と白菜の
和風あんかけ炒め。
先に鶏肉をこんがり焼き、蒸し焼きにする。
刻んだ白菜を炒め、
透き通るまで炒めたら鶏肉を加える。
白だしや昆布だし等に片栗粉を加え、
トロミをつけて味を絡ませる。
仕上げにポン酢醤油をかけ、
刻みネギを散らしたら完成✨✨✨。
550隣のととろまる🦔⸝꙳
#お昼ご飯
今日のランチは
シンプルなうどんを作った。
余計なモノは 一切要らない。
(単にコレしか具材がなかった[大泣き])
1274隣のととろまる🦔⸝꙳
#メインディッシュ
今夜のメインディッシュは
豚のしょうが焼き🐷。
添えてあるサラダには、
手作りドレッシングを掛けて頂きます😋。
667隣のととろまる🦔⸝꙳
#手作りパン
久しぶりにオーブンレンジを使って
シンプルパンを作ってみた。
スクランブルエッグとウインナー
野菜スープを添えて
食べるのも有りかな[照れる]。
1777隣のととろまる🦔⸝꙳
#メインディッシュ
今夜は旦那が1人で頑張って作った
【海鮮丼】。
愛情はこもっていると思うよ😊。
1081隣のととろまる🦔⸝꙳
#メインディッシュ
今夜のメインディッシュは、
クロワッサンを使ったキッシュ。
見た目はご愛嬌という事で💦。
1176隣のととろまる🦔⸝꙳
#メインディッシュ
#和食
今夜のメインディッシュは
鶏肉と大根の煮物。
彩りとして三葉を添えてみたけど、
なんか変[泣き笑い]。
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