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Berry🍓ྀི

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6㌔のがんばRUN
走るのが楽しくなると
ペースも速くなるのかな

自己最高記録🏆
たった1km5分27秒…
6km41分😅遅っ
ペースを保てるといい…のだろうけど

まぁ、がんばRUNだから
無事に走れたことに感謝🙏
自己肯定感爆上がりですよ

ランニングシューズも
いつも笑ってくれてる
やる気が出るよ
ガーミンの色合いも好き♡


夕方とても走りやすい気候でした


おつかれさまでした

#がんばRUN
#NIKE
#ランニングシューズ
#GARMIN
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

本日はゆっくりRUN


と、いうのも
右脚の付け根というか
股関節というか…
つってしまい走りにくく
緩やかにランニングしました


なので
今日は4kmでやめちゃった

元気に走れるって
ホント幸せなことですよね

脚の違和感がなくなったら
また走ろうかな


お疲れ様でした


#ランニング
#がんばRUN
#GARMIN
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

やっぱり夜しか走れないわ💦
雷と小雨降って来て焦ったけど
なんとか帰宅\( ´・ω・`)┐


久しぶりに5km走れました
新記録達成🎉㊗️

無理せず走るがんばRUN
いい汗かきました


自己肯定感爆上がり(♥Ü♥)↑↑


#がんばRUN
#ランニング
#GARMIN
#NIKE
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

3㌔RUN
がんばらない
ランニング


わぁ、自己ベスト✨🏆
1km5分21秒
3km18分50秒

まぁ…
まだまだランニング初心者なので💦
緩やかに続けていきます


今日は風が気持ちいいよ
いい汗かいたぁ



#がんばRUN
#ランニング
#初心者
#GARMIN
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

ランニングサボってばかり…
今年初のランニング❣️


7kmのがんばRUN
走り出しは楽しくて
最速タイム(>∀<●)

あとはのんびり走る
疲れたら歩く
走れそうなら走る


走り出しは寒かったけど
楽しく汗かいたので良き
自分に甘い🍓q(q'∀`*)


おつかれちゃん❤︎


#ランニング
#GARMIN
#がんばRUN
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

仕事が早く終わったので
ちょっとだけランニング🏃‍♂️🏃‍♀️


5kmRUN★
30分切れなかったけど
あまり歩かず走れたかな。

空を見上げるっていいよ
走ったからかな
清々しい気持ちです


GARMINとランニングすると
モチベーションがあがります
買って良かったぁ( ;ᵕ; ).゚+

さぁ、明日もお仕事だ
気持ちよくお仕事出来そ꒰ ✪ㅅ✪꒱✧

みなさま明日も
お仕事FIGHTですぞ(๑•̀o•́๑)۶ ☆ͦ

#ランニング
#がんばRUN
#NIKE
#イマソラ
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

NIKE RUN CLUBのランレベルが
パープル💜になったよ


これからもRun&Walk
緩やかに続けて行きます( * ॑꒳ ॑*)


#ランニング
#ウォーキング
#NIKE
#がんばRUN
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

小さな幸せ小さな幸せ
冷えますねぇ…
寒すぎて走るのやめて
引き返そうかと思いました

…が、

走り始めると寒さより
楽しさが勝って
緩やかに6kmのがんばRUN

右脚の付け根、もも裏は
痛みもなく走れました
前回アドバイス頂いた方
ありがとうございました


痛みもなく走れる幸せ
ありがたいです

ランニングを楽しめた
今日に感謝(ㅅ´꒳` )


#ランニング
#GARMIN
#がんばRUN
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ワダツミ

ワダツミ

#GRAVITYランニング部
#ランニング
#ジョギング

嵐の前の静けさRUN👣

今回の相棒は、雨降るかもなので防水トレランシューズ。安定のアシックス👟
ゴ、ゴ、GORE-TEXなんだぜ(高級素材なので噛んでみましたw)💧
こないだの尾瀬散策でも活躍してくれました。涼しくなったら鎌倉アルプス縦走かな?トレランとはいえ、トレッキング向きですね🗻
なので#がんばRUN で1km6分ペース。まあ上出来です🆗

走る事に意義がある✨
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

急に走りたくなり
3kmランニング

所々歩く🤣
GARMINが
歩いていたところを
教えくれるので
見返すのも楽しい

たった3kmの緩やかなRUNでしたが
とても清々しいです
楽しく走れる事に感謝します

がんばRUN続けて行こうと思います


おつかれさまでした•*¨*•.¸♬




#GARMIN
#ランニング
#がんばRUN
#自己肯定感上げたい
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

3km RUN
3km walk


3km19分
少し早く走れたかな
無理せず体を慣らして行こう🎶
今回も楽しく走れました

昼間あんなに暑かったのに
夕方は風が気持ちよかったですよ


がんばRUN
緩やかに継続中( ·₃· )


#GARMIN
#ランニング
#がんばRUN
#応援お願いします

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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

このクソ暑い中
ランニングするなんて
イカれてますな


全然走れてないけど笑


体調不良が続いたため
ランニングしてなかった
約1ヶ月半ぶりにラン

無理をしないで走る
がんばRUNです

3.5㌔と短いですが
水分と塩分タブレット
プロテイン(抹茶風味)
摂りながら緩やかに
走りました😊


風が気持ちかったぁぁぁぁ


#がんばRUN
#ランニング
#GARMIN
#自己満
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

頑張りすぎないRUN


がんばRUN🏃‍♀️


無理して走ると辛くて
やりたくなくなるので
ウォーキングも含めて
緩やかにランニング


GARMIN買って良かった。
アクティビティを
見直すとおもしろい。
また走りたくなります。

まだまだ初心者🔰
無理のないように走ります💦


#がんばRUN
#ランニング
#GARMIN
#ランニングシューズ
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

頑張らないランニング
がんばRUN


パン屋さんを目指す
パンRUN🍞🥖🏃‍♂️


適当に走って歩いて
パン屋さんで朝パン食べて
木陰で休憩して


よく見て?
お腹ぽっこりꉂꉂ(ᵔᗜᵔ◍)𐤔
お腹よ、薄くなぁれ(∩^o^)⊃━☆゚.*・。


パンを食べてる場合じゃない

#がんばRUN
#ランニング
#パン好き
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

モヤモヤするから
ランニング

歩いたり走ったりの
がんばRUN(ラン)

がんばRUN(るん)とも読むか


5㌔ランニング
1㌔ウォーキング
3㌔パン屋さんまで
ランニング


走ってるだけなのに
目から汗出てくる🤣
とにかく動いて食べよう!


#私は元気です
#ランニング
#がんばRUN
#GARMIN
#パン好き
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

笑って生きよう笑って生きよう
5kmのがんばRUN



5km30分を切れるといいなぁとか
もう1km走ろうかなーとか
がんばってしまうのよね
…無理せず走ろう

気持ちいいところでやめよう


#ランニング
#GARMIN
#がんばRUN


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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

がんばRUN🏃‍♀️

6キロ。
歩いたり走ったり。
1キロ約7分。


苦しくない
楽しく走れる

清々しい❀.(*´▽`*)❀.
楽しかった(≧∇≦)

#ランニング
#がんばRUN
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

今夜は月がキレイですよ🌕✨


心がモヤモヤする時は
ランニングに限る
嫌なこと考えている時間が
もったいない💦

走り終わったあと
清々しい気持ちになれますよ


月明かりに照らされて
神秘的なランニングでした



がんばRUNなのに
ちょっとがんばっちゃった

今日も楽しく走れました
明日も元気にお仕事出来そう[笑う]

おつかれさまでした[好き]


#ランニング
#GARMIN
#がんばRUN
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

本日は5kmのがんばRUN

2kmでやめようかな、
いやもう1km…
4km行けるなら
5km行けるかも…♡

そんな葛藤しながら
走ってます(笑)

少しずつ距離を延ばして行こうかな
無理せず気持ちよく走れたら
続けていける気がします

まだまだランニング初心者🔰
楽しみながら走るぞ[投げキス]


#ランニング
#GARMIN
#がんばRUN
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