人気
あまひで
作るの30分
食べるの2分
今日も素敵な一日を…
#おーはーよ
18
301
あまひで
雲間から青空も顔を覗かせはじめた
休日の朝は目が覚めたらPCを起動し
YouTubeを開きボサノバを流す
朝食はツナサンド
木のまな板でキュウリを刻む音は
なんとも心地いい
身体の健康を気にする人は多いが
気持ちの健康を気にする人は少ない
気分が高まる環境をできる範囲で整えれば
その日一日を気持ちよく始めることができる
スタートが大事✨
今日も素敵な一日を…
#朝のええこと
#おーはーよ
8203あまひで
#おーはーよ
#厚焼き玉子サンド
29192あまひで
なんでも無料で済ませようとする人の方が
金銭感覚はおかしい
そもそも人が動くとコストがかかる
そして価値あるものにコストはかかる
送料無料
初月無料
基本使用料無料
無料になるにはカラクリがある
そのカラクリは
必ず誰かの負担の上で成り立ってる
泣き言など言わず
汗水垂らして働いた結果
その先に見えている「無料」という言葉
その後、潤うなら今は忍耐の時と我慢もできるが
それが無ければやってられない
あんたもタダ働きなんかしたないやろ
自分が得たものと
それに支払ったコスト
トントンならありがとう
得をしたのなら
盛大な感謝の気持ちを添えたいね✨
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
15189あまひで
いろんな想いでやってるSNS
投稿を見て
そこに共感を覚え
あぁこの人素敵やなと
いいねして
ど真ん中やとそこにコメントしたりして
少しづつ繋がっていく
いつも楽しそうにしてる人も
辛い時はあるやろうし
不満ばかり言ってる人も
一瞬笑う時だってある
そんな状態の時に
仲良くなった人とタイミングが合わない時だってある
そやけどちゃんと見てるんよ
過度に期待せず
先走って勝手な思い込みで落ち込むようなこともせず
人には人の考え方があるんやなぁと思いながら見てるんよ
他愛のない投稿に
いいねくれたりコメントくれたり
それがすごい励みになってます
いつもありがとう
今日もよい一日を…
#朝のええこと
#おーはーよ
14173あまひで
朝のひととき
大切に✨
#朝のええこと
#おーはーよ
#これからあのハンガーに洗濯物干すんじゃ
#昨日とはうってかわって良い天気
7162あまひで
住む家がある
仕事ができる
スマホがある
見てくれてる人がいる
挨拶をする人がいる
身体が動く
香りがわかる
味覚がある
綺麗なものを綺麗と思える心がある
大切に想える人がいる
自分にとって当たり前にあるものに
意識を向ける
人はどうしても嫌なものに目がいきがち
たまには良い方ばかり見てもバチ当たらん
今日は朝からあいにくの雨
どんよりとした空は暗く感じる
だからこそ光放つものが見つかりやすいこともあるんやで
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
12162あまひで
今日は家ん中キレイにしよ✨
良い一日を…
#おーはーよ
#アボカドとツナのサンドウィッチ
13158あまひで
例えばこのGRAVITYでも
日記のように書いている人も
愚痴をぶち撒けてる人も
心の声を出してる人も
それぞれが多種多様な投稿をしている
投稿の場はその人の家だと
俺は思っている
その人なりのルールがあり
その人なりの散らかし具合
片付け具合がある
それぞれのフォロワーさんや
お友達は知ってか知らずか
そのルールに乗っ取って
コメントなどやり取りしている
不特定多数にコメントする人は
気をつけた方がいい
他人の投稿に対して
これは違う
あれはおかしいと思うなら
自分の所から投稿すればいい
その人の投稿欄への反対意見は
土足で部屋に踏み込んで荒らすようなもの
そこにお前の正義はいらんねん
匿名で相手が見えないからこそ
気をつけなアカンことかってあるんや
小僧、おととい来やがれ
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
38155あまひで
いろんなとこ拭きまくってピカピカにしてやる✨
#おーはーよ
#この入浴剤めちゃくちゃええ匂いやで
9149あまひで
もう重箱は洗ってしまった
雑煮は白味噌仕立て
具材は大根、にんじん、三葉のみ(かまぼこ入れ忘れた)
残りのおせちは
煮染め、ローストビーフ、八幡巻、千枚漬け、黒豆
はぁ…
気を取り直して
今日はヒトカラ🎤行ってくる♬.*ﾟ
#今日の朝メシ
#GRAVITY料理部
#おーはーよ
#正月のみ朝から日本酒 ♬.*ﾟ
20147あまひで
あれが食べたい
何処どこに行きたい
誰々と会いたい
自分が少し望めば手の届く願望
そんな小さな願望は
どんどんと叶えていった方がいい
望めば叶う
この小さな成功体験を脳に記憶させることで
『強く望めば願望は成就する』
このループが出来上がる
望めば必要な材料は具体的に見えてくるはず
お金なのか
時間なのか
能力なのか
勇気なのか
願望と材料そして
積み重ねてきた成功体験に裏付けされた諦めない気持ち
自分を信じるのは
小さな小さな繰り返しの成功体験
今日はそんな小さなことが出来たなら
思う存分自分を褒めてやればいい
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
14141あまひで
あなたのために使った思考
あなたのために想った心
あなたのためにやったこと
それを蔑ろにされることが
どれだけ辛いことか
だから俺は大切にしたい
誰かが自分のためにしてくれたこと
それがどんなに小さいことだったとしても
そこには自分のことを想ってくれている心がある
その心に報いるために
感謝という気持ちで
お返ししたいね
#朝のええこと
#おーはーよ
4141あまひで
から
｢どうすれば相手は喜んでくれるやろう｣
に思考を変換するだけで
見えてくる世界は変わってくる
前者は嫌われたくないと思っている考え方
後者は相手を尊重しようと思っている考え方
嫌われたくないは自分
尊重しようは相手
意識の向いてる方向は正反対
｢相手｣という言葉がどちらも入っているが
意味は全く違ってくる
言葉が自分の気持ちを左右する
そしてその言葉が行動を促す
頭ん中で際限なく湧き出てくるその言葉は
あんたを今どんな気持ちにさせ
どんな行動に出ようとするのか
考えてみたらいい
#朝のええこと
#おーはーよ
14140あまひで
言葉巧みに表現してる人
美しい風景を
見事なカメラワークで投稿してる人
かわいいペットとのひと時を
愛らしく投稿してる人
子どもの成長を
日々の奮闘と共に
記録し投稿してる人
美味しそうな食事を
華やかにきらびやかに投稿してる人
旅先での素敵な思い出を
アルバムのように投稿してる人
そんな投稿がときに癒しを与えてくれる
そして勝手に思ってる
いつもありがとう✨
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
16137あまひで
挽いた豆に熱いお湯を潜らせガスによって膨らんでくる工程を見るのが好き
そして挽きたてのコーヒー豆の香りが部屋いっぱいに拡がる
BGMは朝に合うピアノジャズであったり軽快なボサノバであったり
今日の気分はゆったりしたピアノの音色
落ち着いた空間を作り暫しそれに浸る
どうぞ皆さんも素敵な週末を…✨
#朝のええこと
#おーはーよ
#ツナサンド き
9135あまひで
ちょっと休んだってええやん
世間は華やかで
自分は何やってんやろって思うやろうけど
他人と比べんでええねん
いま喜んでる人たちも
へこんでる時はあるねん
あんたとは時間軸が違うだけや
身体も気持ちも休まれへんって思てるかもしらんけど
あんたが頑張ってきたのを
あんた自身が一番わかってるんちゃうか？
今日はな
ひとときだけでもゆっくりする時間作れや
#朝のええこと
#おーはーよ
24135あまひで
・家の掃除
・買い物
・パーマネントin梅田
今日も素敵な一日を✨
#GRAVITY料理部
#おーはーよ
14134あまひで
という言葉は便利
それまで考えてたこと
悩んでいたことに一旦区切りをつけ
新たな行動へと促す
重い腰を上げるには
負荷が必要となってくる
そのとき｢よしっ｣という言葉が
力強く後押ししてくれる
悩むのは結構
考えるのは結構
そやけど区切りは必要
いつまでもダラダラと悩み考えてもラチがあかん
一旦区切りをつけるための｢よしっ｣
完全回復など待ったところで
せえへんのがオチ
人間なんか弱いもんやから
自分に言い訳をしてその状況を甘んじる
｢よしっ｣という言葉で動きはじめるんや
そしたら行動していくうちに
勝手に回復していくもんやで
雨で仕事たいへんやけど
今日も一日やっちまおー
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
22132あまひで
しばらく芽は出えへんけど
土の中では
小さな根を張ってる
見えないとこで
少しずつ少しずつ成長している
水を浴びて
光を吸収し
大きく大きく育ってゆく
その頃には
大地にしっかり根を降ろし
外の厳しさに
耐え抜く力を身につける
立派な根を作るには
大地に向かって降り注ぐ水と光が大事なんよ
自分にとっての
水と光ってなんや？
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
15130新着
あまひで
間違っていたと
気付いたとき
自分自身に頭を下げて
方向転換することができるか？
それとも
意地を張って
間違いを貫き通すか？
仮に前回上手くいっていたとしよう
一度上手くいってしまうと
それを意地でも続けたくなってしまう
以前は成功したとしても
今回も通じるとは限らない
自分の誤りは認めたくないもの
信じていた一部が無くなる訳やからね
それでも出来る人は
自分のこと
フラットに見れる人なんやろね
#朝のええこと
#おーはーよ
553あまひで
行き当たりばったり
郷に入らば郷に従え
ノリ重視
沈思黙考
立ち止まり熟考する
違和感があれば立ち去る
感覚が違えばノラない
前者は10年前までの自分
後者は現在の自分
当たって砕けろ精神で突き進み
一抹の華を咲かせ
見事に砕け散った前半の人生
得体の知れない恐怖に怯え
眠れぬ夜を過ごし
来る者すべて敵とみなし
自暴自棄に陥った
それも今は昔
そんな過去の経験があったればこそ
以前は問題として捉えていたものが
今はどうでもいい瑣末なこととなり
現在の自分が作られている
まぁいろいろめんどくさいこともあるけど
今は気楽に生きてる
今日も限られた時間を大切にしようね
#朝のええこと
#おーはーよ
563あまひで
白か黒か
やるかやらんか
誰の目から見ても一目瞭然で分かりやすい
確固たる信念をもち物事をハッキリさせる気概はある種、尊敬の眼差しで見られることやろう
なにかを絶対に成し遂げようとする気持ちがあるならこれほど強い考え方はない
ただ普通に生きていくためであれば自分自身への跳ねっ返りがあることも知っておく必要がある
完璧を目指せば向かう目的と反対の意見には真っ向から否定し自ずと視野は狭くなる
つまり一点集中している状態
一点集中していれば文字通り他のモノに目もくれない
全力で成さなければアカンこともあるやろうけど、途中で気い抜いてダラ〜っとすることも必要
でないと視野は拡がらんで
#朝のええこと
#おーはーよ
162あまひで
昨夜は22時に就寝
寝返り時に膝の痛みでまだ目が覚めるが
だいぶ良くなってきている
気の済むまで寝たせいか身体はスッキリ
今日は湿布貰いに病院へ行ったあと
お気に入りのスーパーで買い物♬.*ﾟ
料理好きな俺には天国みたいな場所
あっ！
爺ちゃん婆ちゃんがやってる豆腐屋さんにも立ち寄ろう
どなた様も佳い一日を…✨
#朝のええこと
#おーはーよ
#ツナチーズトースト
#フレッシュパセリ乗せ
#モカブレンド
690あまひで
こう思ってたらどうしよう
あんな風に思われたくない
深読みではなく
深悩みちゃうんか？
同じ経験をしたわけではなく
同じ境遇で過ごしたわけではなく
同じ釜の飯を食べたわけでもない
上記に近い兄弟ですら
それぞれ考え方が違う
他人であればなおさら違う
仮に相手の気持ちがわかったとしよう
で、相手の気持ちを変えようと試みる
見事に変わらない
変わるのは相手との関係性だけ
この深悩み
副作用が多い
ストレスによる睡眠不足、肌荒れ、気持ちの落ち込み、集中力の低下、頭痛、行動の抑制などなど
あんたが思ってる相手への深読みとは
単なる自分自身の深悩みでしかない
そんな深悩みは
浅いうちにとっとと手放してしまえ
#朝のええこと
#おーはーよ
2778あまひで
まずは常識を疑え
そうすれば考え方なんて多方向に広がっていくはずやで
#朝のええこと
#おーはーよ
61あまひで
自分に余裕がある時にすればいい
余裕がない時にすれば
負担が蓄積され
いずれ負の感情の呑み込まれる
余裕がない時にするのは
他人ではなく自分への気遣いやで
#朝のええこと
#おーはーよ
769あまひで
少しでも良くしたいと思うなら
いま無意識でやってる事に対して
疑問を持つこと
こうしたら次はこれをする
こう来たら次はこう返す
身体が条件反射を繰り返し
いつも決まった次の動作をしてる
誰しもそんなことがあるはず
いままで選択せんかった方を選ぶと
返ってくる答えは当然変わってくる
それは自分にとって未知の世界
未知の世界というのは
どこか居心地が悪い
どうすれば良いか分からない
このあとどうなるか分からない
そんなモヤモヤが頭の中を支配する
そのモヤモヤってのが
変わることができる前兆であることが多い
にもかかわらず
その前兆をほとんどの人は嫌がる
いままでしなかった選択をし
モヤモヤと感じたら
変化は目の前まできてるってこと
忘れんようにな
現状から脱却するための
多少のリスクなどは
いまあんたが背負ってるリスクより
遥かに軽いはずなんやから
#朝のええこと
#おーはーよ
2465あまひで
集めて出すのめんどくさいな
掃除もしたいな
無理はしたらアカンのやろけど
多少の負荷かけて動かさんと固まってしまいそうやからな
出来ることぼちぼちやってこ
佳い一日を✨
#朝のええこと
#おーはーよ
162あまひで
自分のフィルターを通して見てる
本来、世の中の事象に善悪などない
あるのはその出来事が起こったという事実だけ
そこに感情というフィルターを通して物事を解釈する
その感情は
育ってきた環境
関わってきた人の影響
自ら学んできたこと
それらが複合的に混ざり合って生まれる
全てが同じ人なんてあり得ない
いま自分のフィルターが気に入らないのなら
違うフィルターを増やせばいい
増やすことで多様性を認めることができる
いま持っているフィルターは
無理して捨てようとせず
横に置いとくだけでいい
変わろうとしても
なかなか変われん
増やす方がまだ簡単やで
増やし方はね
自分とは正反対の思想を知ることである程度は理解することができるはずやで
#朝のええこと
#おーはーよ
980あまひで
人の意見に反対するのはもっと簡単
揚げ足取るのは一番簡単
難しいのは最初に言葉を発すること
何もない真っ白な状態から
頭に浮かんだ一言からはじまる
そこからどんな言葉を使うか
その言葉をどんな順番で繋ぐか
他に良い言い回しがないか
言葉のリズム感はどうか
試行錯誤しながら
言葉を紡いでいく
『投稿』ボタンを押すのは勇気がいる
どんな反応が返ってくるか分からんからね
そんな思いで
毎朝、投稿してる
他人の顔色伺ってたら
自分の言葉じゃ無くなるんよ
制限された言葉は
たとえ他人が認めても
自分が認めることは出来ん
俺は今日も自分らしくいよう
あんたは自分らしく生きてるか？
#朝のええこと
#おーはーよ
2476あまひで
ここが良い
ここはダメ
もうちょっとこうした方が良い
そして要らぬ補足
何故そうなったのか
どんな経緯があったのか
それを知ってるのはただひとり
自分だけ
そうせざるを得なかった理由が
そこにはある
全ての事柄を聴くことは出来ない
聴けば誰かを傷つけることもある
当事者意識で考えれば
迂闊な言葉は出せないはず
精一杯に考え
頭の中で精査してから出た言葉は
相手を思いやる気持ちが
そこかしこに詰まっているはず
相手を想い
考えるほどに
言葉は詰まるものかもしれないね
#朝のええこと
#おーはーよ
368あまひで
めんどくさいことを全くしてない人が
めんどくさい理由をつけて批判する
そもそも、世の中が便利で快適になるのは
誰かがめんどくさいことをやってくれてる
おかげで成り立っている
価値が生まれるのは
そういっためんどくさいことの先にある
アウトソーシングでは
相手がめんどくさいことをしてくれたら
対価を支払う
知り合いだとお礼の品
家族間だと労りの言葉
もちろん他にもたくさんお礼はある
批判は誰にでも出来ること
文句は子どもでも言えること
誰かのめんどくさいは
後々自分に恩恵をもたらすことが多い
めんどくさいことを誰かのために
一生懸命やってるあんたは素晴らしい人ってことやで
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
1766あまひで
( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰっと30分ほど過ごす
脳みそを目覚めさせるためにシャワーを浴びる
シャワーのおかげで完全に目が覚め洗濯機を回し朝食の準備
ようやく身体が動きはじめた
今日は息子が泊まりに来る
掃除して買い物してご馳走作ろ
ハフハフしながらがっつく姿が楽しみじゃ♬.*ﾟ
今日も佳い一日を✨
#朝のええこと
#おーはーよ
#厚焼き玉子の焼き方をいろいろ模索中
292あまひで
人間やねんからそれがあって当たり前
だから自分を卑下することもないし
あんたはそもそも間違ってない
心が疲れきってる時は
些細なことが美しく見えるもの
それを感じることが心を育むことに繋がる
ほんでな
なんとかなるのも人間の特権やってこと
覚えといたらいい
大丈夫
今日もなんとかなるから
#朝のええこと
#おーはーよ
1064あまひで
それでええねん
嫌なもんを良く見ようとばかりしたら
ホンマに良いもんが分からんようになるぞ
良いもんを見るために自分の嫌いなもん知っといた方がええ
知っとくだけでええ
それをいちいち口に出すな
口に出した瞬間それに囚われ続けるんやから
嫌いなものが分かれば
好きなもんも分かるはず
自分の周りは
嫌いなもんで埋め尽くされるより
好きなもんに囲まれた方がええやろ？
#朝のええこと
#おーはーよ
#あまひでアーカイブス
867あまひで
相手の人格は相手の中にあるもの
相手の中まで自分は見ることはできない
自分の勝手な妄想で相手を判断するより
思い通りのやり方で接してみた方が
経験値も増え耐性も鍛えられる
結果、人に対するストレスも減ってくるというもの
#朝のええこと
#おーはーよ
262あまひで
幸せになれるか
って考えるんじゃなくて
どうやったら
楽しめるか
って考えてみたらいい
楽しんでる先に
幸せなんて
なんぼでも転がってるんやから
#朝のええこと
#おーはーよ
583 もっとみる 
関連検索ワード