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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お昼ご飯 #献立
タン塩乗せサラダ🥗
昨日の残りのれんこんのきんぴら
手羽中のだし醤油炒め
鮭の塩焼き
かぼちゃのスープ🎃
あんこ餅
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
昨日の夕ご飯🍚
サニーレタスと塩タンのサラダ🥗
スーパーの半額刺身盛り合わせ
キノコの春雨スープ🍄
雑穀米ご飯🍚
最近野菜が高すぎる🥺レタスひと玉400円超えてたら買うのに躊躇しちゃう( ̄▽ ̄;)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お昼ご飯 #献立
今日のお昼ご飯🍚
ガーリックシュリンプ乗せサラダ🥗
鮭の塩焼き
ポークケチャップ
キノコと春雨のスープ🍄
雑穀米ご飯🍚
朝から雨でまだ1歩も出てない(•ᴗ•; )
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お昼ご飯 #献立
今日のお昼ご飯🍚
チキンステーキ載せサラダ🥗
作り置きの肉じゃが🥔
カニカマ入り卵焼き🥚🦀
雑穀米ご飯🍚
昨日のお弁当も投稿忘れてたから一緒に笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お弁当 #献立
明日のお弁当🍱
ちぎりレタスとミニトマト🍅
冷凍食品のエビグラタンときんぴらごぼう
アーモンドチーズと明太チーズ🧀
梅しそふりかけのパスタ🍝
ホルモンのねぎ塩炒め
冷凍食品の梅しそかつとメンチカツとタレ漬け唐揚げ
雑穀米ご飯🍚
明日からまたお仕事再開(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お昼ご飯 #献立
今日のお昼ご飯🍚
サラダチキンと千切りキャベツの塩コショウ炒め
作り置きの麻婆豆腐
雑穀米ご飯🍚
札幌から帰ってきてお昼ご飯遅くなったから今日は少なめ( ̄▽ ̄;)夜はお鍋にしよう🍲
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
今夜のご飯🍚
照り焼きチキンのせサラダ🥗
おでん🍢
ポークケチャップ🐷
作り置きのかぼちゃスープ🎃
雑穀米ご飯🍚
寒さが厳しくなって来たから今日はおでん作った🍢
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯#献立
生ハムサラダ🥗
豚肉とミニトマトの卵とじ🐷🍅
豚トロともやしのだし醤油炒め
卵焼き🥚
かぼちゃのスープ🎃
雑穀米ご飯🍚
なんだかんだで日をまたいでしまった💦
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
今夜のご飯🍚
ちぎりレタスのサラダ🥗
手作り餃子
雑穀米ご飯🍚
いまいちパリッと焼けなかった( ̄▽ ̄;)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
昨日の夕ご飯🍚
カニカマサラダ🥗🦀
作り置きの肉じゃが🥔
厚揚げのステーキ🥩
豚バラともやしの炒め物
雑穀米のふりかけご飯🍚
そろそろ洗い物が辛い時期になってきたな💦マイナス20度まで行く土地でなんで炊事場水しか出ないの(;^;)指無くなっちゃう💦
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お昼ご飯 #献立
今日のお昼ご飯🍚
ベビースター乗せサラダ🥗
お惣菜のチキンバーとエビカツ
ホッケのねぎ塩焼き
作り置きの豚汁
雑穀米ご飯🍚
投稿忘れて今投稿( ̄▽ ̄;)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お昼ご飯 #献立
今日は朝から麻婆豆腐作りました笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ちょっと辛くなっちゃったかも( ̄▽ ̄;)お昼に食べよう«٩(*´ ꒳ `*)۶»
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お弁当 #献立
昨日のお弁当🍱
ちぎりレタスとミニトマト🍅
豚肉とミニトマトの卵とじ🐷🍅
冷凍食品のミートグラタン
シャケフレークのパスタ🍝
豚トロともやしの塩コショウ炒め
冷凍食品の梅しそカツとメンチカツといんげんの胡麻和え
栗ご飯🌰
秋らしく栗ご飯🌰
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
今夜のご飯🍚
ちぎりレタスと鳥のせせり
ピーマンともやしの塩コショウ炒め🫑
ナスの揚げ浸し🍆
冷やしトマトのオリーブオイル和え🍅
雑穀米ご飯とイカの塩辛
ご飯食べ終わったら我が家のペットちゃん達にもご飯あげないと( ̄▽ ̄;)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
昨日の夕ご飯🍚
ベーコン乗せサラダ🥗
スーパーの値引き寿司🍣
インスタントの味噌汁
昨日は完全に手抜きご飯🍚
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
大晦日の年越しメニュー🍚
舞茸、ナス、かぼちゃ、しその葉、春菊、エビの天ぷら
納豆そば
このメニューで年を越しました«٩(*´ ꒳ `*)۶»
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #秋刀魚
今年は秋刀魚が安いしまるまる太ってて美味い( ゚д゚)ンマッ!
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#おじさん食堂
#単身ご飯
#お弁当
#献立
昨日のお弁当🍱
ちぎりレタスとミニトマト🍅
冷凍食品のエビグラタンとれんこんのきんぴら
アーモンドチーズとコンソメチーズ
ごはんですよのパスタ🍝
冷凍食品の牛カルビマヨ
ポークステーキと豚のしょうが焼き
雑穀米ご飯としば漬けと梅干し🍚
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#おじさん食堂
#単身ご飯
#お弁当
#献立
昨日のお弁当🍱
ちぎりレタスとミニトマト🍅
冷凍食品のエビグラタンとほうれん草のお浸し🥬
コンソメとアーモンドのチーズ🧀
混ぜこみわかめのパスタ🍝
作り置きの肉じゃが🥔
冷凍食品の竜田揚げ
雑穀米ご飯と鮭フレークと梅干し
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お昼ご飯 #献立
今日のお昼ご飯🍚
大根サラダ🥗
スーパーのクリームコロッケと牛肉コロッケ
カキフライ
作り置きのシチュー
雑穀米の納豆ご飯🍚
今日は手抜きな上にカロリー爆弾( ・_・)ノΞ●~* そろそろ体重気にしないとな( ̄▽ ̄;)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
昨日の夕ご飯🍚
豚トロ乗せサラダ🥗
鯖の西京味噌焼き
ガーリックシュリンプ
雑穀米の卵かけご飯、ご飯ですよ乗せ
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #まとめ投稿
投稿忘れのご飯たち🍚
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
肉のせサラダ🥗
三角揚げの素焼き
厚揚げのステーキ
豚タンの塩焼き
肉うどんのわかめもりもりトッピング
今日もお腹いっぱい(*°∀、°*)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
今夜のご飯🍚
生ハムサラダ🥗
ふろふき大根
雑穀米の加工肉丼
今日はだいぶ手抜き笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お昼ご飯 #献立
今日のお昼ご飯🍚
ちぎりレタスのサラダ🥗
三角揚げの素焼き
お惣菜のエビマヨ
牛肉の野菜炒め
ふろふき大根
雑穀米ご飯🍚
今日は動き出し遅くてお昼遅くなってしまった💦
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯
昨日の夕ご飯🍚
味噌ラーメン🍜
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #まとめ投稿
いつかのご飯達笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
今夜のご飯🍚
肉のせサラダ🥗
厚揚げのステーキ
鮭の塩焼きと銀カレイのみりん干し
納豆そば
明日は仕事だし早めに寝るかな
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #まとめ投稿
まとめ投稿Part2
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #まとめ投稿
投稿してなかったご飯とお弁当達笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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#おじさん食堂 #単身ご飯
先週末のご飯と今日のお弁当( *´︶`*)まとめ投稿笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #お弁当
投稿忘れのご飯とお弁当のまとめ投稿笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お弁当 #献立
今日のお弁当🍱
ちぎりレタスとミニトマト🍅
冷凍食品のエビグラタンといんげんの胡麻和え
アーモンドチーズとコンソメチーズ🧀
韓国のりのパスタ🍝
野菜炒めとナスの揚げ浸し🍆
冷凍食品の唐揚げ
雑穀米ご飯と梅干し
今日頑張れば明日から3連休(*´艸`)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
昨日の夕ご飯🍚
大根サラダ🥗
ナスの揚げ浸し🍆
厚揚げのステーキ
野菜炒め🥬
雑穀米の納豆カレー🍛
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お弁当 #献立
今日のお弁当🍱
ちぎりレタスとミニトマト🍅
冷凍食品のエビグラタン🦐
ほうれん草のお浸し🥬
梅しそふりかけのパスタ🍝
冷凍食品の焼売とチーズの肉巻き
かぼちゃのソテー🎃
塩ホルモンともやしの炒め物
雑穀米ご飯の肉のせ丼🍚
もうすぐ週末、今日も頑張るか٩( 🔥ω🔥 )و
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
昨日の夕ご飯🍚
大根サラダ🥗
かぼちゃのソテー🎃
塩ホルモンともやしの炒め物
ほうれん草のお浸し🥬
肉うどん
雑穀米のカレー🍛
昨日はちょっと作りすぎたな(•ᴗ•; )
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #夕ご飯 #献立
鶏皮のせサラダ🥗
青椒肉絲
水菜のお浸し
雑穀米の納豆カレー🍛
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#おじさん食堂 #単身ご飯
投稿忘れのご飯たち🍚カレーまだ残ってる笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お弁当
いつかのお弁当と今日のお弁当🍱
最近飯テロ投稿サボってるな(•ᴗ•; )
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#おじさん食堂 #単身ご飯 #お弁当 #献立
明日のお弁当🍱
ちぎりレタスとミニトマト🍅
冷凍食品のエビグラタン🦐
ほうれん草の胡麻和え🥬
明太チーズとアーモンドチーズ🧀
梅おかかのパスタ🍝
鶏皮の塩コショウ炒め
冷凍食品の焼売と唐揚げ
雑穀米のねぎ塩豚丼🐷
最近お弁当の写真撮り忘れてて投稿してなかった💦久しぶりのお弁当投稿笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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