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まいまい
砂糖の代わりにラカント使ったりヘルシーです！
ダイエット頑張るぞ！
#ダイエット#おから#おから蒸しパン#ヘルシー#頑張る
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アリス
微粒子おからパウダー30ｇ
卵2個
牛乳130CC
オイル大さじ1(ゴマ油じゃなければOK！太白胡麻油は⭕️)
蜂蜜 大さじ2
バニラエッセンス(加熱するけどバニラオイルよりエッセンスの方がオススメ！バニラペーストだとよりお菓子感🎶)
ベーキングパウダー 7ｇ
おからパウダーに牛乳🥛混ぜて、
卵混ぜて、
オイルを先に入れて、蜂蜜🎶
オイルを先に入れると蜂蜜が匙からスルんと落ちる🎶
バニラエッセンスはちょっと多め！
ベーキングパウダー混ぜて、
生地を型に入れて、トントンと落として、
ラップはせず、
600wで7分30秒(ご家庭のレンジや型によって加減してください🙏)
表面が乾いてればOK👌
冷まして、切り分けて完成🍀
#ダイエット中
#おから蒸しパン
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