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y0510
バランス良く身体に良いものを。
#手作り強し
#おからサラダ
#おから
#アナタの喜ぶ顔が見たい
#クッキング
5
うにころ
きゅうりが少なかったのでレタス
鶏肉はスープのまま冷やすとパサパサにならない
おからサラダ
1.おからは、袋ごと電子レンジでチン
2.玉ねぎを小さいスライス
3.きゅうりはイチョウ切り後、塩もみ
4.ボールに少し冷ましたおから・玉ねぎ・きゅうり・ツナ缶全て・ミックスビーンズを入れる
5.マヨネーズ・しょうゆ・みりんなどを入れて混ぜる 味を整える
#バンバンジー
#おからサラダ
料理の星
625うにころ
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#ホタルイカ
#たけのこ
#タラの芽
#おからサラダ
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