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Amanda
本当は朝にちゃちゃっと起きて散歩行きたいんだけど、言い訳しちゃって布団でゴロゴロゴロン。
と言うことで、ここで引き返せないを作るために宣言しましょう。ﾝﾀﾞは、とりあえず今日から１ヶ月（出きれば朝の）散歩を続けます。SNSとかで言うと、後に引けないからねぇ[疑っている]さあ、習慣化出来るように少しだけ頑張ろう✨
昨日母が部屋に来て、先日私が無言で送った「運動しない老後のリスク表」の画像が気になったらしく、ジムに入会してきたと。これはとても良いことなので、ぜひ無理なく続けて欲しい。私もやる気もらったわ～✨
今日は一日なので、今月は近所の神社さんへ一日参り⛩️
なかなか立派な神社さんで、特に遠征行かない時はここでお参り。
午後だし温かいし人も多かった✨皆さん、今月も穏やかに過ごせますように👏
#あま散歩 #ダイエット #健康管理 #ウォーキング
ダイエットの星
48
Amanda
やっぱ暖かいと歩きやすいねぇ[照れる]
桜はまだ咲いていない。
#あま散歩 #ダイエット #健康管理 #ウォーキング
ダイエットの星47Amanda
分からないことが多すぎてなんやねんてなるわ。何で勝手に来られてこっちがモヤッとさせられて振り回されるんじゃい。なめんな。やーめた。
ウォーキング気持ちよかー✨
#あま散歩 #ウォーキング
ダイエットの星126Amanda
もっすごい寒いけど気持ちよき！明日も晴れるといいなー！
#あま散歩 #ウォーキング
ダイエットの星25Amanda
ウォーキングの習慣、前の「行かなきゃ！」からの解放、これでいいんだなぁ。自分に厳しすぎたかなぁ。でも気がついて直せたからオールオッケー🙆さあ、食材も買って明日からはもう少しご飯食べていくでー🍚
#あま散歩 #ウォーキング
ダイエットの星216Amanda
自分は成人式のその日に飛行機乗ってアメリカ戻ってた。中学の同級生が記念品貰って預かってくれてたな。20歳の頃、毎日勉強して楽しくて友達と騒いで、今の自分の年齢になったらの事なんて考えてなかったし、考えなくて良かったな。今の自分も、この先いつくるか分からない来るべき日を恐れるのではなく、今の毎日を穏やかに過ごしてベッドに入って目を瞑る時に「ふふっw」て寝れたら幸せだな。その為に自分がやるべき事とかを日々こなしていこう。日々の何てことない事も、自分への投資と思うとワクワクするねぇ。
あと、今日風強いからウィンブレ着てきたけどめちゃ良い。買ったのに着てなかったヤツ。さあ、帰ろうか[照れる]
#あま散歩 #ウォーキング
(余談)
ウォーキング途中で幼なじみの家に新年の挨拶にお茶と煎餅渡しに行ったら「お前めちゃ身体変わったなwww」て言ってくれましてね。幼なじみも俺も胸筋付いたんだよ触ってと言われて触ったら400gの鳥胸肉みたいなのが胸に付いてた。この人のストイックさってば、凄いわ。
「俺達、この先に来る身体がだらしなくなる年代に逆流するぞ」って言ってくれたのが今でも最高のモチベだよと、幼なじみに感謝を伝えて、お互い笑って身体鍛えて行こうなー！今年もよろしく！と言って家を出た。2025年もよろしくだわ。
ダイエットの星27Amanda
普段の神社の往復だと若干物足りなくて、またコース変えてみようかな。まあ、無理せずにほどほどに。
#ウォーキング #健康管理 #あま散歩
ダイエットの星16Amanda
八重桜も葉が出てきて、ソメイヨシノは葉桜になり、毎日季節の移り変わりが見れる幸せ[照れる]
朝のウォーキング終わり、接骨院の悲鳴終わり、めちゃんこお腹すいたのでカフェでモーニングに来てみたうんめークロワッサンうんめえー🤤
カロリー分からないけど、しっかり朝食でエネルギーチャージ！さあ、月曜日だ頑張るぞ💪
17時に叫ぶ予定です[ほっとする]
#ダイエット #健康管理 #ウォーキング #あま散歩 #あさごはん
ダイエットの星72Amanda
近所のおばちゃんに帰りに会って、パン屋さんのこと教えたらすぐチャリで向かって、買えたー！って教えに来てくれて、教えてくれてありがとうってお礼に美味しい卵沢山くれた～🥚
幸せのお裾分けで、美味しいをお裾分けいただきましたﾋｬｯﾊｰヽ(*´∀｀*)ﾉ
本日のブランチ、約428kcalでfinish！
午後はゆっくりするﾝﾀﾞ[穏やか]
#ダイエット #健康管理 #ウォーキング #あま散歩 #ブランチ
ダイエットの星56Amanda
今回は埼玉県越谷駅から徳川家康ゆかりの地を巡るウォーキング。
大聖寺というお寺で住職さんに素晴らしいお話を単独で聞かせていただき、観光もウォーキングも大満足でした[ウインク]
約13キロ3時間半と書いてあったけど、寄り道しながら約16キロを4時間半ぐらいで歩いてきました✨楽しかったﾝﾀﾞ[穏やか]
帰宅して風呂はいって接骨院で悲鳴上げて炭酸飲んで眠いむにゃー
次回は日光の予定✨楽しみでござるﾝﾀﾞ[穏やか]
#ダイエット #健康管理 #ウォーキング #あま散歩 #埼玉
ダイエットの星271Amanda
昨日はプリンターと格闘の末、夜の部の仕事も円滑に進みまして、ルームで応援していただいた皆様ありがとうございました！w
昨日は昼御飯のあとももう一度近所を歩いてきたのですが、若干中毒ぎみ？いや、ドラクエウォーク沼だわぁ[ほっとする]
今日は用事があって少し遅い出発。
では、いってきます～✨
#ダイエット #ウォーキング #あま散歩 #健康管理 #ドラクエウォーク
ダイエットの星45Amanda
昨日は今年度最初の仕事の一発目で発狂してすみません！叫びにリプくださった皆さん、感謝[大泣き]身も心も疲れていて23時に仕事終わって気が付いたら寝てましたわ[ほっとする]
春休みスペシャルも終わり、日常が戻ってきたぜえ！秘密結社の仕事は多い！どんどん悪事を働いて行くぜ[穏やか]
昨日の歩数記録。
#ダイエット #ウォーキング #あま散歩 #健康管理 #あさんぽ
ダイエットの星43Amanda
出発する7時45分過ぎは曇ってたりで結構寒いのだけれど、帰ってくる9時頃は晴天&日差しも暖かく、しっとり[ほっとする]
夏はもう少し早い時間でスタートしなきゃかなぁ…。
桜も大分葉桜になり、日に日に緑が増えてきましたな。それはそれで、新緑の季節が楽しみなもんですな[穏やか]
今日から新年度。長い春休みも終わって仕事じゃ仕事ー！働くぞー！
#ウォーキング #ダイエット #あま散歩 #健康管理 #お花見
ダイエットの星51Amanda
あとなんかアプリがどんどん目標歩数を上げてくるので、一旦10,000歩におさえようかと。
月曜日からジムも復帰出来そうで、またワッショイな日々が戻ってくるかと思うとオラわくわくすっぞ[穏やか]
本日のブランチ、約497kcalでfinish！
めっちゃ食ったー！腹減ってたﾝﾀﾞ[ウインク]
#ウォーキング #ダイエット #ブランチ #あま散歩 #あま飯
ダイエットの星71Amanda
母が日々ポジティブな方に向かっていて、家の中も明るくなってきたような…いや、なっている。イイゾイイゾ。
本日で私の「3月は毎日ウォーキングチャレンジ」が終了。行けなかった日は2日だけ。（横殴りの雨の日）気候的に良かったのもあったけど、こんなに習慣化されると自分でも思わずビックリ。
ついでに両親までウォーキング参加するようになって、なんだかよい感じです[照れる]
そんなわけで、4月もチャレンジ続行決定！もう一ヶ月チャレンジしますと、ここに宣言して行こうと思うﾝﾀﾞ[ウインク]なので、日々騒がしいかと思いますがぬるく見守ってやってください✨
あと、接骨院での治療が順調でジムにも戻れそうですﾋｬｯﾊｰヽ(*´∀｀*)ﾉ楽しみがいっぱいだぜええ✌️[ウインク]✌️
#ウォーキング #ダイエット #健康管理 #お花見 #あま散歩
ダイエットの星78Amanda
#ダイエット #健康管理 #ウォーキング #あま散歩
ダイエットの星41Amanda
今日は雨じゃないのでルンルンでウォーキング行ってきました✨
ついでに桜も見れて良かった🌸
明日も天気よかったら桜の方までいってくるﾝﾀﾞ[照れる]
#ウォーキング #ダイエット #健康管理 #あま散歩 #お花見
ダイエットの星887Amanda
もう歩きたくて歩きたくて、今日は桜も満開も過ぎてきてしまったので天気が悪くなる前に桜並木を見に行ってきました🌸
毎年見に行ってるんだけれど、ここ！っていう穴場がありまして…へへへ[ほっとする]
桜のトンネルに花びらﾋﾗﾋﾗ…短い期間だけど春を感じられて本当に素敵✨🌸
ドラクエウォークの方も、レベル上がってきていいぞもっとやれ[疑っている]て、楽しんでます✨
明日はまた桜の咲が進んじゃうんだろうなぁ…明日もまたお花見行ってきます[ウインク]
#ウォーキング #ダイエット #あま散歩 #ドラクエウォーク #お花見
ダイエットの星383Amanda
26日目にして一回お休み(´TωT`)
はよ雨対策セットこーい！
ウォーキング行ってない日の歩数やばば…ってことで、今日は早めに出発いってきます✨
#ウォーキング #ダイエット #あま散歩 #健康管理 #ドラクエウォーク
ダイエットの星442Amanda
出費はデカいけど環境整えるの大事！傘でのウォーキングはダルかった~w
これで雨の日も梅雨もウォーキングとドラクエウォーク快適に出来るﾝﾀﾞ[ほっとする]#ウォーキング #ドラクエウォーク #ダイエット #あま散歩 #健康管理
ダイエットの星443新着
Amanda
イーサンも一緒に朝御飯食べたのだが、我々独り占めグリルの使い方上手くね？ﾋｬｯﾌｰヽ(*´∀｀*)ﾉと、炙りパンをいただきましたうんめえ！
本日の朝御飯、約…カロリー？…わっかんね😋
#あま飯 #パン #ダイエット #ウォーキング #あま散歩
ダイエットの星253Amanda
変な時間じ目が覚めた。
もちょっとだけ寝るﾝﾀﾞ[照れる]
#ダイエット #健康管理 #ウォーキング #あま散歩
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