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なんだか眠いゆーや
今日はこんな感じだったー
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らんこちゃん
朝から瞑想
良い休日過ごせたらいいな
3
めめ🐑🌿
頭スッキリする
#MEDITOPIA 👈これとかおすすめ🧘🌱
2
ゆうすけ
#マインドフルネス
meditopiaでマインドフルネスをやってらっしゃる方とつながりたいです。
わたしは精神疾患持ちです。
ストレスを感じやすい性格です。なにか心配事があるといつもそれを悪いほうへ膨らませます。さらに何日も何週間、何ヶ月と考え続けます。
しかし、マインドフルネスの練習をしてからそれが改善されていくのを感じています。
すでにマスターされてる方、これからやってみたい方、やろうとしてるけどうまくいかない方などいらっしゃいましたら、お話ししませんか？
よろしくお願いします。
#精神疾患
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接 続 中 ……
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