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️あや.*˚
食べたいあなたへ♡
至高のエビチリ✨✨
材料も工程も多いけど
間違いなく美味しい[照れる][ハート]
#dryJanuary どうなりましたか～？
ってよく聞かれるんですが…
めちゃ頑張ってますよ～[泣き笑い]
今夜で4日目💦
誘惑に負けない💦
応援よろしくお願いします💦
＊至高のエビチリ
＊至高のたまごスープ
＊至高の青菜炒め
＊豚の角煮
#エビチリ#GRAVITY禁酒部
#GRAVITY料理部 #リュウジ
145
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️あや.*˚
(´○｀*)ﾊﾟｸｯ♡🐙 うまうま♡
このたこ焼きを最後に
#dryJanuary に入る宣言します🙋🏻♂️✨
去年もしたけど今年もしまーす！
もうね…
年末から飲みすぎ食べ過ぎ[泣き笑い]
後悔ないくらい楽しんだ✨
もうお正月も終わったからね
自分の体を大切にしてあげたい[照れる]
お仲間募集してます～[ほっとする]
#GRAVITY禁酒部 #禁酒
#GRAVITY料理部 #たこ焼き
153265️あや.*˚
車の運転中に突然衝撃音
次の瞬間にはフロントガラス割れてて
え？ 何？
何か飛んできた？
割れてる部分が大きいから
飛び石ではないかもって
ディーラーで言われて
(ドラレコ解析中…)
怖いのは割れたところが
私の顔の真ん前
(;º言º)ｿﾞｯ
突き抜けてこなくて良かった…
貫通して顔にぶつかっていたと思ったら
ｶﾀ:((;°ロ°;)):ｶﾀ
とりあえず、あや飯食べて落ちつきます
今夜のあや飯🍚🥢
＊至高のからあげ
＊野菜あんかけ豆腐ステーキ
＊さつまいもの豚汁
#dryJanuary 8日目
#リュウジ #飯テロ
#GRAVITY禁酒部 #GRAVITY料理部
198217️あや.*˚
#dryJanuary 宣言してましたが
10日目の今日、飲んでしまったことを
ここに報告します
凹〇 ｺﾃｯ
意志よわっ
意思よわっ
だって、今夜は飲みたい気分だったの[泣き笑い]
私の癒しははこれしかないっ
GRAVITYのみなさーん[惑星]
乾杯しましょう🍺
土曜日お疲れ様でした～♡
乾杯🍺♡
10日ぶりのビール美味しすぎる[ハート]
＊明日からまたdryJanuaryの続きします～
#GRAVITY禁酒部 #GRAVITY料理部
#禁酒 #思わずつっこみたい瞬間
今夜のあや飯 🍚🥢
＊和風ハンバーグ
＊至高のポトフ
114193️あや.*˚
を作ったけど……失敗した🙈💦
【暗殺者のパスタ】
今イタリア🇮🇹で流行ってるパスタ
日本のSNSでも流行ってるみたい
🍅🧄🌶🧂🧅
作り方が斬新！
パスタを焦げ焦げになるまで焼く！！
暗殺者のパスタと言う名前は
パスタの赤黒い色が血の色みたいだから
なのになのに…
私はかわいいオレンジ色🧡𓈒 𓂂𓏸
ただのナポリタンやーん[泣き笑い]
焦げが足りなかった…失敗💦
リュウジお兄さんの暗殺者のパスタ
材料も手軽で美味しいので
是非皆さんも【おこげパスタ】
チャレンジしてみてくださいね❣️
#GRAVITY料理部 #リュウジ
#飯テロ
1月最終日なので
#dryJanuary の結果をコメント欄に
貼っておきますw
誰も興味ないと思うけどw [泣き笑い]
後半はすっごいダラダラした結果
来月もdryFebruary引き続き頑張ります🔥
112177️あや.*˚
＊にら玉
＊ごぼうとこんにゃくの炊き込みご飯
＊切り干し大根の煮物
あや飯 🍚 完成 𖤐´-
今日は「野菜スペシャリスト講座」の
レシピから作ってみましたー𓎩𓌉𓇋
野菜たくさんを意識してるレシピ多い！
美味しそうなものいっぱいあったー[ほっとする]
これからもいっぱい作りたいな♡
＊
今頑張ってるdryJanuary
一緒に頑張ってるグラ友さんが
｢平日は禁酒して週末は飲もう」と…
計画変更となりました（笑）
(ﾟ∀ﾟ ):∴ﾌﾞﾊｯ
私、やる気満々なんだけどなぁ…（笑）
と言いながら…
明日夜には堂々と解禁だー！
お酒買ってこよ🥃♡♡ わくわく♡
明日11日ぶりに飲めるー！[ほっとする]
(途中1日少し飲んだけど（笑）)
明日は久々に高カロリーなもの食べて
好きにお酒飲んでべろんべろんに酔うから
みなさまよろしくお願いしますー♡
(なんやそれ！）
2月以降も週末解禁、平日禁酒にしよう！
ダイエット調子良いから
リバウンドしたくない…[大笑い]
#野菜スペシャリスト
#GRAVITY飲酒部 休みます
#GRAVITY料理部 #飯テロ #dryJanuary
93140️あや.*˚
あや飯ダイエットＶｅｒ🍚
むね肉と昨日の常備菜
もりもり食べるぞー[ほっとする]
食べないと燃えないからね🔥
プラス、ノンアルコールビール
ダイエット3日目無事終了✌🏻️´-
ふっふーん♡
❄️❄️❄️
関東の雪❄️すごいですね
足元、気をつけてくださいね
誰か可愛いミニミニ雪だるま
作ってください⛄️♡
ベランダの手すりとかの雪で
作りたいなー❄️雪だるま⛄️
#GRAVITYダイエット部 #dryJanuary
#Gravity筋トレ部 #GRAVITY料理部
#鶏肉むね肉
73125️あや.*˚
＊厚揚げ麻婆茄子
【作り置き常備菜】
＊小松菜のごま和え
＊れんこん甘酢炒め
＊ひじき煮
＊にんじんしりしり
あや飯完成！ \( ˙▿˙ )/ 今夜は6品‼️
今日は常備菜いっぱい作りました𖤐´-
ダイエット中の私はこれを中心に[穏やか]
常備菜あるといいね！
これからは常備菜作りもアップします！
さて、ご飯完成したので
今からジム行ってきます！
筋トレ💪頑張ります🔥
燃やしてきますねー🔥🔥🔥
ダイエット2日目
今夜ももちろんノンアルで♡
まだ気持ちは全然揺らがないですよー（笑）
[ほっとする][ほっとする][ほっとする] ほんとにほんとに！（笑）
意外と私は意思が固い‼️[ほっとする]
みなさん水曜日お疲れ様でした[ロケット]
#GRAVITYダイエット部 #dryJanuary
#Gravity筋トレ部 #GRAVITY料理部 #飯テロ
72121️あや.*˚
旦那さんご飯🍚作ってくれたから
今日はあや飯の画像なしですうぅ
画像ないので代わりに
ニャンコのイチャイチャ画像を♡（笑）
このむーちゃんの顔[ほっとする]
禁酒も無事成功して
ダイエット1日目無事終了しました❣️
応援して下さったお友達ありがとう♡
暖かくして…おやすみなさい[月]
#dryJanuary #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #Gravity筋トレ部 #GRAVITYねこ部
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