人気
ぱぷわ
懇親会が多くて
飲めないし
仕事が終わらないぱぷわとしては
ウンザリです
割り切って頑張ります
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#21日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
#スイーツ断ち再開
Story of My Life
6
166
今日から彼氏。ζ
#21日目
#0日目
#っていう
628
やさぽん
痛みの先生が二度もきてくれた。焦らないこと、無理をしないこと、頑張りすぎないこと。
免疫力アップのツボも教えてもらった。
抜糸もして点滴も外れた。
1ヶ月寝たきりだったから元に戻れる自信がない。でもやるっきゃない。
#入院 #21日目 #優しい世界#非日常
9
Latte
流しの下を整理。
未開封の黒米（古代米）200gが出てきたので、食べて断捨離。
#21日目
某氏をブロックしました。
全く知らない人なのに、呼び捨てでコメントしてきたことがあり用心？していましたが、先日、Xでバズっていた画像を引用元も明記せずこちらにあげていましたので… そういうの、ダメなんです。（わたしは…です。）
ごめんなさい。
8
Rima
明日は晴れるかなぁ？
#空を撮り始めて
#21日目
4
さか🤟
歩数 9130歩
距離 5.84㌔
時間 1時間44分
kcal 389.3kcal
#ウォーキング #ダイエット #21日目 #毎日継続
2
たつ
上手く巻けんのやけど
まぁ、味は美味しいし腹に入れば一緒か笑笑
#21日目 #卵焼き #料理
2
mii
DAY21
タイトルに人の名前が入っている曲
・スキマスイッチ「奏（かなで）」
まぁ、ある意味人名ということで…
卒業ソングの定番で、「別れ」をテーマにした一曲。卒業シーズンではなくてもたまにふと聴きたくなるときがあるんですけど、いつ聴いてもいい曲です。でもちょっと切ない感じもします。
2004年頃の曲なのですが、最近はアニメ「一週間フレンズ。」のエンディングにも使われたことで有名だと思います。（↓曲参照）
#30DAYSONGCHALLENGE #21日目 #音楽投稿
奏(かなで)
2
りょきち
（昨日投稿し忘れた…）
#21日目 #22日目
3
なか
残り80日(現在+2万円)
開始資金6万円→現在資金8万円
取引ちょこちょこやってます
ドル円上がれー
#21日目
3
さなこ
#21日目
#エルヴィス
#耳をすませばの実写化
#NOMORE劣化実写化 （キュウソネコカミ大好き❤）
NO MORE 劣化実写化
314
代表取り乱し役
就寝時間3時頃
起床時間6時頃
いよいよ3週間突入ーーー
あともうちょい！今日は出張だから保冷バックによいしょっとww
悪夢見れるって言ったから飲んだら初夢見れると思ったんだけどな💦
まだ俺は諦めてないからな
#ヤクルト1000生活
#21日目
#検証
2
m0140
#1日1投稿 #21日目
11
みずなん
筋肉を落とさないためにストレッチ10分とプッシュアップ50、クランチ50、レッグレイズ30，サイクルクランチ40、スクワット30、バックランジ30だけ。
明日からトレーニングを全力でやるために今日はしっかり休みます
#30daysShredChallenge
#21日目
#Gravityダイエット部
29みずなん
いやー、なんとかやりきったー！
明日はトレーニング休みだ[泣き笑い]明日は何もしない！しっかり休む！
そして食事が失敗した…全然カロリー足りへんやんけ…[目が開いている]どうしよ…何食べようかな
#30daysShredChallenge
#21日目
#筋肉は裏切らない
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