人気
さな
今日の1枚&おまけ
#1月22日
26
おぴ
花婚式💍
これからも末長く
よろしく頼みます。
#結婚記念日
#花婚式
#1月22日
#カレーの日らしい
424
蔵人
月曜日です。
時間としては短かったのですが、
ぐっすり眠れたのでしょうか❓️❓️
割と元気に起きられました😁
また、新しい１週間が
始まりますね⭐
今週はどんな１週間に
なるのでしょうか❓️❓️
従業員、或いは職員としての
替えは探せばどこかにいます。
でも、私達は唯一無二の存在です。
その唯一無二の自分自身を大切に、
今週も進んでいきましょう🎵
過度な無理は
心身を危険にさらします😮💨
無理は程々にしましょう😄
#1月22日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
22蔵人
水曜日です💧
昨日の朝も冷えましたが、
今朝も冷えてます🥶
三寒四温には
少し早いのかも知れませんが、
寒暖の差が身体に
こたえますね😖
温かいお風呂と
温かいお布団が
恋しい季節です。
さて、睡眠のことに
関して言えば、
入浴は入眠の
約90分前に入るのが
いいとされています。
お風呂で温まった身体が
少しずつ冷えていく過程で
脳が身体を眠りに
誘ってくれます。
例えば、22時に寝たいなら
20時30分頃にお風呂に
入るのがいいですね🤔
私も含め、家事とかに追われ、
それどころじゃない方も
多くいらっしゃいそうですが😅
また、眠れないからといって、
お布団で長い時間を
起きて過ごすのもNG🙅♂️
長くなってきたので、
今日はこの辺りで😆
それでは今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#1月22日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
18
りゆき
これからもずっと応援させてね🫶
生配信もちゃんと見るよ😌
#SnowMan
#デビュー日
#5周年
#1月22日
#SnowMan生配信21時から🫶
211
.•♬響華♬.*ﾟ
今日のお花はアンスリウム
花言葉は 恋にもだえる心 煩悩
みんなに幸あれ♪
58
夏鈴
1時間目▶︎数学
2時間目▶︎英語
3時間目▶︎理科
4時間目▶︎社会
〜お昼休憩〜
5時間目▶︎国語
6時間目▶︎自習
今日は一日自習やった。
まぁ明後日からテストやから
授業もほぼ終わってるから
自習。
はぁ、もう色々疲れたよ。
親子関係、家族関係、
その他もろもろ全部疲れた。
やっぱり家にもいたくないや。
僕なんてやっぱり居らんかったら
良かったんだね。
勉強もできないし、何も出来ないし
ほんとに無理。
#起立性調節障害#1月22日#僕の日記
21
なおっち
#カレーの日
#カレー大好き
#美味しい
2
シンタロウ
いつでも正しいとは
限らない。
何を信じて、何に拘るのか
自分が決めていくんだ。
情報に振り回されるな！
#2022年 #1月22日
3
ネルさん
#カツカレーしか勝たん
#カツカレー
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