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雪野。
コメント
祐天寺マン
きり
みやき𖢻(男)𖢻
こーせ
ユウジ
右足エビデンスのなな
ひろと
聖也
たう助
ジャムおじ
マーク
メリーちゃんにゃ～★
こむたす
こーちん
ももんげ
変★熊紳士ゆーきち
ていくん
M
まー
爽太
じん
DOMO
ける
戸田
ぽん太郎
智
うしさん
ぽん
座ｲ頭三筋丿守一按
せんり
鯖吉(さばきち)
ソニック
お魚、食べたい
おかず
dmnd
りょーた
月見たべたい
らくーん
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祐天寺マン
内転筋は、美しい姿勢でいるためにめちゃ大事で、 巻き肩、ストレートネック、猫背、反り腰等の予防にもつながります🙆
きり
いいねbro
みやき𖢻(男)𖢻
(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
こーせ
ナイスパッション
ユウジ
ほんまか偉いやん
右足エビデンスのなな
汗なのは分かってるけど漏らしてるようにしか見えない
ひろと
可愛い🩷
聖也
バイク乗りに必須ですね。
たう助
その日がくることを願うます！
ジャムおじ
あーだいしゅきホールドのときかw
マーク
深くは言えませんが、良きです😊
メリーちゃんにゃ～★
おージムいいねにゃ〜
こむたす
４の字固めですね。。
こーちん
大事
ももんげ
ああ夜の締りを良くするのか
変★熊紳士ゆーきち
男を捕まえるためには大切な筋力だと思います
ていくん
締りが良くなりそう
M
頑張れ❤️🎶💐
まー
大切ですね。 応援してます。
爽太
いつかロビンスペシャルを使う時に内転筋が弱いと困るよね
じん
トレーニングいいですね。☺
DOMO
そうそう、強盗とか捕まえた時に、逃げられないようにするために、めっちゃ大事👍
ける
鍛えて無駄な筋肉はありません。取り敢えず何でも鍛えてみましょう。目立ちにくい筋肉でも達成感は得られますし数週間、数ヶ月、数年後....と継続すれば自分の体、ひいては自分自身にどんどん自信が持てるようになりますよ。
戸田
レンジャー部隊になった時に使えるかも？
ぽん太郎
内転筋を鍛えると反り腰になりにくいそうです！(整体師から聞きました)
智
頑張って👍
うしさん
下からの三角絞めですよねわかります
ぽん
えらい👏
座ｲ頭三筋丿守一按
5日!?
せんり
日本人は内転筋が弱い人がとくに多いですね
鯖吉(さばきち)
意外と内転筋意識いかないですよね… 私も頑張りますｯ
ソニック
おおっ、素晴らしいと思います。
お魚、食べたい
素晴らしい👍
おかず
常に戦闘態勢ですね！
dmnd
大事！
りょーた
これやったら足めちゃ攣る
月見たべたい
内腿でりんご割らないといけなくなったときとか！
らくーん
わいは、そのときのために骨盤底筋鍛えとくんや！