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カナちゃん

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つらいーーー、寝ればつらいこと終わるのに!なぜか寝ない人
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はっぱ

はっぱ

つらいこと、寝て忘れられたらいいのになあ
そう甘くはない 向き合わないと
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田中エルナ(仮名)

田中エルナ(仮名)

あと1時間だけ、つらい思いをしよう
出来れば早く寝ちゃいたいけど、作業があまりに進まないから
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ℱ

寝て明日が来るのが怖い!眠れない!睡眠薬飲まなきゃ…。でも頑張るぞ!前向きに生きて普通を取り戻すんだ!!!!!!
#不登校 #つらい
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人生はテレコ

人生はテレコ

デエビゴ飲まなきゃ眠れなくなって、生きるために寝なきゃいけなくなったの悲しい。大学生の惰眠が懐かしい。マジで、気持ちいい睡眠忘れた
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ルナ

ルナ

今朝はずっと起きられず午後も布団の中、しかし短時間の仕事があり、準備して外に出たら少し気が晴れました✨鬱もあり、睡眠薬の生活なのでこれでも必死です[ほっとする]
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寂しがりやの一人好き

寂しがりやの一人好き

私は基本的に週末しかお酒を飲まないのですが、酒の強い両親のおかげ(せい?)で酔うまでに時間が掛かるんですよね💦

それによってついつい深酒をして朝方まで飲んでる事もザラなんですが、そうすると睡眠時間が短くなってしまい次の日起きてもアルコールが残っててあんまり動けない・・・

最近は歳のせいか長時間寝れないので余計辛いです。

育児や会社のストレスとか、気温差が激しかったり色んなウイルスや花粉等で体調崩しやすい時代なのでしっかり睡眠時間は確保しないとダメですね。

と、毎週思いながらも出来ない自分をつい責めてしまいがちな今日この頃の俺だぁ。

#睡眠
#睡眠時間
#お酒
#アルコール
#免疫
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