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空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
おかずだけで食べるのも
慣れてきた…wいや、慣れていいのか?w



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空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
昨日からお昼の白米は半分食べる⇒
3分の1食べるに変更しています。
おかずと水で上手く食欲と胃袋を
コントロールしてるから意外と平気。





空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
今日は朝イチに雪降ったからか…
めっちゃ寒いです⋮(ง꒪罒꒪"ⱴ)⋮



空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
今日は茶色多めだw




空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
お昼ご飯🍚🍴




空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
お昼ご飯🍚🍴




空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
今日から白米無しにしようとしましたが
やっぱり明日からにします。
(報告忘れ)
後食後の薬忘れました(>





空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
おっと…?、今日も揚げ物有りか…
揚げ物食わずに魚と野菜食べよΨ( 'ч' ☆)



空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
お昼ご飯🍚🍴



空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
お昼ご飯🍚🍴




空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
ダイエットを本気でやるから
1日1食になるように胃袋のサイズが
より小さくなるようにお昼ご飯を
ちょっとずつ少なくするぞ。
お昼の白米は4分の3だけ食べる。
これを2週間続けてみよう。




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