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まみや
ベンチプレス100kg数回
デッドリフト60kg、100kg、140kg、170kg、190kg、210kg、220kg
レッグエクステンション88kg10回、95kg10回、102kg10回、109kg10回
レッグカール57kg10回
ノルディックハム
シーテッドロー70kg10回
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Max更新week最終日デッドリフトでmax更新できた。これでbench press+squad+dead liftが
先週135kg+ 145kg+200kg=480kg
→今週 145kg+ 175kg+220kg=540kg
になった。本当に現役医学生最高big3目指せるかも。スクワッドはずっと測ってなかっただけだけど。でも胸が少し痛むから筋量落ちない程度に来週も胸メインでやっていきたい。あと体重は85kgで落ち着いてきた。#筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #筋肉
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パン粉2号
分かりますか？これ全部切り絵なんです…
繊細で陳腐だけど吸い込まれそうな立体感
活字の方も凄かった、細かい
切り絵師の梨々さんという方の作品です。
今度もう一度ゆっくり見に行ってこよう
おまけに絵の中には猫ちゃんがたくさん隠れています🐈
#切り絵 #絵描き #イラスト #アート #
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はなび
4
よしもと
奥が深いですよね。難しい。
頭の中で想像してるものは迫力があってもいざ書いてみるとぺらっぺらに…。
絵をかけるお友達が欲しいです。教えてもらいたいです。
#絵描き
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ぽっぽ
長かったなー。
油とか、白黒で書いて色付けで描いて、何度も描いたなー。
あと僕の課題は、美味しそうに描くことだな。
んー、なんか美味しそうではないかなー。
難しい、
まぁ、次がんばろー
#絵描き #ラーメン #メイキング
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jitu.
#GRAVITYお絵描き部
#絵描き
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海月
アドバイスや感想下さると助かります
#GRAVITYお絵描き部 #絵描き #nqrse
20
ゆき⇔キナコアキ
#絵描き #お絵描き #桜 #春 #アナログ画
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