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キタニ
✅エストロゲン過剰
子宮内膜過剰増殖▶︎ここからプロスタグランジンという痛み物質が大量に産生▶︎子宮筋収縮促進▶︎月経痛⬆️、過多月経(80ml⬆️)
過剰に出血することで鉄欠乏性貧血となり甘いもの欲が爆発▶︎肥満、倦怠感、すぐ疲れる、息が切れる、体力が落ちる
エストロゲン過剰になる原因⬇️
①大豆製品摂りすぎ(イソフラボンが体内でエストロゲンと同じ作用をするため)
②糖質不足
糖質が足りないと肝臓で糖新生を活発に行うことで疲弊▶︎余剰エストロゲンの分解ができず過剰に
✅オメガ6過剰
揚げ物、ファーストフード、お菓子食べ過ぎ▶︎炎症加速▶︎プロスタグランジン過剰産生だけではなく肌荒れ、花粉症、アトピー、疲れやすさ、だるさ等様々な症状を引き起こす
✅カルシウム過剰(特に乳製品)
子宮筋収縮過剰▶︎月経痛⬆️
カルシウムとマグネシウムはシーソーの関係
前者は筋肉の収縮を強め、後者は緩める働きがある
✅砂糖、異性化糖(お菓子、ジュース過剰)
血管内皮細胞傷つける▶︎炎症促進▶︎プロスタグランジン過剰▶︎月経痛⬆️
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心当たり多くて
感染源わかりません( ◜ᴗ◝)
腸内洗浄するいい機会ですね
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