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レイ
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ゆあ
昼ごはん 393kcal 合鴨パストラミ 牛すじ雑炊 枝豆 サラダ たくあん 烏龍茶
間食 チョコレート4粒 120kcalくらい
午後からも仕事頑張りマース🥳#ランチ
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九尾さん50歳
昼ごはん
もっと食べたい[泣き笑い]
377九尾さん50歳
昼ごはん
85九尾さん50歳
どっちも同じ感じｗｗ
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水原ぶよよ
213
えーでぃー
面倒でも自分の為のごはんって大事だね。
どんなのでもスープ大好きな私ですが、我が家の家族はあまり好きじゃない。
自分の身体を整える為にスープ作ろう。
家族の好きな朝食のパンと牛乳より、ごはんと味噌汁もしくは野菜スープなんだよね。
結婚してからずっと合わせてたけど、どんどん体調悪くなるから自分に必要な栄養の為にちょっと手間でも自分のご飯つくるよ。
17九尾さん50歳
昼ごはん[笑う]
鉄分しっかりとって貯蔵鉄を増やすー🫶
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