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カキタマジル
#勘弁してくれ
#筋トレ
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9課長
(最近電話しながらランニングするスタイルにハマっている🏃♀️笑)
1年間よく頑張りました😉💪🏼🔥✨
筋トレを始めて、約1年🏋🏼♀️
ランニングは来年の春で5年🏃♀️
継続は力なり...
を実感する日々です。
何事も習慣化するって大事ですね🫶🏼✨
何もかもど素人な私にトレーニングを通じて、仲良くしてくださった皆さま、本当にありがとうございました🙏🏼💕
これからも、無理なく楽しみながら、ランニングもトレーニングもenjoyして行けたらと思っています。
来たる年も宜しくお願い致します🙇🏼♀️💕
#ランニング
#早朝ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#食べたくて運動している人
luv yaaa😘💋🩷
2569
AKA🌖
そりゃ疲れ抜けないし毎日筋肉痛になりますよね...
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝ
（プラス同時に仕事中10000〜20000歩いてる）
#仕事
#筋トレ
#高荷重
一部だけ、、、
・90kgの製品を移動
・片側30kgのプレート（おもり）を両手で、つまり60kgもって高所作業
・200〜400Nmでボルト締めたり緩めたり
前腕太くなってきた💦
419
トマトＬＬ🍅
#筋トレ #💪
1344
テリー
でも、頑張りました
#ゴールドジム溝の口
#筋トレ
213
パイナップル
迷ったけどジムへ
今日に関してはホント正解
グラ友さん達のお陰ですね
昨日の不発が嘘みたいにパンプした
いいトレーニングでした
今夜は何か走りたい気分
プロテイン飲みながらドライブ
#筋トレ
964
優太
1.体重をもっと増やしたいんですけど、どうしたらいいですか？
2.腕とかをもっと太くするには、やっぱりバルクアップが1番いいですか？
#筋トレ #中学生
70
ｶﾉﾝ
#筋トレ #筋トレ女子
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