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サーモン
どうしたら痩せますか😖😖
どうしても食べてしまって、義実家ですが、
ご飯をモリモリ盛られてしまいます
自分で盛っても、追加で足りないでしょと、
大丈夫と言っても今のうちに食べないとって
それも優しさでしょうが、ほんとにデブでダメです、、
なので、毎日腹筋10回だけをやっています、
（まだ3日目）
何をしても続かないタイプです😖
ゆっくりでいいので落としていきたいです、、
ちなみに153cm、57キロです😖
（産前は51キロでした）
#産後太り #産後ダイエット
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コメント
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らららんらららんるー
個人的にはね、産後6ヶ月までは子も座るぐらいしかしなくてあまり私もやせなかったけど 7ヶ月以降自我がでてきてだっこしろとかハイハイ追いかけたりとかオムツで暴れるのなんとかつけたりとかで、もう少しで11ヶ月の子いるけどまだまだ痩せてってる☺️
こずみ
何の参考にもならないかもですが、母乳あげてたので毎日のお散歩で痩せました。ベビーカーに乗るうちはどこまででも歩けるので結構お散歩してました〜！ あとはご飯食べすぎないように…、義実家との事で難しいかもしれないですが
まま
私Eテレのおかあさんといっしょとかを本気で一緒におどるダイエットで痩せました あとテレビ体操ですね 子も喜ぶし自分も楽しいしでWin-Win
かん
私も同じでした。私は３分間ジャンプダイエットをしてました。ジャンプって意外ときついのでやる価値あるかもです。
とねちー
産前の話ですけど、 日中好きなもの食べてもいいから、夕方18時以降は食べない、どうしてもお腹空いて眠れない時はヨーグルト。というダイエットしてたら結構痩せました。 1人目産んだ後は母乳育児で何もしなくても戻りました。現在2人目産んで一ヶ月が経つのですが、母乳育児してても1人目の時ほど減らないので 18時以降食べないダイエットするべきかなーって今悩んでたとこでした😓