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ユーン〄正月気分
一番身に沁みたのは、スキンケア云々よりも
外的要因が及ぼす影響の方が
肌にとって何倍もデカいということな気がする
具体的には、花粉の時期は
マジである程度諦めるしかない
薬飲んでも何か塗っても肌荒れは防げないし
化粧水を試していた頃も、花粉で肌が
敏感になるのでどんなに低刺激のものでも
ヒリヒリしていかんかった
あとは乾燥と日焼け
梅雨の時期はかなり調子が良かった
天気の良い日にちょっと日焼けすると
その日の夜から一気にゴツゴツしてきて、
戻るのに週単位の時間がかかる
次点で食生活かな
グルテンの影響は正直わからないけれど、
脂や塩分やアルコールを多めに摂ると
肌荒れやニキビが多くなる…気がする
普段から気をつけている人にとっては
当たり前のことばかりかもしれないけれど、
我が身の実感として得られたので
記録と備忘録として
#肌断食
#グルテンフリー
#花粉症
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