お墓参りに行き、帰り公園に寄って長い滑り台とターザン的な縄の遊具を久しぶりに乗りました。夜はSuperSonic配信観てた。豪華！#SuperSonic#スーパーソニック#ペーパーハウス#おすすめの音楽垂れ流し計画#空
自己肯定感は自分自身を認める事。つまり許容することです。｢自分はなんてダメなやつなんだ！｣と自分自身を卑下したりする事が逆に言えば自己肯定感が低い状態です。他人に対しては優しい言葉はかけれるのに、自分自身にはどうしても厳しく辛く当たりすぎてしまう。そんな時に好きなアニメキャラが｢大丈夫。きっとできるさ。一緒にどうするか考えよう｣と優しい言葉をかけてくれることをイメージしてあげてください。きっと少しづつ自己肯定感が上がっていきます。
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