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しおがお
もはやファスティングよな[ほっとする]
腸もつぅるつる
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コメント
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あお
4
みぃ
ﾗｽ1だったからびっくり🫢
1
流星
《 朝ﾄﾚ 》2025年 4月16日 (124日目)
【有酸素運動】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ﾊﾞｰ ﾋﾟｰ ｼﾞｬﾝﾌﾟ ➠ 4分間 × 1set（52回）
………………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (30秒)
❶ ｸﾗﾝﾁ ➠➠ ➠➠ ➠➠ 1分 × 4set
❷ ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ ➠ ➠ 1分 × 4set
❸ ﾊﾞｲｼｸﾙｸﾗﾝﾁ ➠ ➠ ➠ 1分 × 4set
⚠ ❶~❸は 連続で行いこれを1setとする
………………………………………………………
まるん
食べても食べても満たされない…
体重だけどんどん変わっていって
自己嫌悪ループ
HSPの星
1
わ
蕁麻疹だと、アレルギーらしい
みなみ
しゅにゅ
ダイエットアプリいれたら目標摂取カロリー2100超えてるんだけど
減らすとかなく普通の食事しても800キロカロリーにしかならんが？？
22 もっとみる 
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潜り月（つき
お久しぶりです。
三連休をちょこちょこ挟みながら久しぶりの3時間残業で酒飲んで帰ってる俺は今めっちゃ心地よいです。乾杯。いや、優勝🍻😏
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そうた
そして心がじゅうぶん回復するのを待って、それからまたリスタートする。
実際にできるできないはさておき、仕組みはいたってシンプル。
#GRAVITY写真部
1480
やっちん坊♂
#明日も頑張ろう #東京ドーム 🏟
🐯5-7🐰
#好材料 🐯❓
③近本光司🐯タイムリー③ベース❓
④佐藤輝明🐯ホームラン❓
#不安要素 🐯❓
先発🐯ウィルカーソン🐯⑥失点❓
リリーフ🐯小林🐯①失点❓
明日8月4日(木)も何とか勝って
貯金を増やしてこう❓
連勝街道🐯真っしぐらやデェ〜💦😁🙇♂️⚾️🏟🎮👓📲🐯🦸♂️
あんた飛ばしすぎ!!
ダイエットの星949
た
バツイチで、子供が2人(元奥さんと同居)。
バツイチの人と付き合う時に確認しておいた方がいいこととか、ハッキリさせておいた方がいいことってなにかありますか？
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
102
ぴー
#お酒好きと繋がりたい
#話し相手募集
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#友達募集
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なおなお
あの2Lの液体飲むのが…[目が回る]