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腰痛しんどい
腰痛に素敵な効果をもたらす方法知ってる方いませんかね？
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コメント
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ペコリ
でも何でスッキリ治らないんだろう
病院かぁ………
んーもう少し様子見るかな
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y&m4
昨日休みだったけど
やはり左の腰が痛すぎる💦
嫁にマッサージしてもらたけど余計に痛くなったような感じがした💦
んで〜結局ドラッグストアで湿布を買い
家に帰って貼ってもらった(^^)
少し楽になったけど…
仕事行く時、やはりまだ腰が治ってなかった💦
少し動くだけでズキってなるんだよな
風呂も入って柔らかくしてるのに、やはりマッサージか？
それとも湿布貼って安静か？
それか、運動か？(苦笑)
まぁ〜段々年齢かな……なんかすいません
んじゃ〜後半も頑張りますかな
安全運転で頑張ります！
#おはようございます
#トラック野郎
#トラック
#腰痛
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まいと
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『 』
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晴市
(懸命な現実逃避)
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ぱめっ ྀི
ベッドの上に仰向けで寝転がって、膝曲げて足の裏天井にむけて、膝広げて、膝の内側から手で足の裏を掴むポーズをして、左右にゆりかごみたいに揺れてみてください！腰が丸まって楽だし股関節もほぐれます！
腰痛しんどい 投稿者
すいません、確認なんですが少し恥ずかしい格好であってます…？🤔 左右に揺れてる時腰が気持ちいいんですが合ってるのかわからず…💦