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なっちん

なっちん

うつ症状がひどくて、やる気がでてきません。

性格は幼少期から真面目で周囲の期待にこたえる頑張りやタイプです。

子育て仕事して37歳まで駆け上がって来た時に、ストレスMAXで糸が切れました。

徐々に様態が悪くなり、

もうなんもしたくなくて、なんも楽しくないんです。お風呂だってキャンセルしたいし、買い物にも行きたくない。なんもしたくない。

1日12時間寝ています。
それでも、疲れたな〜って思っちゃう。

そんな生活が1年以上続いています。

こんな人いますかー??
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コメント

ナタリー

ナタリー

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大丈夫ですか???無理されないようしてください!

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なっちん
なっちん
ありがとうございます。 無理せずゆっくり休んでおります。毎日、退屈してますが、なにもする気が起きないのも事実でのんびりしてます。
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さく

さく

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同じです37のときにおかしくなりました

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なっちん
なっちん
そうですか!同じですね!!! いまは調子どうですか??
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びおら☆

びおら☆

1 GRAVITY

精神科通って、しっかり休んで、少しずつ回復できるといいですね

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なっちん
なっちん
ありがとうございます。 通院しています。休んでも休んでもよくならない自分に焦ります。
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びおら☆

びおら☆

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適応障害だと原因さえ取り除いたら楽になるんでしょうけど、うつ病だと認知行動療法と薬物療法で少しずつましにしていくしかないですよね…

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なっちん
なっちん
お詳しいですね!その通りです。 でもうつ状態がひどくてなかなか兆しが見えません。楽しいことがないのが辛い。。。
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もうほんとにむり。仕事も行きたくないし、家でもご飯も掃除もお風呂も入りたくない。土日の遊びもキャンセルしたい。誰とも関わりたくない。
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21時くらいに帰ってきたのにもう23時
早くお風呂入って今日は寝よ
何もかもやる気が出てこない
仕事ミスってるだろうし明日行きたくないな
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集中力が続かなくて緊張と冷や汗でパニック発作起こしやすくなってしまったし働き始めた当初に逆戻り…圧にも耐えて気にしないようにしてたのに一昨日の態度でプツッと糸が切れちゃった…今までの頑張りって何だったんだろう目の前にある仕事がまるでつまらなくなく感じてる
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最近定時ちょいまでしか仕事してないのにストレスがマッハで疲れちゃう
糸がぷっつり切れた感じ
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いよいよ先週、主治医から休職した方がいいと診断書を出された。

薬ももうこれ以上は出せないと言われて、
それでも不眠症、うつ症状、不正出血に動悸と全然治らないから、、、

元々の公休と合わせて、残り2日は生理休暇で4連休はもらえたが、4日でマシになるわけもない。

会社は、なんとか私が少なくとも睡眠時間が確保できるように、シフト見直して長時間勤務の所を修正するなり配慮はしてくれると言っていたが、、、

なんで休職はさせてもらえないんだろう、、

今日から復帰、全力で仕事行きたくない、しんどい😭

でも、配慮してくれるって言ってるだけ全然いいとポジティブにとらえるべきか。。。

なんていうか、自責の念が強すぎてしんどい。

これまでも、何回も鬱で休職して、何回も転職して、、、

別にパワハラだとか残業が多いとか会社側が悪かったことなんて、ほとんどないのに。

鬱の原因が、幼少期の家庭環境だったり、会社とは無関係なのがつらいし、治りづらいし、たぶん、一生治らないんじゃないかって思う。

私の人生、なんでこんなに終わってるんだろ

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クロロ

クロロ

周りの人は人生の成長してるのに

自分の人生は変わらずで

体型だけが成長

結婚して家庭ありで子育て仕事

両立して頑張ってるのに

自分はいまだに仕事の愚痴しか言わない

先の不安ばかり増えてる

年代同じでも子育て終わる人もいて

子供が社会人になってる

出会いないし浮いた話もない

幸せってどーゆー事なんだろう

趣味もない

何もない

悲しいね

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