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苺葉🍓🌱(いちは)
懐かしいですな( ¯꒳¯ )｡｡｡ｽﾝ
#ハンドメイド #レジン #レジンアクセサリー #私のハンドメイドストーリー
レジンの世界
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ちなみに絵も趣味ですかね国描いてます
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うちの島で採れた小豆。
いつも野菜を買っているハウスのおばちゃんが自家製だからって私にお裾分けしてくれました[笑う]
通常のあずきは茶色ですがうちの島のやつは紺色…？色素は茶色ではないです。
茹でると、鮮やかな茶色ではなく黒っ！！！
ポリフェノールが爆発です笑
やっぱり土で植物はかわりますねー
と言う事で小豆には以下のような効能があるとされています。
■利尿作用
■疲労回復
■便秘の解消
小豆はビタミンB1を豊富に含むため、疲労回復にも効果的です。
また利尿効果があるため、腎臓や泌尿器系の疾患にもよいのですが、その効果が非常に高いため、大量に摂取することは避けたほうがよいです。
他にも中国では民間療法として胃もたれや下痢の緩和、それに小豆の持つ解毒作用を利用しての水虫の治療などにも用いられるなど、とても優れた効能を持った食材です。
浮腫みやすい私なので小豆を食べてむくみ解消したいです、最近本当にお酒が飲めなくなったのが、悩みです…
こんな短期間でそうなるのかね、という体の変化…内臓を労らないといけないなー
今日も一日、乗り切っていきましょ💪💪
心身健康の星3
ひかり
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