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さいか
全く調子が上がらず休憩入れまくり
#GRAVITY4周年
#GRAVITYランニング部
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えすかーESFP🌙🍻
走ってきました！
帰ってきて飲む酒は美味かったー。
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYランニング部
820
♪さとるん♪
#ランニング
#ジョギング
18
ナカヨシ
全てのセッションをコンプリートできて良かった
怪我明けの久方ぶりの練習会で、不安というより向こう見ずな心持ちで参加したのだけど、練習会の度に調子が上がっていき、黒田コーチのメニューと設定ペースは"魔法"のように感じた
脚の痛みが奇跡的に解消され"違和感"ぐらいになって来たというのと相まって走るのが以前のように楽しくなったというのもあって、こんなに充実感を覚えた練習会は初めてだった
点ではなく線の育成の練習メニューといったところか
2年間まともに走れずタイムを追って走ることはもう出来ないと思ってた
東京マラソンは目標タイムに向かって走れそう
以前のターゲットタイムより低い目標タイムだけど、タイムを目指して走れるということはとても楽しみだ
2年間の紆余曲折を全てぶつけるような走りをしたい
そして今夜もポイント練習を終えたらすぐに飲むボディメンテゼリー
#ランニング #GRAVITYランニング部 #皇居外苑
125
IREEE
ノープランで走るとビルドアップになりがち
楽しかった[笑う]
239えすかーESFP🌙🍻
打ち上げで酒も飲んだ！
お疲れ様でしたー。
#GRAVITYランニング部
#GRAVITY飲酒部
27
ユウ
もちろんPBも😊
めちゃめちゃ嬉しいし、やってきた練習が間違ってなかったのが分かったことも嬉しい☺️
単独でどこまで行けるか…
頑張ります💪
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#笑って生きよう
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March Q
楽しかった😊
抹茶ロール・シュークリーム・きのこの里（抹茶味）・えびせん・たこ焼き・クラムチャウダー・ラーメン🍜
食べましたŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
来年もあれば、サブ3.5目指したい！
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#朝ラン
412
白行
で写真は今朝の初詣
明けましておめでとうございます🤘
#ランニング #GRAVITYランニング部
今朝は神社まで走ろうと思っていたら子どもたちも初詣に行きたいということで、バスに変更
その後、ほとんどスイッチオフ気分だし迷ったけど明日はたくさん食べるだろうし、元日だし、思い切ってスタート
今年もやりたいことは色々ある
全部は難しいかもしれないけど今年も楽しい年にしたい😄
みんなも幸せで平和な楽しい年になりますよう〜に🤞
13さいか
京都マラソン走ったよ✌️
楽しかった、サブ4できんかったけど
次は大阪マラソンやねん👍
#大阪マラソン
#京都マラソン
#GRAVITYランニング部
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