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アミノユウタ@心理職
優しすぎる人は他人を優先して我慢ばかり。
その上で、真面目で頑張り屋さんで優しい人は「完璧」を求める。
この２つの組み合わせは本当にストレス。でも、優しくし、求めてしまう。そして、苦しくなる。
だから、まずは『ダメな自分も優しく許す』事が大切。これを自分のことを好きでいられるようになるまで続けましょう。
「ありのままの自分でいいんだ」と思えるようになるまで他人より自分優先で大丈夫。
優先順位の１番目は自分でいいのです。
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #アダルトチルドレン #人間関係
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コメント
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たまこ
この文面見て泣きそうになりました。
Emi☾.*·̩͙
なかなか難しい😓
ともよ
他人に嫌われても構わない、と思うに至るまでが苦難の道ですね。
ののむ
どうしようもないことに、他人の一番を優先することが自分にとっての一番なんです。
美咲
現代の方達は思いやりが薄すぎるのでは？ 思いやり尊敬感謝理解と言葉の伝え方と歩み寄りを理解してない方が多いですよねー？ 幼少期の両親の愛情たっぷりで育っていない証拠ですよねー笑