共感で繋がるSNS
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🖤ྀི⛓てゆてゃྀི↝㌠🧸ྀི♱
せっかく話してくれたから助けになりたい(；；)
めちゃくちゃ頑張ってると思うけど自分では納得いかないみたいで泣
頑張ってると思うよって言ってもやっぱり第三者の意見だから自分で納得しないと消えないよね。
私も完璧主義なとこあるから気持ちは分かるけど、私は次の日とかに倍に頑張ってプラマイゼロって考えに変えたからなぁ、、
やっぱり最終は自分の考え変えるしかないんだろうけど、、
#完璧主義 #質問したら誰かが答えてくれるタグ
#心配 #不安 #頑張り
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コメント
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おかかふりかけ
優しい心の方なんだなと思いました 共感がいちばん心の救いになりますので、何かをしてあげようという意識だと分からなくて苦しくなると思うんですが、その人の気持ちに寄り添ってあげる一言をかけるだけでまずは十分です がんばってるんだけど上手くいかないんですね、それはとてもくるしいですよね、とか、です 現役カウンセラーより
おかかふりかけ
そういうお話もされた上で、どう解決してあげよう、という段階なのかもしれませんが... 基本スタンスのお伝えまで、、
ゆー
0か100かしか頑張れない そういう考えの方多いですね。 50や30しか頑張れない時だってあります。 その時は50や30を100%頑張ればいいんです。 あと、自己肯定感が低い傾向がありますので 自分を褒めてあげましょう！ 朝起きれた自分えらい！ 会社に行けた自分えらい！ みんなに挨拶できた自分えらい！ そうやって自分を褒め尽くして 心にゆとりの隙間を作ってみてはいかがでしょうか？[ほっとする] いきなり失礼しました🙇♂️
まめもち
相手の悩みの聞き役になるだけでも大分気が紛れると思うし、助けになってるかと思います…本人が気づくまで優しく見守るとか…[冷や汗]