足も重いし後半はふくらはぎの筋 | アリスの投稿-Gravity SNS

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投稿

アリス

2023/12/02

足も重いし後半はふくらはぎの筋肉が
痙攣しだしてしまった😱
離れた公園まで出掛けたはいいものの
坂道が多くてこの前の10キロとは
違ったきつさでした💦

今はどこも痛くないけど、
大きな筋肉使って走るのって
難しいですな🤨

銀杏が綺麗でした🌳
この時期は安室ちゃんの
Baby Don't Cryを聴くのが恒例でしたが
先日、サブスクから突然消えてしまった曲たち。

安室ちゃんが元気で
穏やかに暮らせる場所で
幸せでいてくれていることを
ただただ願っています🌟
あらためて安室ちゃん、ありがとう！

アルバム、やっぱり買おう。

#ジョギング #ランニング #お疲れGRAVITY #銀杏　　
#安室ちゃん

Baby Don't Cry

Relaxing Orgel

Lime

ナイスランです！おしり使ったら楽ですよ[笑う] 私も出来たり出来なかったりですが… 三津家さんの動画とかでよく解説されてますのでご興味あれば。

2023/12/02 返信

アリス

ありがとうございます☺️ 三津家さんの動画、見てみます👀！

——さらに返信を表示(1）

yas

痙攣💦お大事に💦

2023/12/02 返信

アリス

坂道が効いてしまいました💦 ありがとうございます。今日はしっかりめにケアします〜🙇‍♂️

アレックス

高低差１００m以上はきついですね[泣き笑い] お疲れ様でした[星]

2023/12/02 返信

アリス

めちゃめちゃきつかったです〜😇 ケアたくさんして、また挑戦します🫡

——さらに返信を表示(1）

ひじりん

アリスさんのランニング記録、ワシも頑張ろうって気になります[笑う] 写真の青と黄色のコントラストが素敵[目がハート]

2023/12/02 返信

アリス

ひじりんさんの復活、本当におめでとうございます🎉 一緒に頑張りましょう〜😊 とっても綺麗でした！走りながらうっとり...🌟

ゆーす

ナイスラン！！

2023/12/05 返信

アリス

ありがとうございます！

おでんや(-1.0)

ナイスランですー！

2023/12/02 返信

アリス

ありがとうございます😊

ゆー

坂道ランお疲れ様でした👏 銀杏、絵画のような綺麗さですね[照れる]

2023/12/02 返信

アリス

スマホのカメラ性能もぐんぐん上がっているのを感じます🌟 銀杏も本当に綺麗でした！落ちた葉も絨毯のようでるんるんしちゃいました☺️

ナイスランです！ おしり使ったら楽ですよ[笑う] 私も出来たり出来なかったりですが… 三津家さんの動画とかでよく解説されてますのでご興味あれば。

痙攣💦お大事に💦

高低差１００m以上はきついですね[泣き笑い] お疲れ様でした[星]

アリスさんのランニング記録、ワシも頑張ろうって気になります[笑う] 写真の青と黄色のコントラストが素敵[目がハート]

ナイスラン！！

ナイスランですー！

坂道ランお疲れ様でした👏 銀杏、絵画のような綺麗さですね[照れる]

足も重いし後半はふくらはぎの筋肉が

ナイスランです！おしり使ったら楽ですよ[笑う] 私も出来たり出来なかったりですが… 三津家さんの動画とかでよく解説されてますのでご興味あれば。